24 saat içinde 5 kilo daha hafif hissetmek için açlık diyetine girmenize gerek yok. Güzellik tavsiyemize uyun, stil ipuçları ve kısa sürede daha ince görünmek ve hissetmek için diğer öneriler.
dik dur
Kötü duruş, insanları olduklarından daha büyük gösterir. Eğildiğinizde veya kamburlaştığınızda mideniz dışarı çıkar, göğüsleriniz sarkık görünür ve daha kısa ve daha kilolu görünürsünüz. Nereye giderseniz gidin duruşunuza dikkat edin ve dik durmak için bilinçli bir çaba gösterin. Omuzlarınız geriye çekilerek ve çeneniz hafifçe yukarı kaldırılarak karnınız içeri sokulmalıdır (nefesinizi tutmayın). Sadece ayakta durarak, oturarak ve yürüyerek güzel poz, kolayca beş kilo daha hafif hissedeceksiniz. Bir bonus - göğüsleriniz her zamankinden daha diri görünecek.
Doğru giyin
Herkes daha ince görünmek ve hissetmek için siyah giymeniz gerektiğini bilir, ancak siyah, daha ince görünmenin tek yolu değildir. Dikey şeritler, dökümlü ceketler,
tunikler, şekillendirici giysiler ve yüksek topuklu ayakkabılar da birkaç kilo vermiş gibi görünmenize yardımcı olabilir. Ve her zaman üzerinize oturan giysiler giyin - bol giysiler kilonuzu gizlemez, sizi daha büyük gösterir. Bu stil ipuçlarına göz atın daha ince giyin.
Yeni bir sutyen satın al
Kadınların en az %70'i yanlış beden sutyen giyiyor. Eğer hiç sahip olmadıysan profesyonel montaj, yerel mağazanıza veya iç çamaşırı mağazanıza gidin. Doğru sütyen sizi daha ince gösterecek ve hissettirecektir. Göğüslerinizi kaldırarak ve karın kaslarınızı yukarı çekerek, gövdeniz daha uzun ve daha ince görünecektir. Ayrıca, kayışlarınızın çok sıkı olması veya bardakların çok küçük olması nedeniyle göze hoş gelmeyen çıkıntılar da yaşamazsınız.
Bronzlaşmak
Parlamanızı sağlamak için güneşte veya solaryumda pişirmenize gerek yok. Kendi kendine bronzlaşma son yıllarda uzun bir yol kat etti. Bunlarla yıl boyunca bronzlaşabilirsiniz. kendi kendine bronzlaşma ipuçları ve teknikleri. Daha uzun ve daha zayıf görünmek için bugün ışıltınızı almaya başlayın.
saçını kaldır
Bu gece dışarı çıkacaksanız ve daha ince hissetmek istiyorsanız, saçınızı topuz yapın. Saçınızı yukarıdan yukarıya doğru bir şekilde takmak bale topuzu ya da dağınık kabarık yüzünüzü yapacak daha ince görün ve boynunuz daha uzun görünür. Hızlı ve kolay bir updo için bu video eğitimine göz atın.
Limon suyu diyetini deneyin
Hızlı kilo verme diyeti veya oruç tutmayı önermiyoruz, bunun yerine 24 saat detoks başlamanıza yardımcı olacak bir sağlıklı beslenme planı ve beş kilo daha hafif hissetmenizi sağlar. 24 saatlik sürede dört bardak “limonata” (tarifi aşağıda) ve bol su içmelisiniz. Ama hepsi bu değil - bu bir açlık diyeti değil. Üç öğün ve atıştırmalık olarak taze meyve, sebze, kuruyemiş, tohum ve bakliyat yiyin. Her şey doğal, organik ve taze olmalıdır. Süt, şeker, alkol, buğday ve işlenmiş gıdaları atlarsanız, bütün bir taze gıda diyetinin kolayca normal rutininiz haline gelebileceğini fark edebilirsiniz.
limonata tarifi
İçindekiler
- 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
- 12 oz saf, filtrelenmiş su
- 1 tatlı kaşığı organik akçaağaç şurubu
- bir tutam acı biber
Talimatlar
- Malzemeleri uzun bir bardakta karıştırın ve iyice karıştırın.
- Oda sıcaklığında servis yapın.
İyi görünmenin ve iyi hissetmenin daha fazla yolu
Sizi daha ince gösterecek saç modelleri
Çıplak daha iyi görünmek için 14 ipucu
Vücut tipiniz için mükemmel elbiseyi seçin
