Yani bu arkadaşım var. O güzel. O harika bir yazar. Şarkı söylüyor ve modellik yapıyor. Ve bazen ona vurmak istiyorum.
Bana öyle bakma… Ben şiddet yanlısı biri değilim. Sadece bu, şey, ben de bir yazarım, şarkıcıyım ve modelim - ve o benim Uzay!
En yeni başarısını duyduğumda kendisini tebrik ediyorum ve onun adına (gerçekten) mutlu oluyorum ama bir de şu var. içimdeki küçük şeytan, "O fotoğraf çekimini... o konseri... o dergiyi almalıydın. makale. Sen! Sen! Sen!”
Hepimizin o arkadaşı var, kendimizi karşılaştırdığımız mükemmel arkadaş. Ne yaptığını görüyoruz ve “Bunu yapmalıyım!” Diye düşünüyoruz. Kadınlar olarak her zaman karşılaştırırız - her zaman rekabet ederiz. Bu rekabet olumsuzluklara neden olur. Bu yarışma, pek çok kadının “Arkadaşlarımın çoğu erkek - kadınlar çok çılgın” dediğini duymamın nedeni.
Ve biz. Fındık, yani. Birbirimiz için en iyisini diliyoruz… ama öyle mi? Yok canım
? Her zaman yardımcı olan uzmanlarımız sayesinde, birbirimizden nefret etmemizin bazı nedenlerine ve “Tebrikler!” Diyebileceğimiz bir dünyayı nasıl umarız keşfedebileceğimize bakalım. Ve ciddiyim.1. Bay Sağ için rekabet
Komedyen Dan Nainan hemen konuya giriyor: "Kadınlar erkekler için çok fazla rekabet içinde." Bu modern kadın hakları ve güçlendirme çağında, “Hayır!” diye bağırmak istiyoruz. Ama o haklı. Biliyorsun. Bekar arkadaşlarınızla dışarı çıktığınızda, en iyi şekilde görünürsünüz çünkü giyinmek iyi hissettirir, aynı zamanda bir erkeğin dikkatini çekmek istediğiniz için. Diğer arkadaşların da öyle, bu yüzden onlar da giyiniyor. Bir erkeğin dikkatini çekmek için tüm Jerry Springer'a gideceğinizi söylemiyorum, ama bununla yüzleşin: Aklınızın bir köşesinde rekabet var.
Daha:Egonuzdan nasıl kurtulur ve ilişkilerinizi nasıl geliştirirsiniz?
2. Bize yukarıda yeterince yer olmadığı öğretildi
Donna Henes, yazarı kendimin kraliçesi, diyor ki, “Kadınlar, toplumun bize sunduğu başarı kırıntıları için birbirleriyle rekabet etmek için sosyal olarak programlanmıştır. […] Herhangi bir alanın tepesinde kadınlar için çok az yer vardır, bu nedenle diğer kadınlar pastanın kırıntıları için rekabet etmeleri gerektiğini düşünürler ve bu nedenle başarıya ulaşma şansını kıskanırlar. Popüler inanış, eğer ben üstteysem, sen altta olmalısın ve oraya ulaşmak için senin kafana basmam gerekiyor.
Sanırım burası benim yerim kıskançlık yazar/şarkıcı/model en iyi arkadaşımla ilgili olarak patlar. O fotoğrafçıyla çekim yapacaksa, ben değilim - bu yüzden yok edilmeli.
Henes umutlu bir çözümle devam ediyor: “Güçlendirme — her birimizin içinden çıkan otantik güç. Bu görüşe göre rekabet önemsizdir, çünkü her insan bireyseldir ve benzersizdir ve başka biri tarafından yeri doldurulamaz. Güçlü kadın olmanın ilk adımı, kendi yaşamlarımız üzerinde sorumluluk ve egemenliği kabul etmek ve kendi otoritemizin etkinliğinde güvende hissetmektir.”
