Her ebeveyn, ağlayan bebeklerini anlayamamanın veya sakinleştirmenin yürek parçalayıcı hüsranını yaşar. Ağlayan Bebek, Uykusuz Geceler'den bu alıntıda yazar Sandy Jones, ebeveynlerin çocuklarının acılarının kaynağını belirlemelerine ve bunu hafifletmek için adımlar atmalarına yardımcı oluyor. Bebek ağlamasının birçok nedenine yönelik bu güven verici rehber, ebeveynlerin hem bebeklerini daha mutlu etmelerini hem de kendi duygularıyla daha iyi başa çıkmalarını sağlar.
Yenidoğan bebeğinizi idare etmek için ipuçları
- Bebeğiniz parmaklarını veya yumruğunu emiyorsa, sadece aç olabilir. Onu beslemeyi dene.
- Pozisyon değişikliklerine uyum sağlaması için bebeğinizi yavaşça hareket ettirin.
- Onunla nazik, yavaş bir sesle konuş, sanki ne söylediğini tam olarak anlıyormuş gibi. Onu ne zaman almayı planladığınızı söyleyin ve yapmadan önce uygun olup olmadığını sorun.
- Onunla konuşmak istediğinizde yüzü sizinkinden yaklaşık 8 inç uzakta olacak şekilde tutun. Bu, gözlerinin en iyi odaklandığı mesafedir.
- Bebeğiniz aç değilse ama biraz huysuzsa, onu omzunuza koymayı deneyin. Etrafa bakmak için telaşlanmayı bırakabilir.
- Bebeğinizin yeterince sosyalleştiğine dair ipuçlarına karşı dikkatli olun. Hıçkırabilir, başını yana çevirebilir, hapşırabilir veya yüzünü buruşturmaya başlayabilir.
- Çoğu bebek kafalarının kontrol edilmesini sevmez, bu yüzden onu göğsünüze zorlamaya çalışmayın. onu başının arkasına doğru itin ve çekmeden önce tişörtlerin boynunu gerdiğinizden emin olun. kafası.
- Bebeğinizin ani sıcaklık değişimlerine maruz kalmasını önlemek için onu yavaşça açın. Giysilerini veya bezlerini değiştirirken, özellikle oda cereyan ediyorsa, üzerine sıcak bir battaniye koyun.
- Bebeğiniz kolayca ürküyorsa, kollarını ve bacaklarını tutacak şekilde onu hafif bir battaniyeye sarın. Kısa bir süre önce evinde olan rahme dönmüş gibi hissetmesine yardımcı olabilir.
Bütün bebekler bazen ağlar
Bazı bebekler, tamamen sağlıklı olmalarına ve ebeveynleri bebeklerle ilgilenme konusunda çok deneyimli olmalarına rağmen diğerlerinden çok daha fazla ağlar. Bebeğinizin her gün ağlayarak geçirdiği süre göründüğünden daha az olabilir. Bebeğinizin günde yirmi dört saat ağladığını hissedebilseniz de, gerçek ağlama zamanlarını dikkatlice kaydederseniz, ağlamasının gerçekten kesintisiz olmadığını keşfedebilirsiniz. Anlaşılır bir şekilde, hayal kırıklığı ve çaresizlik duygularınız, bebeğinizin durmadan ağlıyormuş gibi görünmesine neden olabilir.
şımarık bebek?
Bebeğinizi çok fazla taşıyarak mı şımartacaksınız, ağlamalarına çok çabuk cevap vererek mi yoksa gece uyandığında tekrar tekrar yanına gitme alışkanlığı edinerek mi şımartacaksınız? Birçok ebeveyn, özellikle bebekleri ekstra talepkar olduğunda bu konuda endişelenir. Yorgunluk, bebeğiniz tarafından manipüle edilme tuzağına düşüp düşmediğinizi sorgulamanıza neden olabilir. Doktorlar ve akrabalar sizi öyle olduğunuza ikna etmeye çalışabilir.
"Belki de ona karşı çok yumuşak davranıyorum. Belki de bebeğime patronun kim olduğunun gösterilmesi gerekiyor” diyorsunuz kendi kendinize. Yani ağladığında bebeğinizin yanına gitmeyi bırakıyorsunuz ya da talepte bulunduğu için onu azarlıyorsunuz. Ama sadece daha çok ve daha uzun süre ağlıyor.
