Gerçekleri anlayın ve kucaklayın. Güzelsin. Korumaya değersin.
T
Fotoğraf kredisi: Kahraman Resimleri/Kahraman Resimleri/Getty Images
Bilgili kadın için bu basit ve zekice kendini savunma önerilerini okuyun ve hatırlayın.
1. Sürpriz
t Ya dostunuzdur ya da düşmanınız. Bir saldırgan sizi gafil avlamak niyetinde olacaktır. Hazırlıklı olun ve saldırgana karşı sürpriz unsurunu kullanın. Direnmek. Sen güçlüsün.
2. Anket
t Çevresel görüşünüzü kullanma konusunda yeterince kullanılmayan sanatı etkinleştirin; resmin tamamını görün. Tünel görüşünde kaybolmak yerine, dışarıdayken gözlerinizin ufku kucaklamasına izin verin.
3. Uzay
Sahip olun. Zihinsel olarak mevcut olun. Alanınızın ve sürekli değişen ortamın farkında olarak, riskler geliştikçe bunları azaltmak için harekete geçmeye hazırsınız.
4. raf
Duygularınızı rafa kaldırın. Hanımlar, biz duygusal varlıklarız ve bizi hassas ve zarif yapan da bu. Ancak her şeyin bir zamanı vardır ve bir saldırı sırasında hayatta kalmak, felç edici panik de dahil olmak üzere duygularınızı rafa kaldırma yeteneğinize bağlı olabilir. Gerçek bir yanıta karşı gerçek bir yanıta odaklanın. hayatta kalmak için duygusal bir tepki, bu tepki sürenizi artıracaktır. Saldırıya kim, ne, nerede ve nasıl karşı koyacağınızın detaylarına dikkat edin.
Sen kendinden eminler.5. Gözetim
t Sadece kolluk kuvvetleri için değildir. Saldırganlar, bilgi edinmek ve hedeflerini seçmek için saldırı öncesi planlarının bir parçası olarak statik, mobil ve/veya teknik gözetimden yararlanacaktır. Bir saldırganın gözetleme yoluyla bilgi edinmesi zaman aldığından, onu tespit etme ve önleyici tedbirler alma olanağına sahipsiniz.
6. O bilir onun güçlü yönleri
Kadınların saldırıya uğradıklarında tereddüt etmeleri yaygındır. Bu, bir silahı etkisiz hale getirirken etkilidir. Yine de, diğer durumlarda bir duraklama ölümcül olabilir. Hayatta kalmaya olan zihinsel bağlılığınız, ilk gücünüzdür. Bu kararı bir saldırıdan önce vermiş olmanız zorunludur. Bu karar ile gerçekliğe dayalı öz savunma eğitimlerine kaydolarak proaktif olacaksınız, öğrenin. doğaçlama silahları kullanmak ve kendinizi ve sevdiklerinizi güvende tutmak için ne gerekiyorsa yapmak. Gerçekleri anlayın ve kucaklayın. Sen güzel. Sen korumaya değer.
