Doğum her kadın için farklıdır. Bazıları doğumu tek seferlik bir ilişki olacak kadar acı verici olarak tanımlasa da, diğerleri doğumun beklenmedik bir şekilde sakin ve hatta bazıları için ağrısız olduğunu iddia ediyor.
Ağrılı mı ağrısız mı?
Hangi doğum öncesi derslerine katıldığınız veya hangi kitapları okuduğunuz önemli değil, hiçbir şey sizi doğum deneyimine tam olarak hazırlayamaz.
"Acısız?!" diye haykırdığını duyuyorum. "Bu nasıl mümkün olabilir?! Bana daha fazlasını anlat!"
Başlangıç olarak, doğum yapmanın son derece kişisel bir deneyim olduğunu takdir etmek önemlidir. Her annenin farklı bir ağrı eşiği vardır ve her birimizin doğumun nasıl gideceğine dair kendi inanç ve fikirlerimiz vardır.
Ancak doğumun gerçekte nasıl bir şey olduğunu merak ediyorsanız, bazı annelerin müdahalesi olmadan sakin, stressiz ve neredeyse ağrısız bir doğum olduğunu iddia etmek. ilaçlar. Örneğin, hipnobirthing savunucuları, yaşayacağınız doğum deneyiminin türünü belirleyecek olanın sizin tutumunuz ve doğuma giden zihniyetiniz olduğuna inandıkları için ağrısız bir doğum için çaba gösterirler.
hipnodoğum
“Hipnodoğum, doğum sürecim başlarken bana sakin, sakin ve toparlanmış kalmam için gereken her şeyi verdi” diye açıklıyor. bir çocuk annesi Megan, yedi saatlik bir emeğin ardından 2011 yılında bebek Ellie'yi dünyaya kabul eden.
“Sularım kırıldıktan sonra annemle ikindi çayına bile gittim. Vücudumu rahatlatmak için çok fazla hazırlık yaptığım için doğumun sorunsuz geçeceğini biliyordum.”
Diğer yeni ebeveynler için doğum mucizesi o kadar acısız değildi.
İç büküm
Yaklaşık 500 anneyle yapılan bir ankette ebeveynler.com, anneler doğumun tam olarak nasıl hissettiğini anlatırken bazı yaygın ifadeler ortaya çıktı ve şu satırlar boyunca ilerledi: "İç bükülme ile birlikte yoğun adet krampları."
Bu, yeni ebeveyn Tommasina'nın hemfikir olduğu bir duygu. “Acı, içinizin bükülmesi, çekilmesi ve sıkılması gibidir” diyor. “Eğer onunla savaşırsam, acı daha da kötüleşti. Ama bir kez teslim oldum ve acıyı kabullendim, daha katlanılabilir oldu.”
o kadar da kötü değil
Bu arada anne Shannon, doğum sancısının o kadar da kötü olmadığını bildirdi. “Döngünüz olduğunda kramp gibi geliyor, sadece biraz daha yoğun. Ve itmek bir rahatlamadır” diye açıklıyor. Ancak, "Bebeği bir kez kucağınıza aldığınızda, çektiğiniz acıyı unutuyorsunuz" diye de ekliyor.
İlginç bir şekilde, hipnodoğuma inananların bir şeylerin peşinde olabileceği görülüyor. 2005 yılında İngiltere'de yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre, Kadınların doğumdan beklentileri ve deneyimleri“Gebelikte kaygı, doğum sırasında daha az olumlu duygu, doğum sırasında daha fazla olumsuz duygu, doğum sırasında daha az kontrol ve daha az destek beklemekle ilişkilendirildi. Beklentiler, doğum deneyimiyle pozitif ilişkiliydi. Örneğin, yüksek düzeyde kontrol bekleyen kadınlar, doğum sırasında da yüksek düzeyde kontrol yaşadılar.”
Başka bir deyişle, olumlu bir tutum benimsemek ve doğum sancısı korkunuzu yenmek, hamile bir annenin büyük gün için en iyi stratejisi olabilir.
Daha fazla hamilelik ve doğum
Hamileyken formda kalmak için ipuçları
Beklerken yiyemeyeceğiniz yiyecekler
Sabah bulantısı ile nasıl baş edilir
