Sezgilere aykırı görünüyor, değil mi? İşinizde daha iyi olmak için tatile gitmelisiniz. Ancak araştırmalar, izin süresinin onarıcı özelliklerinden dolayı aslında işinize daha iyi bir çalışan olarak döneceğinizi göstermiştir. Ve iyi haberler burada bitmiyor - tatiller her yerde sizin için iyidir.
Fotoğraf kredisi: narvikk/Vetta/Getty Images
Geçen yıl tüm tatil günlerini harcadın mı? göre Expedia'da çalışma, Amerikalı işçiler dünyadaki en “tatilden yoksun” insanlardan bazıları. Ortalama olarak, Amerikalılar her yıl sadece 12 tatil günü alıyor ve buna göre Aileler ve Çalışma Enstitüsü'nden araştırma, tam üçte biri kendilerine ayrılan sürenin tamamını kullanmazlar. Görünüşe göre o günleri masada bırakarak kendinize bir iyilik yapmıyorsunuz. Tatile çıkmak sadece kariyerinizi geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığınız için de iyidir. İşte tatile çıkmanın sizi daha iyi bir çalışan yapabileceği tüm yollara bir göz atın.
1
İşin hakkında daha iyi hissedeceksin
Mola vermek, stresten kurtulmanın en kolay ve en iyi şeklidir. Ve stresli (hatta o kadar da stresli olmayan) bir işten enerji toplamak için zaman ayırmazsanız, tükenme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. A son çalışma izin almanın aslında işiniz hakkında daha iyi hissetmenizi sağladığını ve bu duygunun tatilden birkaç gün sonra sürdüğünü gösterdi.
2
Daha iyi fikirlerle geleceksin
Birçoğumuzun duştayken veya uyurken harika fikirler bulmasının bir nedeni var. Beynimiz boştayken veya en azından dikkati dağıldığında, bağlantılar kurabilir ve bir fikrin o eksik parçasını bulabiliriz. Tatil de aynen böyledir, ama daha büyük ölçekte. Sadece bu fikirleri ofise e-postayla göndermekten kaçının. Bunun yerine, onları yazın ve rahatlamaya geri dönün.
3
Daha az fazla çalışmış hissedeceksiniz
Sonunda tatile çıktığınızda, Fransızlardan bir ipucu alın ve işinizi ofiste bıraktığınızdan emin olun. NS Aileler ve Çalışma Enstitüsü'nden çalışma ayrıca, e-postalarını kontrol etmeyen veya tatilde çalışmayan işçilerin yalnızca yüzde 31'inin, seyahat ederken check-in yapanların yüzde 59'una kıyasla fazla çalıştıklarını hissettiklerini gösterdi.
4
Patronuna değerini göstereceksin
Patronunuza, siz dışarıdayken ofisin ne kadar sorunsuz çalıştığını göstermenin size kötü yansıyacağından endişe duyabilirsiniz, ancak tam tersi doğrudur. İş arkadaşlarınızla koordineli bir şekilde çalıştıysanız ve projeleriniz hakkında net talimatlar bıraktıysanız, patronunuza bunu kanıtlıyor. ne kadar organize olduğunuzu ve ileriyi düşünmek ve projelerinizin zamanında tamamlandığından emin olmak konusunda size güvenilebilir.
5
Genel olarak daha sağlıklı olacaksınız
En çarpıcı istatistiklerden biri, bir kardiyovasküler hastalık hakkında uzun süreli çalışma Bu, seyrek tatil yapan kadınların kardiyovasküler hastalığa yakalanma olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor. Doğru iş-yaşam dengesini bulmak ile uzun vadeli sağlığınız arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu gösterir. Kimler uçak bileti rezervasyonu yapmaya hazır?
ANKET: Yılda kaç gün tatil yapıyorsunuz?
- Beş günden az
- Beş ila 10 gün
- 10 ila 15 gün
- 15 ila 20 gün
- 20 veya daha fazla gün
Rahatlamanın daha fazla yolu
Stresi azaltmanın 10 tuhaf yolu
Fazla Çalışmak Sağlığınızı Nasıl Etkiler?
Stressiz seyahat için 9 gerçekçi ipucu
