Çevremdeki herkese, çocuğum için sadece en iyisini isteyen sevgi dolu bir anne olduğum için emzirmek istediğimi söyledim. Gerçekten demek istediğim, bebeğimin kilosunu hızlı bir şekilde verebilmem için göğüslerimden süt üretmek istediğimdi.
Hamile kalmadan çok önce, fikir Emzirme bana hiç hitap etmedi. Çocukken uzun süre emzirdim, ama yine de. Dolgun göğüslerimi besin kaynağı olarak görmek benim için büyük bir uyumdu.
İlk oğlumu doğurmak üzereyken, aslında ilk kez emzirmek, doğum yaparken işimin sonunu herkese göstermekten daha gergindim. Ebelerim, emzirme YouTube videolarını ve Google emzirme bekletmelerini izlememi söyledi. Bu durumu daha da kötüleştirdi. İçimdeki mükemmeliyetçi, doğumdan sonraki ilk yorucu anlarda çocuğumu tutmasını sağlamak için çocuğumu nasıl tutacağımı ne kadar iyi bildiğim konusunda derecelendirileceğimi hissetti. Baskı yok.
Bu yüzden emzirmeye pek hevesli olmamamın pek çok nedeni var, ancak denemeye istekli olmamın büyük bir nedeni vardı (çocuğumun bariz beslenmesinin yanı sıra):
Daha:Emzirdiklerini iddia eden ünlüler kilo vermelerine yardımcı oldu
Nereden kayıt olabilirim? Sihirli kilo verme-emzirme formülünün tamamı benim için tam bir fiyasko olduğunda yaşadığım dehşeti hayal edin. Bir şey olursa, hissettim Emzirme vücudumu daha fazla kiloya tutturdu, böylece bebeğime vermek için biraz yiyeceğim kaldı. Mantıklı düşününce mantıklı geliyor. Bunu, bebekten önceki kilosuna geri dönmek ve tekrar eski benliği gibi hissetmekten başka bir şey istemeyen, uykusuz yeni bir anne olarak düşündüğünüzde, bu kafanızı duvara vurmak gibidir.
"Birçok durumda, emzirme ve kilo verme iddiası, yeni bir anne olarak düşündüğünüz gibi gerçekten işe yaramıyor." Ama Dr. Fran Walfish'e göre gümüş bir astar var, Beverly Hills ilişki psikoterapisti, yazar Kendini Bilen Ebeveyn ve WE tv'de uzman yardımcı yıldız: "Düzinelerce yeni baba bana bebekten sonra eşlerinin vücutlarını ne kadar güzel, daha arzulu ve seksi bulduklarını söylüyor."
Tıbbi açıdan bakıldığında, Dr. Eric Garnizon, klinik ve adli seksolog, vaadinin nedenini açıklıyor emzirme kilo kaybı Birçok kadın için ulaşılmaz olabilir: “Süt üretmek için önemli miktarda kalori gerektirir, bu da sizi daha fazla yemek yemeye yöneltebilir. Sorun değil ve seçtiğiniz yiyecekleri mümkün olduğunca besleyici olarak yoğun hale getirmeye çalışın. Doğum sonrası annelerin kiloları hakkında endişelenmelerinden ama kolesterolleri için endişelenmemesinden nefret ediyorum. Ya da uyu. Veya maneviyat veya zihinsel sağlık. Bunların hepsi önemli.”
Dr. Garrison, şunlara odaklanmanızı önerir: sağlığın sekiz boyutu yeni bir anne olarak ve keyfi bir kilo verme hedefi değil. "Ayrıca, emzirmeden en iyi kilo kaybı için ve doğum kontrolü işlevi görmesi için, ilk altı ay boyunca tek besin kaynağı olarak tutarlı olması gerekir."
Daha:Fransız kadınlarının emzirmemesinin şaşırtıcı nedeni
Baby'den önce yaptığım tüm obsesif emzirme araştırmalarında emzirme ve kilo verme konusunda bu tür dengeli bilgilere hiç rastlamadım. Emzirmek, vücudumun yapmak için tasarlandığı bir şeyi yaparak skinny jean pantolonuma tek yönlü biletim olmalıydı - o ilk altı ayda gerçekten olanlardan çok uzak. Emzirme ve kilo verme konusundaki gerçekçi olmayan beklentilerim, zaten her şeyi berbat ettiğimi hisseden yeni bir anne olarak beni daha da nevrotik ve özeleştiri yaptı.
Emzirmenin bazı kadınların kilolarını eritmesi mümkündür, ancak deneyimlerime göre, sihirli emzirme ve kilo verme vaatlerinin çoğu tamamen abartılıdır. Bu söylentileri dindirerek tüm yeni annelere bir iyilik yapabiliriz.
Kilo vermek için emzirmek istedim ve fena halde hayal kırıklığına uğradım. Her şeyi yeniden yapmak zorunda kalsaydım, Dr. Fran'in tavsiyesini dinler ve kendimi biraz rahat bırakırdım: "Yeni anneler Kendilerine 'geçici' hiza dışı vücut ağırlığı bölgesinin ötesine geçtiğini söyleme ihtiyacı Emzirme. Diğer bir deyişle, sütten kesilene kadar orijinal vücut ağırlığınıza/şeklinize dönmeyi beklemeyin veya kendinize baskı yapmayın. En iyi özgüven kaynağınız, muhteşem yeni bebeğinize hayat vermenin, onu beslemenin ve onunla bağ kurmanın zevkinden elde edilebilir.”
