Tatillerin eğlence, kahkaha ve bol bol yemek yemeyle geçmesi gerekiyor. Ancak bazen, özellikle ailelerin kaynaşması söz konusu olduğunda, bu eğlencenin yerini stres alabilir. Bazı gerçek kadınlara en kötü Şükran Günü deneyimlerini sorduk ve nasıl başa çıkılacağı konusunda uzman tavsiyesi aldık.
Biz sorduk Dr. Francine Lederer, LA TALK THERAPY'de Klinik Psikolog, Şükran Günü masasında ortaya çıkabilecek bazı yaygın sorunlarla nasıl başa çıkılacağına dair ipuçları için.
Dil bağlı terör
“Erkek arkadaşımın ailesine tamamen dilim tutuluyor. Onlarla üç kez karşılaştım ama ne söyleyeceğimi asla bilemiyorum ve sonunda gerçekten garip görünüyorum." - Kris, 27, Denver, Colorado
Çözüm: Lederer, "Kendiniz olabileceğinizi hissetmenize sinirleriniz engel oluyor" diyor. Peki ne yapmalısın? “Birkaç dakikanızı ayırın ve bir aile toplantısından hemen önce derin nefes alma ve/veya gevşeme egzersizleri yapmayı deneyin” diye tavsiyede bulunuyor. “Bu ortamlarda olabilecek en kötü şey nedir? Sizi yanlış yönlendiren belirli aile üyeleri varsa, etkinlikte [etrafınızda] en rahat hissettiğiniz insanlarla kendinizi çevrelediğinizden emin olun.”
Benden nefret ediyor, benden nefret etmiyor
“Geçen Şükran Günü, erkek arkadaşımın ailesinin ve tüm tatil geleneklerinin bir parçası olmaktan gerçekten heyecan duydum. Ama oraya vardığımda annesi benden nefret ediyormuş gibi davrandı. Onun yanında nasıl davranacağımı bilmiyordum ve onun orada olmamamı tercih edeceğini hissettim.” - Amber, 31, Londra, Ontario
Çözüm: Senden gerçekten nefret ediyor mu? Bu kendinize sormanız gereken bir soru. Lederer, “Kendinizle ve size en yakın olanlarla yaşadıklarınızı kontrol ederek bazı gerçeklik testleri yaptığınızdan emin olun” diyor Lederer. “Eşinizin annesiyle bire bir vakit geçirmeyi de deneyebilirsiniz. Oğlunun hayatında olmanızdan dolayı kendini hiç tehdit altında hissediyorsa, ona bir evlilik hayatı geçirmesinden yana olduğunuza dair biraz güvence vermek yardımcı olabilir. oğluyla ilişki kurmanın yanı sıra onunla, kendinle bir ilişki kur.” Düşüncelerinizi ve duygularınızı iletme konusunda ne kadar açık olursanız, o da o kadar açık olabilir. size kalmış.
büyük hakaret
“En son ziyaret ettiğimizde kocamın kız kardeşini yanlışlıkla gücendirdim. Onun için eve yakın bir şaka yaptım ve ayağa kalktı ve masadan gözyaşları içinde ayrıldı. Onu üzmek istemedim ama tamamen utandım ve kendimi çok kötü hissettim.” - Julie, 28, Madison, Wisconsin
Çözüm: Hiçbir şeyi bilerek yapmadığınızı kendinize hatırlatın. "Açıkçası, kasıtlı değildi. Lederer, dürüstlüğü korumak ve birinin eylemleri için pişmanlık göstermekten daha iyi bir insan kalitesi olamaz” diyor. “Dürüst olun ve ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız özür dileyin. Bir hatayı örtbas etmek veya önlemek için zaman harcamayın” diye tavsiyede bulunuyor. Muhtemelen ailesi, onlara açık olduğunuz için size daha fazla saygı duyacaktır.
göz ardı edildiğinde
"Erkek arkadaşımı seviyorum ama ailesini her gördüğümüzde dışlanıyorum. Gerçekten orada değilmişim gibi geliyor ya da beni görmüyorlar ve ben neyi yanlış yaptığımı anlamıyorum.” - Beverly, 34, Orlando, Florida
Çözüm: Kabul edelim - kimse reddedilmiş hissetmekten hoşlanmaz. Ancak, duygularınızı eşinizle paylaşmanız önemlidir. Lederer, "Ailesiyle iletişim kuramıyorsanız veya görünmez hissediyorsanız, bu sorunları onlarla birlikte ele almak eşinizin sorumluluğunda olmalıdır" diye açıklıyor. "Seni ilgilendiren şey, onu da aynı şekilde ilgilendirmeli. Bunları içinizde şişirmeyin. Bu, ikinizin de bu zorluğun üstesinden nasıl geldiğini görmek için iyi bir test olacaktır, çünkü kayınvalidelerle ilgili sorunlar genellikle kendiliğinden ortadan kalkmaz.”
Daha fazla ilişki ipucu
Yatağa sinirli girmekten faydalanabileceğiniz 3 neden
Ona sevgiyi gösterin: Sizden ona romantik jestler
Deli aşık: Seni tamamen yutmasına izin verme
