Havuç ve humus
Önceden kesilmiş veya bebek havuç satın alın, böylece çocuklarınız hiçbir şeyi kesmek zorunda kalmadan bu kolay hazır atıştırmalıkları kendilerine sunabilirler. Hafta boyunca farklı sebzeleri değiştirerek veya humusun diğer lezzetlerini deneyerek karıştırabilirsiniz.
Fıstık ezmesi ve bal
Fıstık ezmesi, protein dolu, sağlıklı bir atıştırmalık yapar. Tam buğday ekmeğine iki yemek kaşığı dökün ve lezzetli bir güçlü atıştırmalık için bal ile gezdirin.
Peynirli elma dilimleri
Meyve artı protein, onları akşam yemeğine kadar tok tutacak bir atıştırmalığa eşittir.
Meyveli Pizza
Çocuğunuzun en sevdiği meyve dilimleri ile mağazadan satın alınan bir kabuğu toplayın. Kivi, çilek ve muz harika seçenekler sunar. Üzerine bal veya çikolata gezdirip dilimleyin ve servis yapın.
Bir günlükte çarpmalar
Eski klasik - fıstık ezmeli ve kuru üzümlü kereviz sapları - küçük eller tarafından hızlı ve güvenli bir şekilde hazırlanabilir. Hatta tereyağı bıçağını çıkarmak yerine kerevizi fıstık ezmesi kavanozuna daldırabilirsiniz. Çift daldırma yok!
mikrodalga patlamış mısır
Sinema tarzı tereyağlı patlamış mısırı atlayın. Bunun yerine, basit bir gevrek atıştırmalık için mikrodalgada bir paket patlamış mısır patlatın. Yeni bir iz karışımı için kuru üzüm, fındık ve küçük çikolata şekerlerini karıştırın.
SMUCKER'S® Uncrustables®
Bu hazır, kabuksuz sandviç, çocuklarınız eve can atıştırmak için geldiklerinde mükemmel olacak.
Cips ve salsa
Domates ve diğer sebzelerden oluşan kalın bir salsa seçin. Tam tahıllı cipslerle servis yapın.
güler yüzlü
Taze veya donmuş meyve, yoğurt ve buzu bir karıştırıcıya atın. Veya önceden plan yapmayı seven anneler için haftanın başında büyük bir parti yapın ve bunları ayrı ayrı porsiyonlarda dondurun.
Üzüm ve yoğurt
Kaşık aromalı yoğurdu bir kaseye koyun ve daldırma için üzümlerle servis yapın. Çocuklar üzümde büyük değil mi? Meyveyi dilimlenmiş şeftali veya elma ile değiştirin.
