Ben CompetiMom değilim. Ya da en azından, öyle olduğumu düşünmüyordum. Oğlum geçen hafta bir yüzme galasına katılana ve agresif alter egom ilk kez ortaya çıkana kadar. Adamım, öldürme içgüdüsü var mı?
Adrenalin vücudumda gezinirken ona "Daha hızlı git!" diye bağırdım. Ve yaptı. Ama yeterince hızlı değil. Yarışı madalyasız ve gözyaşları içinde bitirdi. CompetiMom'u kutusuna geri koymanın ve çok daha rahat olduğum rolü üstlenmenin zamanı gelmişti: ShoulderToCryOnMom.
Daha önce okul sporları günü hayal kırıklıklarıyla uğraşmıştık. Ama bu farklıydı. Yüzmeyi sever ve bunda iyidir. O madalyayı gerçekten çok istiyordu. Bu sıradan basmakalıp sözler için bir durum değildi (“Elinden gelenin en iyisini yaptın ve bu yeterince iyi!” "Önemli olan kazanmak değil, katılmaktır!" "Hey, boşver - hadi gidip bir hamburger!”).
Çocuklarımızın başarısızlıkla başa çıkmasına nasıl yardımcı olabiliriz? Dürüst olmak gerekirse, bununla kendim bir ders verebilirim. Reddedilmeyle başa çıkma konusunda kötü bir geçmişe sahip bir mükemmeliyetçiyim.
Daha: Çocuğunuzdan Nasıl Özür Dilersiniz?
Kendimin başarısızlıktan nefret eden mini mükemmeliyetçi bir versiyonunu mu yarattım? Ulaşılamaz standartlarda yaşamam için kendime baskı yaparak çocuklarıma yanlış bir mesaj mı gönderiyorum?
Cevabı zaten biliyorum ama Florida merkezli lisanslı psikolog Kathryn Esquer bunu benim için doğruladı. “Bir ebeveynin başarısızlıkları kucaklama ve üstesinden gelme yeteneği, çocuklarının başarısızlık algısı üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir” dedi. "Anne-babaların, zorluklar karşısında başarılı olmak için motive edici bir güç olarak başarısızlıkları nasıl kullanacaklarına dair olumlu bir örnek oluşturmaları önemlidir."
carrie krawiec, lisanslı evlilik ve aile terapisti, Birmingham Maple Clinic'te ve Michigan'ın yönetici direktörü Evlilik ve Aile Terapisi Derneği, insanların başarısızlıktan eskisinden daha fazla korktuklarına inanıyor olmak. “Başarısızlık korkusunun, bir şeyi ilk seferde doğru yapmama korkusu olduğunu anlamak önemlidir” dedi. “Bize haklı olmanın ödüllendirileceği ve yanlış olmanın cezalandırılacağı öğretildi (daha az puan, oyun kaybetme, dikkat etmediği için azarlanma, akranlar tarafından yargılanma).”
Hem Esquer hem de Krawiec, baskıyı artırmak için sosyal medyayı suçluyor. Krawiec, “Diğer herkesin sosyal medya aracılığıyla işleri mükemmel bir şekilde yapma konusundaki vurgu makarasına maruz kalıyoruz ve onları buna götüren deneme yanılmaları görmüyoruz” dedi. "Kendimizi kurtarmaya çalışmamanın, denemekten ve belki de yanılmaktan daha önemli olduğu fikrini unutmamız gerekiyor."
Esquer, “Sosyal medyanın yükselişiyle birlikte, toplumun bir bütün olarak başarısızlıklardan daha fazla kaçındığına inanıyorum” dedi. “Sosyal medyada kutlanan bir evlilik, terfi, yeni iş veya diğer başarıları ne sıklıkla görüyoruz? Şimdi bu sıklığı sosyal medyada duyurulan boşanma, işten çıkarma, rütbe düşürme ve diğer başarısızlıkların miktarıyla karşılaştırın. Etrafımızda başkalarının başarılı olduğuna inanırsak, bu bizi kendi yaşamlarımızda başarısızlığa karşı çok az toleransla bırakır.”
