bizim en son Ruh için Tavuk Çorbası özel bir alıntı, özellikle yeni bir yılın bebeklik döneminde önemli olan bağlılığa ve anlaşılması zor konseptin sırrına bir göz atıyoruz.
Şimdi aylardır, Ruh için Tavuk Çorbası SheKnows okuyucularını, yalnızca ünlü kitap serisinin en sonuncusunda bulunan ilham verici hikayelerle memnun etti. Ruh için Tavuk Çorbası: Yeni Sizi Şekillendirmek şimdi çıktı!
gelince Bağlılık — Ruh için Tavuk Çorbası ve SheKnows güçlü bir kombinasyondur.
Ruh için Tavuk Çorbası: Bağlılık
Yaklaşan kitaptan, Ruh için Tavuk Çorbası: Yeni Sizi Şekillendirmek, yazar Sheri Plucker içgörülerini paylaşıyor Bağlılık.
Tekrar tekrar yaptığımız şey biziz. O halde mükemmellik bir eylem değil, bir alışkanlıktır.
~Aristoteles
Alarm çaldığında saat sabahın 5'i. Alarm kulaklarımda çalarken, kapatma düğmesini aramak için saatin üstünü karıştırıyorum. Yataktan fırladım ve karanlıkta körü körüne banyoya yürüdüm. Işık düğmesini açtım ve kontaklarımı koydum. Kocam ve üç çocuğum huzur içinde uyurken, ev hala alt katta yürürken. Ayakkabılarımı bağlayıp derin bir nefes alıyorum. Bazı günler eliptik bisikleti kullanıyorum ya da uzun koşuya çıkıyorum ama bugün en sevdiğim egzersiz DVD'sini seçiyorum.
Bazı insanlar alışverişe, sigaraya, yemeğe, işe ve hatta çikolataya bağımlıdır. Ama benim bağımlılığım egzersiz. Nasıl hayatta kalmak için yiyeceğe ve suya ihtiyacımız varsa, her gün üstesinden gelmek için egzersize ihtiyacım var. Dolu yüzüme yağarken şehrin içinden koştuğumu gören bazıları kafalarını sallıyor. Büyükannelerinin çikolatalı kekinden sadece bir lokma yemeyi reddettiğimde diğerleri güceniyor. “Hayır, teşekkür ederim” dememe ya da hamburger ve patates kızartması üzerine ızgara tavuk salatası tercih etmeme şaşırarak kaşlarını kaldırdılar. Yıllar geçtikçe, sadece “hayır” demenin sorun olmadığını öğrendim. Tüketmek istemediğim yiyecekleri reddettiğim için kendimi suçlu hissetmemeliyim. Vücudum için en iyi sonuçları veren birinci sınıf yakıtı seçersem sorun olmaz. Ve ara sıra, suçluluk duymadan bir parça bitter çikolata ya da bir şekerleme ile şımartmak benim kararım.
Peki beni sabah 5'te egzersiz yapmak için yataktan kalkmaya motive eden nedir? Bana sadece dondurmaya hayır deme güvenini veren nedir? Bağlılık. Günlük stresi azaltan, özgüveni ve enerjiyi artıran, ömrü uzatan ve hepsinden önemlisi vücut şeklimi iyileştiren bir çözümle hayatımı değiştirme taahhüdü. Bu, aynaya baktığımda ya da şimdi tam oturan en sevdiğim kot pantolonumu denediğimde yüzümde bir gülümsemenin yayıldığı nokta. Kendi içimde ve dışımda bir fark yaratabilmem, özveri, bağlılık ve amansız ter yoluyla oluyor.
Daha fazlası için okumaya devam edin Ruh için Tavuk Çorbası münhasır ürünler
Ruh için Tavuk Çorbası: Meleğim
Ruh için Tavuk Çorbası: Aile Konuları
Ruh için Tavuk Çorbası: Olumlu Düşün
