Partnerinizle birlikte zorlu konulara nasıl yaklaşacağınız aşağıda açıklanmıştır - bir kavgayı tetikleyebilecek (ancak zorunda olmayan) zor konular.
Zor konuları tartışmak
Bu ay sevişme sıfıra düştü. Tamam, dürüst olalım: son üç aydır sevişmeniz bir tuhaflık içinde ve bunu söylemek bile tüylerinizi diken diken ediyor.
Bir ilişkisi olmadığından oldukça eminsiniz (açıklanmayan zaman yok), değil o işle meşgul, geriye ne kaldı? seni sevmiyor mu Aldığınız bu 10 (20?) pound sizi ne yazık ki istenmeyen biri yaptı mı? Yeni yaptığından nefret mi ediyor?
Konuyu görmezden gelmek
Ona sormak istiyorsun, "Sorun ne? Bu ben miyim? Biz miyiz?” ama cevaplayacağı şeyden sadece korkmakla kalmıyorsun, soruyu sorarak onu daha da uzağa iteceğinden korkuyorsun.
Ama ne kadar çok düşünürsen o kadar sinirlenirsin. Şimdi gözyaşlarını geride bıraktın. Şimdi yapmak istediğin şey, “Bana nasıl böyle davranmaya cüret edersin?! Beni ne kadar ihmal etsen de yanında kalacağımı düşünmene nasıl cüret edersin?!" O kapıdan dışarı fırlamaya ve o kadar sert çarpmaya hazırsın ki ev çöküyor.
Korkunç bir şekilde ağlamak ve öfkeyle saldırmak arasında çılgınca sallanıyorsun, sonuçta onunla bu konuda hiç konuşmuyorsun. Ve şimdi dört aydır gidiyorsun…
Zor konulara nasıl yaklaşılır
Doğruyu söyleyerek başlayın - Bütün gerçek! - sadece ne kadar incinmiş, üzgün veya kızgın olduğunuzu değil, aynı zamanda duygusal olarak ne hissettiğinizi de.
Konuyu eklemeyi denemenin yolları şunları içerir:
"Seninle bu konuyu konuşacağım için gerginim. Yanlış anlamandan ya da sinirlenmenden korkuyorum."
“Bundan bahsetmek beni rahatsız ediyor ama duyduklarınızdan hoşlanmayacağınızdan korksam da bunu sizinle paylaşmak benim için önemli.”
Adamınızın yanıtını duymak için bekleyin. Muhtemelen "Nasıl hissedeceğimi bilmiyorum ama tamam, seni dinlemeye çalışacağım" gibi bir şey olacak. Rasyonel aklını ön plana koyduğunu bilerek devam edebilirsiniz. “Hey, sevmiyorsam çok kötü! Eğer sinirlenirsem, sert!" o zaman onu duymaya hazır değil. Daha iyi bir yere gelene kadar bekleyin ve tekrar deneyin.
İlk başta, dikenli sorunları tartışma konusundaki rahatsızlığınızı paylaşın ve bunları çözmeyi çok daha kolay hale getireceksiniz.