Daha: Her Annenin Kitaplığında İhtiyaç Duyduğu 12 Ebeveynlik Kitabı
Bir sonraki yüzme galası gelmeden önce, çocuklarımın başarısızlıkla başa çıkmasına yardım etme konusunda öğrendiklerim şunlar.
Makul beklentiler belirleyin
Çocuklarımıza birinci olmaları/en yüksek notları almaları/tüm ödülleri kazanmaları için baskı yaparak iyilik yapmıyoruz. Krawiec, "Ebeveynler, işleri ilk seferde doğru yapmak konusunda makul beklentiler belirleyebilir ve bir şeyi mükemmel bir şekilde yapmayı denemeye istekli olmayı ödüllendirebilir/teşvik edebilir" dedi.
Öz yeterlilik oluşturun
Esquer, “Başarısızlık çocuğunuzun yaşamı üzerinde kesinlikle olumlu bir etkiye sahip olabilir” dedi. “Çocuklar, sürekli olarak başarılı olarak veya sürekli övülerek değil, engelleri aşarak öz saygı ve öz yeterlik geliştirirler. Öz yeterlik, çocuğunuzun kendisine sunulan farklı görevlerde başarılı olabileceğine olan inancıdır.” Çocukken güçlü bir öz yeterlilik duygusu Hedefleri geliştirmek, durumlara yaklaşmak ve hayatının geri kalanında yeni zorluklar üstlenmek söz konusu olduğunda bir kişiye bir başlangıç sağlar. hayat.
Çocuğunuzun başarısız olmasına izin verin… ve onu tekrar denemeye teşvik edin
“Çocuğunuzun, kendilerini adapte edebildiğini ve becerilerini geliştirebildiğini anlamasına yardımcı olun. farklı ortamlarda başarısız olmalarına izin vererek ve ardından tekrar denemeye teşvik ederek” dedi. Esquer.
Çocuğunuzun sorunları çözmek için yaratıcı yollar geliştirmesine yardımcı olun
Ebeveynlerin, çocuğun yeteneğinden ziyade çocuğun bir başarısızlıktan neler öğrenebileceğine odaklanması önemlidir. “Örneğin, bir çocuk matematik sınavından düşük not alırsa, ebeveynler çocuğun zekasını vurgulamamalıdır. 'Eh, hala çok iyi bir heceleyicisin' veya 'Elinden gelenin en iyisini yaptığına eminim' gibi iyi niyetli yorumlarla” dedi. Esquer. "Bunun yerine, ebeveynler çocukları, engelin üstesinden gelebileceği veya sorunu çözebileceği yolların bir listesini bulmaya teşvik etmelidir. Mümkün olduğu kadar çok çözüm için beyin fırtınası yapmak faydalıdır çünkü çocukların sorunları çözmek için yaratıcı yollar geliştirmelerine yardımcı olur ve öz yeterliklerini artırır.”
Başarısızlığı olumlu bir şeye dönüştürün
Temel olarak, başarısızlığı olumlu bir şeye dönüştürmek için ebeveynler olarak yapabileceğimiz her şey çocuklarımız için iyidir. Hepimizin her şeyde iyi olamayacağımızı bilmeleri gerekiyor - ve bu tamamen sorun değil. Krawiec, "Nelerde iyi olduğumuzu bilmek, odağımızı daraltmamıza yardımcı oluyor" diye açıkladı. “Gurur, zorlukların üstesinden gelmekten, problem çözmekten ve bir şeyleri çözmekten gelir. Her şey bize kolay veya doğal geliyorsa, bununla aynı gurura sahip değiliz. Gurur duymamak için aksiliklerin ve başarısızlığın üstesinden gelmeliyiz. Güven, bir zorluğun üstesinden gelmekten gelir.”
Daha: Hayatınızda İhtiyacınız Olan 16 Ebeveynlik Sırları
