Kimse bir diyetin onları deliye döndürmesini beklemiyor, ama üç yıl önce başıma gelen tam olarak buydu. 22 yaşındaydım, üniversitedeki son yılımı bitiriyordum ve yavaş yavaş hayatımın en önemli akıl hastalığını geliştiriyordum. Sürekli kilo verdiğimde ve durmak için kendimi güçsüz hissettiğimde, "Diyet kadar zararsız bir şey nasıl oldu?" diye düşündüm. aklımı kaçırayım mı?" Sanki kimsenin anlamadığı bu ıstırapla kör olmuşum gibi şaşkına dönmüştüm - hele hele ben mi.
Daha: Kaygı ataklarım beni işimden, ilişkimden ve ülkemden kovdu
Tüm yetişkinlik ve ergenlik hayatım boyunca kilomla mücadele etmiştim ve son sınıfımın sonbaharında artık bu kadarının yeterli olduğuna karar verdim. Popüler bir kalori sayma uygulaması indirdim ve kalori alımımı takip etmeye ve orta derecede egzersiz yapmaya başladım. İlk başta, diyetim yeterince masum geldi, ancak diyetimin sıradan doğası, zaman geçtikçe korkutucu bir yoğunluğa dönüştü.
Kalori sayarken çok daha titiz oldum ve antrenmanlarım saatlerce sürdü. Sağlığımın bozulduğuna dair küçük işaretler fark etmeye başladım, ancak bunu durdurmak için kendimi güçsüz hissettim. Saçlarım dökülmeye başladı, soğuğa karşı hassasiyetim arttı ve adet döngümü kaybettim, ancak gerçekliği ne kadar çabuk kaybettiğimi tam olarak algılayamıyordum.
Akıl sağlığımdaki sonraki düşüş beni özümde korkuttu. Hiçbir şey yavaş yavaş delirme duygusuyla karşılaştırılamaz ve ben de tam olarak böyle hissettim. Aklıma gelen düşünceler artık anlamsız geliyordu. Bir lattenin beni bir pantolon numarası büyüteceğini düşünmeye başladım. Sakız çiğnemekle alınan kalorilerden korktum. Her bir kalorinin sayıldığına ve bir kalorinin onda biri kadar kalori alımımı ve harcamamı hesaplayabileceğime inanmaya başladım.
Daha:Meditasyon kaygınızı hafifletmeye nasıl yardımcı olabilir?
En kötü durumda, yediğim her lokmayı tartıyor, günde beş parçadan fazla sakız çiğnemeyi reddediyor ve vücudumun kapanmasını izliyordum. Depresif, endişeli ve sinirli hale gelmiştim ve kendimi zar zor tanıdım. Üniversitenin son yılının tadını çıkarması gereken komik, canlı kızın yerini sadece bir insan kabuğu almıştı. O zaman bir kırılma noktasına ulaştım ve hayatta kalma adına yardım aramaya karar verdim.
anoreksiya önemli fiziksel bileşeni nedeniyle büyüleyici bir akıl hastalığıdır. Aç bir beden net bir şekilde düşünemez ve zihinsel hastalığım beynim kendini iyileştirmeye başlayana kadar dağılmaya başlamadı. Vücut ve beyin beslendikten sonra bile, başladığımız yalanları geri almak zaman ve sıkı çalışma gerektirir. vücudumuzun aç kaldığına ve kararlarımızın tamamen zihinsel bir yerden alındığına inanmak hastalık. İyileşme süreci uzun ve zahmetlidir, ancak tamamen mümkündür.
Üç yıl sonra, hala tüm düzensiz düşüncelerimden kurtulmak için mücadele ediyorum ama gerçekten yaşamaya değer harika bir hayat kurmayı başardım. Akıl hastalığı uzun süredir mücadele ettiğim bir şey olsa da, bunun beni istediğim hayatı yaşamaktan alıkoymasına izin vermeyeceğim. Kararlılık, güçlü destekler ve değişime açıklık ile herkesin keyif veren bir hayat yaratabileceğine ve yaşayabileceğine inanıyorum.
Bu korkunç gerçeği kendim deneyimlemeden önce, bunun mümkün olduğunu asla hayal edemezdim. Sosyal hizmet alanında yüksek lisans yapan mükemmel bir öğrenciydim. Harika bir arkadaş grubum vardı ve şiddetli akıl hastalığının beni doğrudan etkileyecek bir şey olmadığını düşündüm. Ancak tüm bunlara rağmen kendimi tamamen delirmiş hissetmeme neden olan bir yeme bozukluğunun pençesinde buldum.
Artık herkesin herhangi bir zamanda akıl hastalığı yaşayabileceğinin farkındayım. Neyse ki, yeme bozukluğundan kurtulmanın bir gerçek olabileceğini ve bunun bir gerçek olabileceğini öğrendim. akıl hastalığının damgalanmasından kurtulmak ve her şeye rağmen tatmin edici bir hayat yaşamak mümkündür. o.
Daha:Meme kanserinden bir memeyi kaybettim ve onu asla değiştirmedim
