Yaz geldi! Güneşin tadını çıkarmak için dışarı çıkma zamanı - ama aynı zamanda, cildinizi soymak zorunda kalmak istemezsiniz. Kanepenizden geriye yapışmış, terli, sadece altında Tazmanya büyüklüğünde nem lekeleri olduğunu bulmak için koltuk altı. Bu yaz klimanız olmasa bile nasıl serin kalabileceğinize dair bazı ipuçlarını ve püf noktalarını derledik.
Dışarının içeri girmesine izin ver
Kulağa basit gelebilir, ancak odayı serin tutmanın bir yolu kapılarınızı ve pencerelerinizi açmaktır. Çoğu zaman, evinizin içindeki sıcaklık, sadece havanın geçmesine izin vererek birkaç derece düşürülebilir! Mümkünse ön ve arka kapınızı açtığınızdan emin olun, böylece bir taslağı teşvik edebilirsiniz.
Perdeleri kapatın
Aslında ilk ipucumuza aykırı olan, ancak aynı derecede etkili olabilecek başka bir numara da tüm panjurları kapatmak ve Evinizdeki perdeleri kapatın ve ışık, televizyon ve televizyon gibi ısı üretebilecek tüm istenmeyen elektrikli eşyaları kapatın. bilgisayarlar. Ancak bunun işe yaraması için güneş ışınlarını erken kapatarak ve tüm gün kapalı tutarak ısıyı yenmelisiniz - yani karanlıkta yaşayacaksınız!
Havalı giysiler giyin
Parlak renkli havalı, hafif giysiler, özellikle de sıcak yaz günlerinde dışarıdaysanız serin kalmanıza yardımcı olur. Siyah kumaş ışınları emecek ve sizi olduğunuzdan daha sıcak yapacak, ancak ter konusunda dikkatli olun. yamalar: Kollarınızın altında veya vücudunuzda oluşan korkunç nem birikintilerini önlemek için renginizi akıllıca seçin. geri!
Yiyecek ve içecekler
Karpuz ve portakal gibi meyveler ve taze yaz salataları da dahil olmak üzere mümkün olduğunca taze ve soğuk yiyecekler yiyin. Sıcak bir günde ilk önce ağır bir makarna tabağına atlamayın - bunun yerine sıkıcı hissetmeyen daha hafif yemekleri tercih edin. Ayrıca, sadece daha sıcak hissetmenize neden olacağından, fırını veya sıcak tabakları kullanarak bir fırtına pişirmekten kaçının! Bol bol soğuk içecek içerek sıvılarınızı da yüksek tuttuğunuzdan emin olun.
Hayran Edin
Tavan vantilatörleriniz varsa, ısı dayanılmaz hale geldiğinde bunları yüksek devirde açın. Alternatif olarak, sizi nemli, yapışkan gecelerden geçirmek için bir ayaklı vantilatöre yatırım yapın. Şık bir numara, bir yüz bezini ıslatmak ve vücudunuzun farklı kısımlarını ıslatmak ve ardından vantilatör yüksekte uzanmaktır. Soğutma etkisi, yüksek fiyat etiketi olmadan tıpkı bir klima gibidir!
bir dalış yapın
Yerel halka açık yüzme havuzunuzu takip edin - Google haritaları bunun için kullanışlıdır - ve bir dalış yapın! Veya havuzu olan bir arkadaş veya akraba bulun ve yüzmenize izin vermeleri için onlara rüşvet verin; unlu mamüller normalde bir tedavi işlevi görür. Okyanusun yakınında yaşıyorsanız, kalabalığa meydan okumak ve sahile gitmek isteyebilirsiniz, ancak kaydığınızdan, eğildiğinizden, tokatladığınızdan emin olun!
Daha fazla ev ve yaşam
- Yaz için arka bahçenizi düzenleyin
- Bu yaz nasıl serin kalır ve terinizi kontrol altına alırsınız
- En iyi yazlık giysi saklama çözümleri
yaz makyajı
Yaz sıcağında makyajınızın kalıcı olmasını nasıl sağlarsınız!
