Ebeveynler olarak, medyanın kızlarımıza gönderdiği sağlıksız mesajlar hakkında kendimizi eğitmemiz önemlidir. Sağlıklı beslenmek için şimdi yapabileceklerimiz beden imajı kızlarımız bu zararlı mesajlara kurban gitmesin.
Kızlarımız, küçük yaşlardan itibaren medyada fiziksel mükemmelliğe odaklanan görüntüler ve mesajlarla dolup taşmaktadır. Ve şimdi, genç kadınlara nasıl geliştirileceğine dair ipuçları sunan web siteleri yeme bozuklukları endişe verici bir hızla artıyor.
Kızlarımızı yaygın medya mesajlarından ve tehlikeli web sitelerinden tamamen koruyamadığımız için, sürekli sağlıksızlık barajına dayanmalarına yardımcı olacak güçlü bir temel olarak sağlıklı bir beden imajını besleyin. mesajlar.
Ama bunu nasıl yapacağız? Biraz bilgiyle donanmış, düşündüğünüz kadar zor değil.
Kızınızın vücudunu nasıl gördüğünü etkilemenin bazı harika yolları:
Yeniden ifade etme, yeniden odaklama
Kızınızın özgüvenini geliştirmeye yardımcı olmak için fiziksel görünümünden ziyade çabalarını, becerilerini ve başarılarını övün. Tabii ki kızlarımız güzel ama aynı zamanda akıllı, sorumlu, eğlenceli, sanatsal ve kibarlar. A
2012 çalışması Çocuk Psikolojisi ve Psikiyatrisi Dergisi'nde yayınlanan, kızların fiziksel görünümleri dışındaki niteliklere ilişkin özgüvenleri, önemli ölçüde daha iyi hissettikleri kendileri.yeniden çerçevele
Kızlarımızı toplumumuzun güzellikle ilgili sağlıksız mesajlarından korumak imkansız olduğundan, aynı mesajları her şeyin göründüğü gibi olmadığı konusunda bir diyalog başlatmak için kullanabiliriz. Eleştirel düşünme becerileri, kızlarımıza sunabileceğimiz en iyi araçlardan biridir. Saç, makyaj ve Photoshopping'in neler yapabileceğine dair harika bir örnek olarak, göz atın Dove's Evolution reklamıBu, medyanın güzelliği çarpıtması üzerine gerçek bir tartışma için zemin hazırlıyor.
Örnek olmak
Kızınızın vücudundaki güzelliği görmesini istiyorsanız, kendinizden nasıl bahsettiğinize yakından bakın. Kitabını araştırırken, Çok Güzel Olursan, Dara Chadwick çoğu genç kızın annelerini güzel bulduğunu öğrendim. Chadwick zekice, "Senin güzel olduğunu düşündüğünde nasıl hissettiğini bir hayal et ama kendini küçük düşürmekten başka bir şey yapmıyorsun. Sadece incitici olmakla kalmıyor, aynı zamanda ona güzelliğin ne olduğu konusunda kendi hislerine güvenmemeyi de öğretiyor. Kendi bedeniniz hakkında kibarca konuşmak ve ona sağlıklı beslenme ve egzersizle iyi davranmak, aynı şeyi kendisi için yapmasına da izin verir.”
Kızlarımızın çabalarını, becerilerini ve başarılarını vurgulayarak, onlarla medyanın güzelliği çarpıtması hakkında konuşarak ve onlara kendi bedenlerimizi sevdiğimizi göstererek, sağlıklı beden imajlarını geliştirmelerine yardımcı olabiliriz, bu da onlara her zaman hizmet edecektir. hayat.
Kızlar ve sağlıklı vücut imajı hakkında daha fazla bilgi
Anneniz vücut imajınızı etkiliyor mu?
Aradaki kızınızın fiziksel ve duygusal olarak sağlıklı bir genç kadın olmasına yardımcı olacak 5 ipucu
baba kız ilişkisinin önemi
