Tatlı isteğinizin daha sağlıklı bir yaşam tarzının düşüşüne dönüşmesine izin vermeyin. Yeni bir diyete başlamış olmanız, tatlılardan vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. Sadece işlenmiş olanlardan -sahte içerik ve yapay tatlarla dolu olanlardan- vazgeçmeniz ve doğal olarak tatlı malzemelere ve kepekli tahıllara bağlı kalmanız gerekiyor. Doğal olarak tatlı ve hafif olan tatlılara odaklanın. Aşağıda sizin için favorilerimizi topladık.
1. Izgara çekirdekli meyve ve bademli mascarpone dip tarifi
Resim: İki Kişilik Tatlı
En sevdiğiniz meyveleri ızgaraya atın. Izgara, bunun gibi harika bir doku ve lezzet katıyor ızgara çekirdekli meyve ve bademli mascarpone sosu.
2. Çilek, mango ve avokado salsa tarifi ile tatlı cips
Resim: yemek tutkunu
Bunları yapmak için tam buğday ekmeği kullanın çilek, mango ve avokado salsa ile tatlı cips hatta daha sağlıklı.
3. Taze meyveli çikolata tarifi
Resim: Her Zaman Tatlı Sipariş Edin
Diyetteyken çikolata yiyemeyeceğini kim söyledi? Bu
taze meyve çikolata ev yapımıdır ve ilave antioksidanlar için bitter çikolata kullanmalısınız.4. Dondurulmuş yoğurt tarifi ile balzamik çilek
Resim: İki Kişilik Tatlı
Sağladığı aroma patlaması nedeniyle balzamik sirke kullanmayı seviyoruz ve bunları seviyoruz donmuş yoğurtlu balzamik meyveler.
5. Şeftali ve vişneli kinoa parçalama tarifi
Resim: Mutfağa Koşmak
Kinoa ve badem unu bunun için tepesi yapar şeftali ve vişneli kinoa normal esmer şeker ve un soslarından oldukça sağlıklı.
6. Çikolatalı tortillalı meyveli taco tarifi
Bunlar çikolatalı tortillalı meyveli tacos çocuklarla yapılabilecek eğlenceli bir tatlıdır.
7. Tutku meyvesi şerbeti tarifi
Resim: Her Zaman Tatlı Sipariş Edin
Şerbet haline getirilmiş taze meyveler, bunun gibi tatlıya düşkünlüğünüzü frenlemenin canlandırıcı bir yoludur. tutku meyvesi şerbeti.
8. Hindistan cevizi krem şanti tarifi ile Boozy karpuz granitas
Resim: Ne kadar tatlı
Hindistan cevizi kreması? Bunları yutmak için bize kaydolun hindistan cevizi krem şanti ile boozy karpuz granitas.
9. Unsuz bademli hindistan cevizli kek tarifi
Bunları yap unsuz bademli hindistan cevizli brownive küçük kareler halinde kesin. Onları dondurucuya atın ve canınız çektiğinde bir tane alın.
10. Gökkuşağı meyveli pizza tarifi
Resim: iyi kaplama
Günlük meyve dozunuzu almanın taze bir yolu, bu gökkuşağı meyveli pizza etkileyici ancak yapımı basit.
11. Zencefilli armut dondurma tarifi
Dondurucuda bir kutu konserve armut bulundurun ve bu zencefilli armut favori kış ikramınız olacak.
12. Çırpılmış duble çikolatalı chia puding tarifi
Resim: Ne kadar tatlı
Chia, bu şekilde pürüzsüz ve tatlı bir doku oluşturur. çırpılmış duble çikolatalı chia pudingi ilave yağ olmadan.
13. Elmalı kinoa parfe tarifi
Parfelerinizi pasta ile kaplamak yerine şunu deneyin. elma-kinoa parfe kinoa ile yapılmıştır.
14. ceviz ve ballı fırında armut tarifi
Resim: sıska tat
Meyveleri kavurmak ve fırınlamak, bu tarifte olduğu gibi doğal tatlılıklarını ortaya çıkarır. ceviz ve bal ile pişmiş armut.
15. Çilek ve kremalı tarçınlı kup tarifi
Resim: emily ısırıkları
Tarçın sadece en sağlıklı baharatlardan biri değil, aynı zamanda taze krema ve çilek ile birleştiğinde bunları yapıyor. çilek ve kremalı tarçınlı kuplar tatlı bir muamele.
16. Bitter çikolatalı avokadolu puding tarifi
Resim: İki Bezelye ve Kabukları
Avokado ve pudingin birlikte gidebileceğini kim bilebilirdi? Ama bunda bitter çikolatalı avokadolu puding, onlar yapar. Avokado, diyetinize harika sağlıklı yağlar eklerken zengin ve pürüzsüz bir doku verir.
17. Taze dut pavlova tarifi
Resim: Domenika Aşçılar
Fazladan yumurta akı var mı? Bunu yap taze dut pavlova taze çilek ve çırpılmış krema ile katmanlı. Kremayı atlayabilir ve meyveleri ekstra sağlık için saklayabilirsiniz. Ama sonra tekrar, biraz krema kimseyi öldürmedi.
18. Dondurulmuş limon kaselerinde ahududu-limon şerbeti tarifi
Dondurulmuş limon kaselerinde bu ahududu-limon şerbeti ne kadar sevimli?
19. Kremalı üzüm tatlısı tarifi
Resim: sıska tat
Sağlıklı ama çökmekte olan bir yemek, bu kremalı üzüm tatlısı sadece bir potluck'ta servis edilecek şey.
20. Greyfurt şerbeti tarifi
Resim: Ne kadar tatlı
Bunu yapmak için muhteşem kış narenciye meyvesini kullanın. greyfurt şerbetive şerbetlerin ne kadar mükemmel ikramlar olduğuna şaşıracaksınız.
21. Kayısı ve bademli chia tohumlu puding tarifi
Bunu serpin kayısı ve badem ile chia tohumlu puding, ve denemek için eğlenceli ve heyecan verici bir tatlınız var.
Bizim gibi tonlarca harika tarif için Facebook'ta sayfam.
Daha sağlıklı tarifler
Ananas, karides ve salatalık salatası
Detoks lahana salatası
15 dakikalık nohut, roka ve soğan salatası
