Daha iyi bir gece geçirmek harika olmaz mıydı uyku? Eh, şimdi yapabilirsiniz! Tek yapmanız gereken bunlardan birkaçını takip etmek yatak odası dekorasyon ipuçları.
hendek elektroniği
Odanızda sahip olabileceğiniz en kötü şeylerden biri bir sürü elektronik eşyadır. Araştırmalar, prize takılı olan herhangi bir şeyden yayılan ışığın (tam anlamıyla, fişe takılı olan herhangi bir şey) gün ışığını taklit ettiğini göstermiştir - beyninizi uyku vakti değil uyanıklık zamanı tetikler. iPhone'lar ve cep telefonları bile geceleri beynimizin rahatlama şeklini etkiler. Bu öğeleri bir kenara bırakın ve daha tatlı bir uyku izlediğinizden emin olun.
Pencerelerinizi kullanın
Evinize biraz temiz hava girmesi vücudunuzu ve nasıl uyuduğunu iyi yapacak. Bunun nedeni, iyi bir esinti ile sağlanan hava akımı, odanızdaki her odanın hava sirkülasyonunu iyileştirecektir. ev. Alerjiye neden olan maddeleri uzaklaştıracak ve soluduğunuz oksijenin kalitesini artıracaktır.
Boya konusunda eleştirel olun
Bir bebeğin odası sarıya boyanırsa huzursuz olacağı ve ağlamaya daha yatkın olacağı söylenir ve bunda bazı gerçekler olabilir. Bazı renkler bizi uyanık hissettirir; diğerleri rahatlamamıza yardımcı olur. Hatta bazıları bizi aç veya üzgün hissettirebilir. Yatak odanızı boyarken en iyisi, rahatlatıcı olduğu bilinen renkleri kullanmaktır: beyaz, bej, soluk tonlar, mavi, çikolata kahvesi ve yeşil.
Aksanları akıllıca seçin
Aksanlar, yatmadan önce göreceğiniz son şeylerden bazıları ve uyandığınızda ilk şeyler arasındadır. Bu yüzden onları buna göre seçmek önemlidir. Bitkiler, havayı temizledikleri için herhangi bir odaya eklemek için iyi bir aksesuardır. Mumlar, bir başka yatıştırıcı yatak odası öğesidir - bir odanın kokusunu iyileştirir, aynı zamanda rahatlamaya yardımcı olabilecek ortam aydınlatması sağlarlar.
Sanat seçerken, hayatınızda sizin için önemli olanı yansıtan görseller seçin; ailenizin fotoğraflarını, seyahat ettiğiniz yerlerden manzara resimleri, ne isterseniz kullanın. Ayrıca, dekorasyon yaparken dağınıklıktan kaçınmaya çalışın. Süs eşyalarıyla dolu bir oda, dinlenmekten çok stresli olabilir.
En iyi düzeni arayın
Bir yatak odası düzenlemek zor bir iş olmak zorunda değil, ancak biraz uğraş gerektiriyor. Temellerine göre Feng Shui (eski bir bilim), en iyi yatak odasında her iki taraftan da kolayca ulaşılabilen bir yatak olmalı ve asla kapıya bakmamalıdır. Diğer ipuçları? İyi bir yatak ve yatak odası mobilyasına yatırım yapın. Ayrıca şifonyerleri karyolanızdan uzak tutun (onlara çarpmak istemezsiniz).
