Kompozisyon kitapları, ciltler, kurşun kalemler ve not kartları stoklamanız gerektiğini zaten biliyorsunuz. Silgi ve iletkilerle dolu kasalarınız var. Bilimsel bir hesap makinesiyle ilgili en iyi anlaşmayı bulmak için interneti taradınız. Ama hala çocuklarınızın başarılı bir yıl geçirmesi için ihtiyacınız olan her şeye sahip değilsiniz. listemize göz atın gereçler kaçırmış olabilirsiniz.
1. El dezenfektanı
Okul çocuklarla ve mikroplarla dolu. Çocuklarınızı çıldırmaya gerek yok, ancak öğle yemeğinden önce ve fen laboratuvarları veya diğer olası dağınık durumlar gibi etkinliklerden sonra biraz dezenfektan kullanma alışkanlığı kazandırmak iyi bir fikirdir. Dolaplarda veya sırt çantalarında saklanabilecek küçük şişeleri arayın.
2. multivitamin takviyesi
Çocukların dengeli beslenmesini sağlamak zor olabilir. Ne olursa olsun sizinkinin doğru beslenmesini sağlamak istiyorsanız, özellikle çocuklarınızın ihtiyaçları için formüle edilmiş bir günlük multivitamin hakkında çocuk doktorunuzla konuşun. Unutmayın: Vitaminler sağlıklı beslenmenin yerini tutmaz - ancak çocuklarınıza soğuk algınlığı ve grip mevsimi boyunca sağlıklı kalmaları için ihtiyaç duydukları bağışıklık desteğini verebilirler.
3. D vitamini
Bir multivitamin iyi bir başlangıçtır, ancak işte gerçekler: ABD'li çocukların yaklaşık yüzde 70'i düşük D vitamini seviyelerine sahiptir. Yeshiva Albert Einstein Tıp Fakültesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, kemik ve kalp hastalığı için daha büyük risk altındalar Üniversite. Bu nedenle, zaten günlük bir multivitamin sunuyor olsanız bile, ekstra D vitamini düşünün. (Herhangi bir vitamin veya takviye vermeden önce çocuğunuzun çocuk doktoru ile konuşun.)
4. Ayakkabı ekler
Çocuklarınız her gün okula yürüyerek gidip geliyor mu? Ayakları yumuşatmak ve yürümeyi daha keyifli hale getirmek için bir çift jel ayakkabı parçası almayı düşünün. Gerekirse ayak kokularını azaltan ekler de bulabilirsiniz.
5. Mini ilk yardım çantası
Sorumlu gençler için bandajlar, ağrı kesici krem ve hatta ağrı kesici ilaçlar içeren küçük bir ilk yardım çantası, hemşirenin ofisine yapılan gezileri azaltabilir ve çocukların gerçekten önemli olan şeylere odaklanmalarına yardımcı olabilir. Yine de önce okulunuza danışın: Bazıları çocukların hemşirenin onayı olmadan herhangi bir ilaç getirmesine izin vermez.
Okul için hazırlanın ve malzemelerinizi erkenden hazırlayın, böylece ilk gün etrafınızda yuvarlandığında - ve çocuklarınız - sınıfın başına geçmek için iyi donanımlı olurlar.
Çocuklarda D vitamini eksikliği hakkında daha fazla bilgi
Oakland Çocuk Hastanesi: Çocuklarda D vitamini eksikliği riski
Kemik sağlığı, güneşe maruz kalma, güneş kremi, diyet ve sağlık ve güçlü kemikler için D vitamini takviyeleri hakkında önemli tavsiyeler.
Okula dönüş için daha fazla ipucu:
- Okula dönüş öğle yemeği ikramları
- Okula dönüş korkularını yenmek
- Sırt çantaları için yapılması ve yapılmaması gerekenler
