Onları, tatlı küçük Parmesan peynirli kaplarda servis edilen cips ve sosların daha sağlıklı bir versiyonunu yapın.
Okulda çocuğu olan herkes, günün sonunda eve aç geldiklerini bilir. Çocuklarınızın yüzlerini patates cipsi, şekerleme veya diğer abur cuburlarla doldurmalarını sağlamak yerine, kapıdan içeri girerken neden onlar için basit ve eşit derecede lezzetli bir atıştırmalık hazırlamayasınız? Taze Parmesan peyniri, taze sebzelerle mükemmel gidecek sağlıklı bir yoğurt sosu tutacak küçük bir kase oluşturmak için bir çörek kalıbında rendelenir ve kalıplanır.
İlgili hikaye. Ina Garten'in Super Bowl-Hazır Nachos'u Şaşırtıcı Bir Malzeme İçeriyor
Parmesan peyniri kapları, soğan sosu ve taze sebzeler tarifi
6 porsiyon verim
İçindekiler:
daldırma için
- 1 su bardağı sade Yunan yoğurdu
- 2 yemek kaşığı toz soğan çorbası karışımı
- 1-2 yemek kaşığı ayran veya sade az yağlı süt
Parmesan peyniri kapları için
- 1-1 / 2 su bardağı taze rendelenmiş parmesan peyniri
- Yapışmaz pişirme spreyi
- bir kek kalıbı
hizmet için
- Taze dilimlenmiş biber
- Salatalıklar
- Şeker ek bezelye
- Bebek havuçlar
Talimatlar:
- Bir kapta sos için gerekli malzemeleri birleştirin ve iyice karıştırın. Tatların karışmasını sağlamak için örtün ve 30 dakika soğutun.
- Fırını 375 derece F'ye ısıtın ve muffin kalıbına yapışmaz pişirme spreyi sıkın.
- Parmesan peynirini 6 adet muffin kalıbına paylaştırın ve iyice bastırın.
- 4-5 dakika ya da peynir altın kahverengiye dönene kadar pişirin. Fırından çıkarın ve hafifçe soğuması için bir dakika bekletin.
- Hala biraz sıcakken, peynir kaplarını çıkarmak için çörek tepsisini ters çevirin ve bir kenara koyun.
- Peynir kaplarını hazırlamaya hazır olduğunuzda, sosu her bir fincanın ortasına kaşıklayın.
- Servis tabağına aktarın ve "cips" olarak taze biber, havuç, salatalık ve bezelye kullanın.
Daha sağlıklı atıştırmalık fikirleri
20 Sağlıklı hazır atıştırmalıklar
150 Kalorili vegan atıştırmalık fikirleri
Deniz tuzu çikolata sosu meyve aperatifleri
