Bir evcil hayvanı kaybetmek, bir aile üyesini kaybetmek kadar yıkıcı olabilir - en iyi hayvan arkadaşına veda etmek zorunda kalan herkese sormanız yeterli.
bunu biliyorum kayıp hepsi çok iyi. Ben ilkokuldayken aile beagle'ımıza araba çarptığında afalladım. Olanları nasıl işleyeceğimi bilmiyordum. Bu yüzden tüm duygularımı bastırdım, okula gittim ve günüme devam ettim. Şimdi muhtemelen sadece birkaç iyi yılı kalmış iki yaşlanmakta olan Chihuahua'nın sahibiyim. Her zaman bariz olanı biliyordum, hayvanlar insanlar kadar uzun yaşamaz ama veda etmeye yakın bile olmadığımı biliyorum.
Daha da kötüsü şu ki, evcil hayvan kaybı gerçekten konuşmadığımız bir şey. Hayvanlar teknik olarak insan olmadığından (pek çok evcil hayvan sever aynı fikirde olmasa da), üzücü bir Facebook durumu yayınlamamız ve devam etmemiz bekleniyor. Yıllar sonra hala evcil hayvanınız için yas tutuyorsanız, çoğu insan size yan gözle bakacaktır - Başka bir köpek alıp hayatına devam edemez misin?
İnsan kaybı gibi, evcil hayvan kaybı bu şekilde çalışmıyor. Elisabeth Kübler-Ross tarafından oluşturulan ve her zaman popüler olan “yasın beş aşaması” modeline benzer şekilde farklı aşamalarda ortaya çıkar. Bu kederi işlemek bazı insanların diğerlerinden daha uzun sürebilir. Haziran Greig, Evcil Hayvan Kaybı ve Yas Derneği tarafından sertifikalı evcil hayvan kaybı yas danışmanı, “Evcil hayvan kaybından sonraki tipik yas aşamaları şok ve inançsızlıktır; öfke, yabancılaşma ve uzaklaşma; inkar; suç; depresyon; ve çözünürlük. Sıralı olmasa da, şok ve inançsızlık hemen hemen her zaman ilk olanlardır. Aşamalar, evcil hayvanlarıyla yoğun bir şekilde bağlı olan kişiler tarafından yaşanır. Bu aşamalar 1990 yılında Pet Loss and Bereavement Derneği'nin kurucusu Dr. Wallace Sife tarafından geliştirildi.”
Evcil hayvan kaybı yıkıcı olabilir ve başa çıkması zaman alır. Kederin aşamalarından geçerken kendinizi nasıl destekleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
1. Şok
Bu ilk aşama kaçınılmazdır ve siz ve aileniz sevilen bir evcil hayvanın kaybının ardından sarsılırken gerçekleşecektir. Bu süre zarfında, tıpkı hayatınızdaki herhangi bir kayıpta olduğu gibi, şokun çökmesine izin verirken kendinize karşı nazik olun. Başka bir güçlü duygu hakim olmaya başlamadan önce gerçekte ne olduğunu anlamanın birkaç gün veya hafta sürebileceğini bilin.
Captura Photography'den Hannah Grant, sadece üç yıl sonra dişi dachshund Haba'yı kaybetmenin nasıl bir şey olduğunu anlatıyor. “Öldükten sonra evde bir sessizlik oldu. Bir iki gün sürdü. Kimse bundan bahsetmiyor. O bir evcil hayvan değildi; o ailenin bir parçası. Bu yüzden öldüğümüzde bir aile üyesini kaybettik.”
2. Kızgınlık
Kayıp başlar ve bunun gerçekten başınıza geldiğine inanamazsınız. Tüm bunların adaletsizliğine kızabilirsiniz ya da nasıl olduğuna - birdenbire ortaya çıkan arabaya, birkaç ay içinde köpeğinizin hayatını alan hastalığa kızabilirsiniz. "Öfke içe dönebilir: Snowball'a daha iyi bakmadığınız, onu veterinere götürmediğiniz için kendinizi azarlayabilirsiniz. Cynthia MacGregor kitabında, daha erken kontrol edilmesi veya şimdi onun ölümüyle sonuçlandığını düşündüğünüz herhangi bir başka hayali başarısızlık için kontrol edilmesi gerektiğini yazıyor. En İyi Arkadaşını Kaybet.
MacGregor şu tavsiyede bulunuyor: “İster Tanrı'ya, ister kendinize veya bir başkasına yönelik olsun, öfke hissetmek doğaldır, ancak bu öfkeyi dışarı atarken dikkatli olun; Unutmayın, hissettikleriniz normal olsa da, gerçekliğe de dayanmamaktadır. Birini gereksiz yere incitme."
