Bir kadın anne olacağını anladığı an, hayatının en tarif edilemez ve hayat değiştiren anıdır. Hamilelik ve tüm belirleyici kilometre taşları sonsuza dek bizimle - ve onlar da etrafımızdakilerle birlikte. Sevdiklerinizin ve arkadaşlarınızın sırları öğrenmesine izin vermek de aynı derecede paha biçilemez. İşte hamileliğinizi düzgün, zarif ve doğru bir şekilde duyurmak için birkaç ipucu.
Örnek: Hemen masaya yemek koymak yerine ona “bu akşam yemek fikrini bana başkası verdi, bayılacaksınız” diye bir mesaj gönderin. Otururken önüne kaşıkla bir kavanoz bebek maması koyun. Mesajınızı anlaması birkaç dakikasını alacak ama anladığında paha biçilemez olacak.
önce babana söyle
Bir erkeğin gelini koridorda yürürken yüzüne bakmaktan daha da şaşırtıcı olan şey, baba olacağını öğrendiğindeki yüzüdür (ipucu: sürprizler en tatlısıdır). İkinizin de asla unutmayacağı yaratıcı bir yol düşünün ve planlamak için zaman ayırın. Gözyaşları, gülümsemeler ve sarılmalar muhteşem ve yaratıcı uygulamanıza değer.
Yeni yeme alışkanlıklarınızı dünyaya göstermeyin
Hamileliğinizi duyurmaya hazır değilseniz, bunu yiyecekler ve yediklerinizin doğası yoluyla vermediğinizden emin olun. Bazı kadınlar açlık canavarlarına dönüşebilir, ancak hamile kadınların günde sadece 300 ila 450 ekstra kaloriye ihtiyacı olduğunu biliyor muydunuz? Hamileliğinizi aşırıya kaçmak için bir bahane olarak kullanmayın – özellikle de insanların bunu fark etmesini istemiyorsanız. Hamilelik diyetinizi bir doktorla onaylayın ve yemeyenler listenizde ne olduğunu (çiğ balık, kahve, belirli peynirler vb.) ezberleyin. Garsonu bir iş toplantısında sorgulamadan veya ofiste yemeğinizi incelemeden yaygın gıdalardan kaçınmayı otomatik olarak öğrenin öğle yemeği.
Alkolü nazikçe reddet
Bir kadının hamile olduğunun en belirgin belirtilerinden biri, alkolü reddetmesi gerektiği zamandır. Peki bunu yapmanın doğru yolu nedir? Kafanızda önceden prova edilmiş birkaç "hayır teşekkürler" satırı bulun ki, kelimelerle boğuşmak ve şüphe uyandırmak yerine gerektiğinde kibarca ve güvenle reddedebilirsiniz. Bazen, bir bardak Guinness veya şarap olduğunda “araba kullanıyorum” satırı her zaman çalışmayabilir. Basitçe "hayır teşekkürler, hızımı artırıyorum" veya "belki daha sonra" deyin. İşte reddetmenin daha incelikli yolları:
- “Çok isterdim ama detoks yapıyorum”
- “Hayır teşekkür ederim, kalorileri azaltıyorum”
- "Yarın önemli bir toplantım var ve oyunumun yüzde 100'ü üzerinde olmalıyım ama bir dahaki sefere"
- "Teşekkür ederim ama hastalığı atlatıyorum ve sadece su içiyorum. Ofiste bir şeyler dönüyor”
Anne babana, ailene ve arkadaşlarına söyle
Hemen bilmeye hakkı olan bir sonraki kişi, elbette, ebeveynlerinizdir. İlk üç aylık dönemin (12 hafta) sonrasını bekleyin ve onlara anlamlı bir şekilde söyleyin - büyükanne ve büyükbabalar sizden daha da duygusallaşabilir. Annenize ve babanıza "dünyanın en iyi büyükanne ve büyükbabası" tişörtlerini bir duyuru yöntemi olarak verin. İkiniz de en yakın arkadaşlarınıza haber vermeye hazır değilseniz, anne babanızı ve kayınpederinizi haberi gizli tutmaya teşvik edin - bu durumda neşe ve mutluluğu yayın! Duyuru kartları bir dokunuş modası geçmiş. Kız arkadaşlarınız için bebek temalı sürpriz bir brunch her zaman tatlıdır ama yaşlandıkça, her zaman kısa bir mesafede olma lüksüne sahip değiliz. Arkadaşlarınız dünyaya yayılmışsa, yumruğunuzu veya pozitif gebelik testinizi gösteren kişiselleştirilmiş bir metin onlar için anlamlı olacaktır. Şimdi, gerekiyorsa, Facebook dünyasına bildirin - işin onlara resmi olarak söylemeden önce bu şekilde öğrenemeyeceğinden emin olduğunuz sürece.
Patrona ve iş arkadaşlarına söylemek
Bu genellikle gergin ve hassas bir andır - neredeyse hepimiz anne adaylarının mümkün olduğunca uzun süre kaçınmaya çalıştığı bir andır. Onu bilgilendirmek için ikinci üç aylık döneminize kadar bekleyin; bu şekilde, pozitif bir iş ahlakını sürdürebileceğinizi ve hamileliğin stresi ve doğası altında bir iş yükünü yönetebileceğinizi gösterirsiniz. Bazıları memnun, bazıları biraz daha az seviniyor ama her kadının hamile kalma hakkı var, korkmayın. Buradaki tek kural, iş arkadaşlarınızdan önce kesinlikle patronunuzun bilmesini sağlamaktır. Bunun iş performansınızı veya mevcut projelerinizi etkilemeyeceğini ve doğum izninize sorunsuz geçişi denetleyeceğinizi vurguladığınızdan emin olun. Her şey halledildiğinde, onları bebek partisine davet edin.
Daha erken hamilelik ipuçları
Vücudunuzu hamileliğe hazırlamak
İki kişilik yemek: Hamilelikte nasıl iyi beslenmeli?
5 Sabah bulantısı tedavisi
