Bu yazılar son zamanlarda çok eğlenceli ve oyun oldu. Flört stratejilerinden orgazm nasıl yapılır'a kadar, aşk tartışmalarımızla çok fazla eğleniyoruz. Nihai ilişki olaylarından birini ziyaret etmeyi ihmal ediyoruz: ayrılık.
Çoğumuz bu bölümü çok iyi biliyoruz. Bazıları için, bir komedi de olsa, o Jennifer Aniston/Vince Vaughan filmini izlemek hayvanlara işkence yapmaktan daha acı vericiydi. Yine de, birkaç yıl önce eski sevgilimle o filmi izlemek için sinemaya gittim. Kira sözleşmemizin travmatik kırılmasının üzerine arkadaşlığımızı kutlamanın komik olacağını düşündük. Kalabalık bir sinema salonunda gözyaşlarımızı saklamaya ve pişmanlıklarımızı küçümsemeye çalışırken, son derece garip iki saatle sonuçlandı. Kendini “ilişki kızı” ilan eden biri olarak (yani, her zaman mega ilişkiler içindeydim, asla bir ilişki kızı olmadım). iki yıl öncesine kadar seri tarih), koleksiyonum kadar ayrılık rutinine de aşinayım. kusurlar. Bu ilişkilere hiç temkinli olmadan atladım. Bir ayrılığın uzaktan bile belirgin olduğuna gerçekten inanmadığımı söyleyebilirsin. Ve oğlum, yanılmışım. Bu ayrılıklar sebep ve koşullar bakımından farklılık gösterse de, sonrasında gelen duygu her zaman aynıydı - hayal kırıklığından kalp çöker. Tüm bu duygular, bu sabah saat 7.30'da, şu anda zorlu bir ayrılık yaşayan iyi bir arkadaşımdan telefon aldığımda geri geldi. Sabahları yataktan kalkmanın ne kadar zor olduğunu dile getirdi. O günleri hatırlıyorum - sabah en kötüsüydü. Eskiden uykuya dalınca üzüntülerini unuttuğun için olduğunu düşünürdüm ama uyandığında ne olduğunu yeniden anlıyormuşsun gibi. Geriye dönüp baktığımda, sabahların en kötüsü olduğunu düşünüyorum çünkü yalnız uyanıyorsunuz ve her şey farklı. Belki bu ipuçları yardımcı olur…
Ayrılık İyileştirme İpucu 1: Yalnız uyandığınızda, daha iyi bir yarın için uyandığınızı fark edin. Bu kişi sizin değerinize işlerin yürümesi için yeterince değer vermemiş olabilir veya belki de siz ve eski sevgiliniz birbirinize tam olarak uymamış olabilir. Her iki durumda da geleceğiniz daha iyi olacak çünkü artık size daha uygun birini bulma fırsatına sahip olacaksınız. Arkadaşım daha sonra eski erkek arkadaşını ne kadar özlediğini söyledi. Onunla konuşmayacağını çünkü “yeterli” olduğunu söylüyor. Bu, tahmin edebileceğiniz gibi sadece onu daha çok incitiyor. Ayrılık İyileştirme İpucu 2: İyi ilişkiler, mükemmel iletişimi bünyesinde barındıran ilişkilerdir. Diğer önemli kişi bir şeyleri bitirmek istiyorsa, öyle olsun. İletişim kurmaya ve sorun üzerinde çalışmaya istekli değilse, kaybınızı kabul edin. Bu kişi alan istiyor, bırakın alsınlar. Bu kişinin ihtiyacı olan tek şey boşluk olabilir ve düşüncelerini işledikten sonra size ulaşabilir. O zaman ilişkinin bir kez daha denemeye değer olup olmadığını anlamak size kalmış olacaktır. Ayrılık İyileştirme İpucu 3: Bağlı olduğunuz birini özlemenin normal olduğunu kabul etmek de önemlidir. Birbirinize alıştınız, birbirinize düşkün oldunuz, arkadaşlıktan keyif aldınız, bu yüzden elbette hayatınızda eksik bir boşluk olacak.
Ayrılık İyileştirme İpucu 4: Geriye dönüp birlikte iyi olan şeylere sevgiyle bakarken, bunun sadece harika bir kız arkadaş ya da erkek arkadaş olduğun anlamına geldiğini de unutma. Kısmen ilişkiye yaptığınız katkılardan dolayı ikiniz birlikte iyi çalıştınız. Masaya çok şey getirdiğin gerçeğini asla gözden kaçırma ve her zaman iyi bir kız arkadaş ya da erkek arkadaş olmak için kendine biraz kredi ver. Ayrılık İyileştirme İpucu 5: İyi niteliklerine odaklanmayın. Anlayın, evet, o da ilişkiye bazı katkılarda bulundu ve onun hakkında hayran olduğunuz şeyler oldu. Ancak, sonunda düşüşünüze yol açan ilişkinin olumsuz yönlerinin, yaptığı o kadar da kötü olmayan şeylerden daha ağır bastığını keşfedin. Ayrılık bir sebepten dolayı oldu, bu yüzden bunun farkında olun ve mazeret üretmeyin. Cahil olmamak, duygularınıza sadık kalmak ve gerçekte ne olduğunu anlamak en iyisidir. Arkadaşıma tüm bu önemli noktaları anlattıktan sonra bana “Bunu nasıl atlattın?” diye sordu. İyileşmek için aldığım diğer önlemleri hatırladım (yukarıda belirtilenler dışında)… Ayrılık İyileştirme İpucu 6: Ayrılık yaşayan birine tavsiye edebileceğim en önemli şey kendini meşgul etmektir. Tatile gittim. Bunu yapmak gerçekten olayları perspektife sokar. Şu anki durumumun (başarısız bir ilişkiden dolayı üzgün olmak gibi) o sırada yıkıcı hissettirdiğini fark ettim, bunun sadece geçici olduğunu ve ufukta daha büyük deneyimler olduğunu biliyordum. Kendinizle daha güvenli hale gelmeli, ayrılığın bir sonucu olarak azalan bir özgüven geliştirmeli ve her zamankinden daha fazla kendi kendine yeterli hale gelmelisiniz. Kendi başına ayakta durmayı öğrenmek güzel bir şey.
Ayrılık İyileştirme İpucu 7: Bu güveni tam olarak geri kazanana kadar, lütfen ayrılığınızdan dolayı kendinizi hırpalamayın. Pek çok insan mümkün olan en kısa sürede "üstesinden gelmek" istiyor ve bu o şekilde çalışmıyor. Hareketlerden geçmeli ve zamanın tüm yaraları iyileştirmesine izin vermelisiniz. Kalbinize son teslim tarihi vermeyin - iyileşmeniz gerektiği kadar bekleyin. Ertesi gün uyanmak zor olacak - evet - ama ertesi gün o kadar zor olmayacak ve ondan sonraki gün daha da kolay olacak. Ve daha ne olduğunu anlamadan, hiç düşünmeden uyanacaksınız… bir dakika, adı ne?