3. inkar
İnkar, tamamen iyi olduğunuzu düşünmek veya yeni bir evcil hayvanla yaranıza yara bandı koymak şeklinde olabilir. Özellikle bir hayvan sever olarak, kayıptan sonra ilerlemek ve yeni bir evcil hayvan düşünmek normaldir, ancak Tina B. Tessina, Doktora (aka “Dr. Romance”), psikoterapist ve yazarı Seninle Bitiriyor: Büyümek ve İşlevsizlikten Kurtulmak, yeni bir evcil hayvanın kalbinizdeki deliği düzelteceği düşüncesine karşı uyarır.
“Sevdiğiniz bir evcil hayvanı kaybettiğinizde, kaybın ardından haftalar veya aylarca yoğun bir keder yaşayabilirsiniz. Herkese kaybolan evcil hayvanın onurlandırıldığını hissetme şansı vermek için başka bir evcil hayvan edinmeden önce doğru olduğunu hissedene kadar bekleyin” diyor Dr. Tessina.
4. Suç
Bir evcil hayvanın ölümü üzerine kendinize duyduğunuz öfke suçluluk gibi görünebilir ve hissedilebilir, ancak suçluluk kendi içinde ayrı bir aşamadır, belki de içinde yuvarlanmak çok kolay olduğu için. Her gece uyanıkken ve bu kaybın sonucunu değiştirmek için farklı olarak ne yapabilirdiniz diye düşünürken zihniniz pişmanlık ve “ya olsaydı” ile dolmuş olabilir.
Suçluluğun en etkili panzehiri en bariz olanıdır - kendinizi suçlamayın. Dengeli bir bakış açısı elde etmek için güvendiğiniz biriyle en derin pişmanlıklarınızı ve gizli düşüncelerinizi konuşun. Ve bu zamanı, kafanızdaki özeleştirel döngüden uzaklaşmak için terapötik bir keder etkinliği ile ilerlemek için kullanın. Yuvarlanmak yerine, Roxanne Hawn, yazarı Heart Dog: Canine Soul Eşinizin Kaybından Kurtulmak, "evcil hayvanınızın hayatını arşivleme görevlerini, bir haraç videosu, bir anıt türbe (bir tür) kurma ve evcil hayvanınızın hafıza."
5. Depresyon
Depresyon, son birkaç aydır yaşadığınız delikten asla çıkamayacakmış gibi hissedebileceğiniz için en zor aşama olabilir. Rev. Hayvan kaybı konusunda uzmanlaşmış bir bakımevi papazı ve yas danışmanı olan Terri Daniel, bu acı verici aşamanın evcil hayvanınızın ölümünü gerçekten açmak ve işlemek için mükemmel bir zaman olduğunu söylüyor.
Rev. Daniel şunları teşvik ediyor: “Sevdiğimiz birinin ölümünden sonra çoğumuz duygusal olarak kapandık, ama gerçek şifa bu acının ateşinde cesurca yürümekten gelir. Bu aşırı kırılganlık yerine gitmeye istekli olmalısınız, çünkü sevgili hayvan arkadaşlarınızın varlığını en açık şekilde hissedebileceğiniz yer orasıdır. Bu kanalı açık tutmak iyileşme sürecinin temelidir. Travma ve acıyı hayatınıza, kişiliğinize ve ruhsal bakış açınıza entegre ederek, dönüştüğünüz kişinin bir parçası olmasına izin verin.”
6. Çözünürlük
İşte iyi haber: Kulağa klişe gelse de, kaybınızı onurlandırdığınızda ve duygularınızı gerçekten hissetmenize izin verdiğinizde, yas yolculuğunuzun sonuna geleceksiniz. Artık yas tutmamak, evcil hayvanınızı artık sevmediğiniz anlamına gelmez - bu sadece büyümenize ve iyileşmenize izin verdiğiniz, kayıptan güzel bir şeyin çıkabileceğini kanıtladığınız anlamına gelir. Dr. Tessina, “İster bir hayat arkadaşı, sevgili bir arkadaş, bir çocuk, bir kardeş, bir ebeveyn ya da sevgili bir evcil hayvan olsun, sevdiğimiz her zaman, bu sevgiyi kaybetmeyi ve kırık bir kalbi riske atıyoruz. Mutluluk vaadi, riske değecek kadar güçlüdür.”
Hawn, bu çözüm aşamasına ulaşmanın hızlı veya kolay olmayabileceğini söylüyor. Hawn, kitabını yazarken kayıp yaşayan 474 evcil hayvan sahibini araştırdı ve insanların yüzde 21'inin yeniden "normal" hissetmesinin altı ay veya daha uzun sürdüğünü buldu. İnsanların yüzde 20'si için bir yıldan fazla sürdü. Kendine zaman ver.
Evcil hayvanlar hakkında daha fazlası
Her evcil hayvan sahibinin bilmesi gereken 10 ölümcül köpek hastalığı
İkinci bir köpeği evlat edinirken uymanız gereken 12 kural
Ailenizin evcil hayvanını kaybetmekle başa çıkmanın iyileştirici yolları