3. Sert anne/kız kardeş/teyze…
Sert kadın rol modellerinden başka bir şeyle yetiştirilmezsek, bu bizi gerçekten mahvedecek. Dr. Fran Walfish olarak, yazarı Kendini Bilen Ebeveyn, diyor ki, “Kadınlara karşı güven, emniyet ve güvenlik eksikliği, rekabet ve rekabetçilik duygularının yerini alıyor. Bu kadınlar asla rahatlayamazlar ve diğer kadınlarla birlikte kusurlu benlikleri olamazlar.” Bizi hiç sevmeyen annemizi her zaman memnun etmeye çalışıyoruz. Her zaman herkesten daha mükemmel olmaya çalışıyoruz.
Daha:Anneler: Siber kıskançlığın var mı?
4. Öz farkındalık eksikliği
Huffington Post yazarı Maura Sweeney, "Kendi değerlerini ve kişisel değerlerini tanımayan kadınlar, başkalarının başarısına nasıl değer vereceklerini bilmiyorlar" diyor. “Kadınlar, kendi ilgi ve becerilerinin peşinden gitmek ve geliştirmek yerine, kendilerini sürekli olarak dış değerler ve belirleyicilerle karşılaştırarak, kendilerini küçük, önemsiz vb. görmeye devam ederler. Sınırlı karşılaştırmalar yerine kişisel gelişim ve başarılar yoluyla kazanılan sağlam bir benlik duygusu, olumsuz karşılaştırmayı tersine çevirmede uzun bir yol kat eder. dostluk paradigma.” Sürekli etrafımızdaki dünyada anlam aramak yerine içimize bakmanın zamanı geldi.
5. Kendinden nefret etme ve güvensizlik
The Real Us'ın kurucusu Vironika Tugaleva'ya göre, “Kadınların birbirlerinden nefret etmelerinin bir numaralı nedeni, kendilerinden nefret etmeleridir. Kendi güvensizliklerini kendilerine en çok benzeyen insanlara yansıtırlar.” Ah hayatım. Bu, ruhumun en iyi arkadaşımın etrafında hareket etme şekline benziyor. Benziyoruz (gibi, ürkütücü benzer), bu yüzden muhtemelen kırgınlığım bazen ona dayanıyor. Oprah'ı kıskanmıyorum - Güvensiz olduğum için yeteneklerimi ve ilgi alanlarımı paylaşan yakınımdaki kadınları kıskanıyorum.
Daha:Minnettarlık tutumu geliştirmenin beş yolu
6. Kaygı ve korku
Sara DiVello'nun yazarıdır. OM'nin neresindeyim? ve seninle olan savaşımın baş suçlusu olarak korku ve endişeyi görüyor. Bunu, "yanlış bir kıtlık duygusuna bağlıyor ve bu kıtlık, kaygıya dayalı çabalama ya da istifleme benzeri davranış, ister dikkat, kaynak biriktirme, ister çok az kişinin algısı olsun fırsatlar."
Ancak, umut var. “Öte yandan, bolluk tutumuna geçersek, kadınlar davranışlarını 'Hepsine yetecek kadar yok'dan değiştirebilirler. bu yüzden sen ve seninkileri hariç tutarak benimkini almalıyım,', 'Herkes için bolca var ve daha fazlasını yaratmaya yardımcı olabilirim, böylece hepimiz sahip olabiliriz. yeterli.'"
İşleri birlikte düzeltelim
Evlilik ve aile terapisti Lisa Bahar'dan: “Kadınlar mutlu olabilir; ancak, başkalarına odaklanmak ve diğer kadınlarla rekabet etmek için harici olarak odaklanmak yerine dahili olarak odaklanmak için bir farkındalık düzeyi gerektirir.”
Asla mükemmel olmayacağım. Kız arkadaşım bir sonraki romanını yayınladığında bir sancı olmayacağına (belki yüzünde küçük bir kene) söz veremem. Ancak uzmanlarımız haklı: Kadınlardan oluşan bir ordu kadınları desteklediği için birbirimizden nefret etmeyi bırakmalıyız hanımlar? Bu dünyayı değiştirebilir.
