Kötü ilişki alışkanlıklarının oluşması kolaydır, ancak kırılması zordur. Bu nedenle, kötü alışkanlıkları kontrolden çıkmadan önce frenlemek için davranışlarınızı yakından takip etmeniz önemlidir. En kötü suçlulardan bazıları için seçimlerimize göz atın.
Sessiz muamele
kimse sevmez sessiz muamele. Haklı görünebilir, ancak eşinize sizi üzen bir şey hakkında cevap vermeyi reddetmek işleri daha da kötüleştirir. Bunun hakkında konuşun - önce onun özür dilemesini umarak sessizce oturmayın. Eski moda sessiz bir muameleyi hak ettiğini düşünseniz bile, aklınızdakileri iletmek her zaman daha iyidir.
 |
Özellikle sessizliğe meyilli hissediyorsanız, sakinleşmek için biraz zaman ayırmanızda bir sakınca yoktur. Adamını görmezden gelerek, ona konuşmaya hazır olacağını söyle ama önce kendine biraz zamana ihtiyacın var. Bu şekilde, nerede durduğunuzu ve sadece ondan kaçmadığınızı bilir. |
tahmin oyunları
dışında kimse kafanın içinde neler olduğunu bilmiyor
sen, bu yüzden önemli olanınızın her arzunuzu tahmin edebileceğini varsaymayın. Yapmak istediğin bir şey varsa ya da gitmek istediğin bir yer varsa ona söyle. Yanlış tahmin ettiğinde surat asmayın. Ne hissettiğinizi iletin, böylece aklınızı okumasını bekleyerek zaman kaybetmek zorunda kalmazsınız. |
Küçük başla. Karar vermeye veya liderlik etmeye alışkın değilseniz, daha sonra nerede içki almak istediğiniz veya akşam yemeği için ne istediğiniz gibi bazı küçük şeylerle başlayın. Daha az önemli şeylerle daha fazla açılmaya başlayabilirseniz, ilişkinizin daha önemli yönleriyle ilgili tahmin oyunlarından kaçınmakta hızla daha iyi olacaksınız. |
kin tutmak
Sessiz muamele gibi, kin tutmak da ilişkinize bir fayda sağlamayacaktır. Yapmadığınız bir şey için özür dilemenizi ya da asla yapmaması gereken bir şey için onu serbest bırakmanızı önermiyoruz, oturup oturup beklemek yerine. günlerce güveç yapın, ona neden üzgün olduğunuzu açıklayın ve kin tuttukça sorunun daha da kötüleşmesine izin vermek yerine sorunu çözmeye çalışın. Bu hızlı kin avlayan ipuçlarını deneyin:
- Saptan uçmayın. Bunun yerine, neden bu kadar üzgün olduğunuzu sakince açıklamaya çalışın. Anlamıyorsa, duygularınızı farklı bir şekilde tanımlamayı deneyin.
- Konuşması için ona zaman ver. Hikayenin kendi tarafını açıklamasına izin vermek, olayları yeni bir perspektiften görmenize yardımcı olabilir.
- Arkadaşlarınızla sizi rahatsız eden şey hakkında konuşun, böylece erkeğinizle konuşmadan önce bazı hayal kırıklıklarınızı giderebilirsiniz.
- Spor salonuna giderek veya uzun bir yürüyüşe çıkarak biraz buhar atın.
Daha fazla ilişki tavsiyesi
Daha iyi iletişim için 4 Adım
Evliliğinizde çatışmalarla nasıl başa çıkılır?
Birbirinize nasıl daha fazla zaman ayırabilirsiniz?
