Hepimiz hatalarımızı ve eksikliklerimizi gereğinden fazla analiz etmekten suçluyuz. Kızlarımız biz onları istediğimiz zaman dinlemeyebilirler ama onlar bizim iç eleştirmenimizi dinliyorlar. Kendiniz hakkında söyledikleriniz, kızınıza kendiniz hakkında ne hissettiğinizi gösterir.
Aynaya bakıp yaşlı veya şişman görünmekten şikayet ediyor musunuz? Kızınız kendi öz saygısını oluştururken mesajınızı değiştirin.
Güçlü, kendine güvenen kızlar yetiştirmek kolay bir iş değildir. Ebeveynler, kızlarının özgüvenini artırmak ve onu güçlendirmek için ihtiyaç duydukları mesajla sürekli olarak bombalanırlar - peki ya anneler? Birçoğumuz benlik saygısının büyük bir şey olmadığı nesilde büyüdük ve o zamandan beri iç eleştirmenimiz oldukça sesli oldu.
duydukları
Çocuklarınızın küçük olduğu zamanları hatırlıyor musunuz? Bir şeyi tekrar etmelerini sağlamanın en hızlı yolu, onu kendin söylemekti. “Yeni yürümeye başlayan çocukların ebeveynleri, küçük çocukların uygunsuz anlarda söylediği aptalca küçük şeyler hakkında sık sık şaka yapar” diyor.
Kızınız sürekli olarak ne kadar şişman, kaç yaşında veya ne kadar kırışık olduğunuzu haykırdığınızı duyuyorsa yüzünüz, iki mesajı duyuyor - fiziksel görünüşlere ne kadar değer veriyorsunuz ve ne kadar az değer veriyorsunuz kendin. Hurley, “Daha büyük çocuklar ve ergenler, evde duydukları mesajları muhtemelen içselleştiriyorlar” diyor Hurley, “mesajlar onlar için olsun ya da olmasın. Kilo, kırışıklık veya gardırop ile ilgili şikayetleri duyar ve kendi görünüşlerini sorgulamaya başlarlar.” Benlik saygısı düşük olan ergenler, depresyon, madde bağımlılığı, düşük okul performansı, kaygı, yeme bozuklukları veya kendi kendine zarar vermek.
Kızınızın kıyafetleri kişiliği hakkında ne söylüyor? >>
mesajı değiştir
Ebeveynler, çocuklarına erken yaşlardan itibaren sağlıklı, olumlu vücut imajı ve güveni teşvik etmek için eşsiz bir fırsata sahiptir. “Kızınızın iyi bir vücut imajına sahip olmasını mı istiyorsunuz? Kendi (veya onun) kilonuz veya diyetiniz hakkında konuşmayın, ”diyor MOPS (Mothers) için anne ve lider içerik editörü Alexandra Kuykendall Annelerin gönderdikleri mesajlar hakkında ülkenin dört bir yanındaki gruplara sık sık konuşan International of Preschoolers) kız çocukları. “Bir ölçekte bir giysi bedeni veya numarası yerine, hedefi sağlıklı bir yaşam tarzı haline getirin. Bir hedefe doğru çalıştığınızı görmesine yardımcı olun, yani vurgunun sağlığa olduğu 10K yarışında.”
Kızınız aralarına girerken, bir araya gelmek için sahip olduğunuz fırsatlardan yararlanın. İster hafta sonu yürüyüşleri, ister organize bir bisiklet turu olsun, ona vücudunuzun inanılmaz şeyler yapabileceğini gösterin. şeyler ona bir ölçekteki sayıya ya da nasıl göründüğüne bağlı olmayan bir vücut güveni verir. bikini.
Ya çocuğunuzla 5K koşabilseydiniz? >>
Ne söylediğimiz önemli
Kendiniz hakkında gönderdiğiniz mesajı değiştirmek zor olabilir ama kızınızın iyiliği için buna değer. Hurley, "Ebeveynler, ebeveynliğe güçlü yönlere dayalı bir yaklaşım benimseyerek ve kendi olumlu özelliklerine odaklanarak çocuklarına sağlıklı bir benlik duygusu aşılama fırsatına sahipler" diyor.
Bir dahaki sefer iç sesinizin olumsuz bir yorum yaptığını duyduğunuzda, bir değişiklik yapın. Kızınız için her şeyi değiştirebilir.
Kız yetiştirme hakkında daha fazla bilgi
baba kız ilişkisinin önemi
Kızınızın stresini azaltarak stresinizi azaltın
Özgüveni yüksek bir kız çocuğu yetiştirmek
