Ergenlerin, fiziksel olarak aktif olmak için en güçlü motivasyon olarak kişisel tatmini bildirmeleri daha olasıdır.
Gençler için fiziksel aktivite geliştirme programları tasarlanırken kişisel tatmin motivasyonu göz önünde bulundurulmalı, JAMA/Archives dergisinden biri olan Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine dergisinin Aralık sayısında yer alan bir araştırmaya göre dergiler.
Gençlerin fiziksel olarak aktif olmalarını sağlamak, onların fiziksel ve duygusal sağlıkları için çok önemlidir. Ancak makaledeki arka plan bilgilerine göre, fiziksel aktivite oranları gençler arasında düşük ve ergenlik döneminde düşüş gösteriyor. Gençler arasında fiziksel aktiviteyi artırmak için fiziksel olarak aktif olma motivasyonlarının daha net anlaşılması gerekir. Albany'deki New York Eyalet Üniversitesi'nden Katie Haverly, M.S. ve Kirsten Krahnstoever Davison, Ph.D., kesitsel bir çalışma yürüttüler. ergenleri fiziksel olarak aktif olmaya motive eden faktörleri belirlemek ve aktivite motivasyonu ile fiziksel aktivite arasındaki bağlantıları değerlendirmek aktivite. (Bayan Haverly şu anda Chapel Hill, North Carolina Üniversitesi, Sağlık Eğitimi ve Sağlık Davranışı Bölümü'ndedir.) Toplam 202 öğrenci (92 kız, ortalama yaş 12,5; ve 110 erkek, ortalama yaş 12.7 yıl) Pennsylvania'nın merkezinde kırsal bir ortaokulda çalışmaya katıldı. Araştırmacılar, fiziksel hareketsizlik riski taşıyan gruplar için - kızlara karşı kızlar da dahil olmak üzere - motive edici farklılıkları değerlendirdi. erkekler, fazla kilolu vs. kilolu olmayan gençler ve düşük ve kilolu gençler yüksek algılanan spor yeterliliği.
“Bu çalışmada, dört motivasyon kaynağı tespit edildi: kişisel tatmin motivasyonu (ör., Zevk, formda olmayı istemek), kiloya dayalı motivasyon (ör., kilo vermek istemek), yazarlar, ebeveynden etkilenen motivasyon (örneğin, ebeveynler onlardan istiyor) ve akrandan etkilenen motivasyon (örneğin, arkadaşlarla sosyal aktivite, okuldaki popüler çocuklar gibi olmak) ”diye yazıyorlar.
“Ergenler, kişisel tatmini en güçlü motive edici faktör olarak bildirme eğilimindeydiler. fiziksel aktivite, ardından ağırlık temelli motivasyon, akran motivasyonu ve ebeveyn motivasyonu” rapor.
Fazla kilolu ergenler, aşırı kilolu olmayanlara kıyasla önemli ölçüde daha yüksek kilo temelli motivasyon bildirdiler. Algılanan spor yeterliliği düşük olan ergenler, algılanan spor yeterliliği yüksek olanlarla karşılaştırıldığında, kişisel tatmin motivasyonunun önemli ölçüde daha düşük olduğunu bildirmiştir.
“Kişisel tatmin, risk durumundan bağımsız olarak tüm katılımcılar arasında aktif olmak için en kolay onaylanan motivasyondu ve önemli ölçüde daha yüksek düzeyde kendi kendine bildirilen fiziksel aktivite ile tutarlı bir şekilde ilişkilendirilen tek motivasyon, "yazarlar yazı yazmak. "Bu çalışmadan elde edilen sonuçlar, kişisel tatmin motivasyonunun fiziksel aktivite teşviki için bir temel olarak kullanılabileceğini göstermektedir. gençlere yönelik programlar ve bu stratejinin risk durumlarından bağımsız olarak tüm gençler için etkili olabileceği.” (Arch Pediatr Adolesc Med. 2005;159:1115-1120. Ambargo öncesi medyaya www.jamamedia.org adresinden ulaşılabilir.)
