Bu lezzetli baharatlı kuzu güvecinin lezzetlerini seveceksiniz - geceler soğudukça yemek için mükemmel bir şey.
Bu sıcacık yavaş pişirici tarifi 4 kişiliktir ve akşamlarınızı renklendirmenize ve o serin gecelerde sizi sıcak tutmanıza yardımcı olur.
Porsiyon: 4
Hazırlama Süresi: 15 dk
Pişirme Süresi: 420 dk
Zorluk Seviyesi: Kolay
Basitçe Doldurma ile çalışır
İçindekiler
- 1 X 3 saniye sprey Daima Taze Zeytinyağı Ekstra Hafif Zeytinyağı Sprey
- 4 büyük yağsız kuzu budu, (600g), 4 cm'lik küpler halinde kesilmiş
- 2 orta boy soğan, doğranmış
- 2 diş sarımsak, ezilmiş
- 1 tatlı kaşığı (s) öğütülmüş kişniş tohumu
- 8 bütün kakule, (bakla), bölünmüş
- 1 orta boy tatlı patates, (600g), büyük parçalar halinde doğranmış
- 2 bardak sıcak suda çözülmüş 2 bütün et suyu küpü
Talimatlar
Kuzu eti, soğan, sarımsak, kişniş, kakule, tatlı patates ve et suyunu 5 litre kapasiteli yavaş pişiriciye koyun. Tuz ve karabiberle güzelce tatlandırın. Örtün ve düşük ayarda 7 saat pişirin. Kakule kabuklarını büyük bir keskin bıçakla ortadan (tamamen değil) ayırdığınızdan emin olun. Bu, kakule aromasının güveçte demlenmesine yardımcı olacaktır. Ne yazık ki, pişirme işlemi sırasında bazı siyah tohumlar çıkabilir, bu yüzden onları yememeye dikkat edin. Sağlığınız için hiç zararlı değiller, sadece biraz lezzet dolu.
Buğulanmış yeşil fasulye veya brokoli ile servis yapın.
yardımcı notlar
Bu güveç, tatlar gelişme şansı bulduktan sonra ertesi gün daha da lezzetli olacaktır. Buzdolabında hava geçirmez bir kapta 2-3 gün, hava geçirmez bir kapta 3 aya kadar donmaya uygundur.
Weight Watchers tariflerinin tamamı için Şimdi Ücretsiz Katılın
Güveç Hakkında Daha Fazlası
kolay güveç tarifleri
Kalp sağlıklı yemekler
Yiyecekleri dondurmak için kurallar
