Pozitiflik pozitifliği doğurur. Köşemizde bulunan, moralimizi yükseltebilecek ve bizi anneler ve hedef odaklı kadınlar olarak ileriye taşıyabilecek bir şeyler var.
Teşvik güçlü bir güçtür.
Geçen hafta bir sabah erkenden çocuklarımı ailemin evinde yataklarında bırakıp tren istasyonuna gittiğimde hava hâlâ karanlıktı. New York'a ABC'nin stüdyolarına gidiyordum. çiğnemek, bir gündüz yemeği ve yaşam tarzı gösterisi. Yolculuğum bir iş görevinin parçasıydı, ancak orada ne yapacağımdan emin değildim - kaseti görmenin ötesinde.
Şehre varıp şehrin yukarısına doğru yola çıktığımda arkadaşlarım bana mesaj atarak şans dilediler. Bu küçük teşvik çok şey ifade ediyordu.
her şeye hazır
Bekleme odası tıklım tıklım doluydu ve gürültülüydü. Etrafıma baktım, tanıdık bir yüz buldum - aynı görev için orada başka bir blogcu. Ufak bir el hareketiyle yanına gittim. Dakikalar sonra, beş kişilik bir gruptuk ve şovun tadım masasına oturmamız istendi, eğlenceli bir onur bu, şovda pişirilen bazı güzelliklerin tadına bakacağımız anlamına geliyordu - ve ayrıca program boyunca kamera önünde olacaktık. göstermek.
Kısa süre sonra oturduk, ekiple sohbet ettik ve kaydın başlamasını bekledik. Sonra oldu ve sihirdi - oyuncular (ve ekip) ekranda olduğu gibi ekranda da birbirlerine karşı arkadaş canlısı, mutlu, heyecanlı ve cesaret vericiydi.
Teşvik gücü
Cesaret o gün her yerdeydi - arkadaşlarımın sözleriyle, çiğnemekOyuncu kadrosu, ekibi ve orada olabilmem için çocuklarıma bakan ailemin yardımı. Hissetmek ve görmek güç veriyordu.
İşte, işte, hayatta ve ebeveynlikte cesaretlendirmenin güzelliği budur.
"Teşvik ediciler, bize içimizdeki iyiliği, yaptığımız ve başkalarına sunduğumuz harikaları hatırlatan bir destektir. Bireyler olarak bu tür bir desteğe sahip olduğumuzda, akademisyenlerde büyüme olasılığımız daha yüksektir ("Bunu alacak kadar akıllısın" gibi yorumlarla) sınıf” veya “Bu sınavda başarılı olabileceğini biliyorum”), iş (“İş arkadaşınla bu durumu ele alma şeklini seviyorum”), [ve] ebeveynlik (“Vay canına! Çocuklarınız çok güzel ve etrafta olmak bir zevk. Açıkça doğru bir şey yapıyorsun”),” diyor Stuart A. Kaplowitz, MFT, bir evlilik ve aile terapisti.
Senin de cesaretlendiricilere ihtiyacın var
Hayatınızda cesaretlendiricilerin olması zenginleştiricidir. İster basit bir teşvik edici metin isterse daha büyük bir şey olsun, teşvik ediciler daha iyisini yapmamıza, daha iyi olmamıza ve daha çok çalışmamıza yardımcı olur. Ama daha da önemlisi, yapmaya çalıştığımız şeyi pekiştiriyorlar - hayallerimizi gerçekten mümkün hissettiriyorlar.
Kaplowitz, "Bu tür insanların etrafında olmak, bazen hayatımızda cesaret kırıcı bir dönemin sancıları içindeyken, kendi şüphe ve endişelerimize meydan okumamıza yardımcı olur" diyor. "Teşvik ediciler ayrıca, onlara ulaşmayı ve yardım istemeyi ve ardından bu desteği almayı kolaylaştırmaya yardımcı olur. çünkü bizden şüphelenmek veya bir şekilde gülünç olmak yerine onaylanacağımıza inanıyoruz. Yardım."
Hayatınızdaki cesaretlendiriciler kimler?
Chasing the Dream'den daha fazlası
Öz şefkat daha fazlasını yapmanıza yardımcı olur
Önceliklerinizi yönetmek
Neden bir akıl hocasına ihtiyacınız var - ve nasıl bulunur?
