Düğün tarihinizi belirlemek, normalde düşünmeyeceğiniz diyet ve hızlı kilo verme planlarını birdenbire mantıklı hale getirir. Cazip, belirli bir süreniz var ve düğün fotoğraflarınızda en iyi şekilde görünmek istiyorsunuz. Ancak, aynı zamanda kötü bir fikir. Evlenme planı streslidir. Şimdi ciddi değişiklikler yaparak sağlığınızdan veya akıl sağlığınızdan ödün vermenin zamanı değil.
1. Düğününüzü bitiş olarak değil başlangıç olarak düşünün
Sen ve damadın birlikte yeni bir hayata başlıyorsunuz. Her gün sizin için sağlıklı bir şeyler yaparak sağlıklı bir yaşam yaratmaya söz verin.
2. Egzersiz yapın ve dinlenin
Araştırmalar, yeterince uyumayan insanların daha fazla kilo alma eğiliminde olduğunu gösteriyor. Uyumakta zorluk çekiyorsanız, egzersiz yardımcı olabilir. İyi bir gece uykusu ve iyi bir egzersiz sizi
stres ve aşırı yemek.
3. Gerçekçi ol
Bir hedef belirleyerek motive oluyorsanız, sorun değil, ancak bunu gerçekçi bir hedef haline getirin. Harika bir egzersiz planınız varsa ve yediğiniz her şeyi izliyorsanız, yine de sadece birini kaybetmeyi umabilirsiniz.
haftada pound.
4. Olumluya odaklanın
Bil bakalım ne oldu, nişanlın tam olarak nasıl göründüğünü biliyor ve yine de sana evlenme teklif etti! Düğün için kilo vermene ihtiyacı yok, neden istiyorsun?
5.. İyi iç çamaşırına yatırım yapın
İyi beslenmek ve egzersiz yapmak sağlığınız için önemlidir ancak asıl endişeniz düğün fotoğrafları ise doğru sütyen ve vücut inceltme ile daha etkileyici sonuçlar elde edebilirsiniz.
iç çamaşırı!
Daha fazla düğün ipucu
Şeklinize ve Tarzınıza Uygun Gelinlikler
Mükemmel Düğün Satıcınızı Bulun
Yeni Nişanlılar İçin Düğün Planlaması