Araştırmalar, bebeklerini şımartmaktan en çok korkan ebeveynlerin, şımarık davranan çocuklar üretme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir. Bu ebeveynler cevap vermeleri daha uzun zaman alarak ağlamaya alışırlar ve bu nedenle kendilerini bebeklerinden daha da uzaklaştırırlar. Bebeğin bakıcılarına olan güveni aşınmaya başlar, bu da onu daha hızlı ağlamaya ve sakinleştirmeyi zorlaştırır. Sonunda, yapışkan, aşırı talepkar ve güvensiz bir yürümeye başlayan çocuk haline gelir.
Ebeveynlerin hamilelik sırasında bile tutumları, doğumdan sonra bebeklerine nasıl tepki verdiklerini etkileyebilir. Bir çalışma, bebeklerini şımartmaktan korktukları için almakta tereddüt ettiklerini söyleyen anne babaların daha sorumlu olduğunu gösterdi. Bebeklerinin ağlamalarına doğru cevap verilmesi gerektiğine inanan anne baba adaylarından daha uzun süre ve daha sık ağlayan bebekler üretmek uzak.
Araştırmalar ayrıca, bir ebeveynin bir bebeğin ağlamasına cevap vermesi ne kadar uzun sürerse, bebeği yatıştırmanın da o kadar uzun sürdüğünü göstermiştir. Bir bebeğin ağlamasını yanıtlamak için kritik kesme noktası bir buçuk dakikadır. Bir ebeveynin cevap vermesi bir buçuk dakikadan uzun sürerse, bebeği sakinleştirmek için gereken süre üç, dört veya bazı durumlarda elli kat artar.
Bebeğiniz “uyumayı öğrenmiyor”
Bebeğinizin uyku düzeni, vücudunun sistemleri olgunlaştıkça doğal olarak değişir. Yenidoğanlarda gündüz-gece vücut döngüleri yoktur; etraflarında olup bitenlerden bağımsız olarak gece ve gündüz uyumak ve uyanmak arasında gidip gelirler. Doğumdan sonraki dördüncü aya kadar, tipik bir bebek günün çoğunu uyanık geçirir ve gece boyunca daha uzun süre uyur. O zamana kadar bebeğin vücut döngüleri – örneğin yüksek ve düşük sıcaklık, kalp atış hızı ve idrar atımı – daha düzenli hale geldi. Gece boyunca uyumaya başlaması, gündüz-gece ritimlerinin ortaya çıkması ve metabolizmayı düzenlemeye yardımcı olan önemli bir hormon olan kortizolün bebeğin vücudunda atılmasıyla aynı zamana denk gelir.
Bebeğinize gece boyunca uyumayı öğretemezsiniz; öğrenilebilecek bir beceri değildir. Ancak doğru zaman geldiğinde, bebeğinizin doğuştan gelen ana saati, tüm iç işlemlerini uyumlu döngüler içinde ayarlayacak ve gündüz ve gece ritimleri daha öngörülebilir hale gelecektir.
Paylaşılan uyku ebeveynler için de iyidir
İronik olarak, çoğu ebeveynin daha fazla uyumak için yaptığı şey, daha az uyumalarına neden olur. Tipik olarak ebeveynler, bebek başka bir yerdeyse daha iyi uyuyabileceklerine karar verir ve bebeği ayrı bir odada bir beşiğe koyarlar. Bebek izolasyondan korkar ve ebeveynleri yakınlaştırmak için ağlar. Ağlamayla uykudan uyanan bir ebeveyn, anne-babanın kollarında uyuyan bebeği ayağa kaldırır ve besler. Ebeveyn bebeği beşiğe yatırır ve uyumak için diğer yatak odasına geri döner. Bebek açlık ve yalnızlık onu tekrar uyandırana kadar uyur. Bebek ağlar, ebeveyn uyandırılır ve böylece gece geçer.
Ebeveyn, daha fazla uyumak yerine, aslında bu şekilde, bebeğin kol mesafesinde olduğu duruma göre daha az uyur. Emziren bir anne bebeğini hiç kalkmadan, hatta tamamen uyanmadan emzirebilir. Bebeğin nihayet derin bir uykuya dalmasını beklemek için oturmasına gerek yok. Ve birçok ebeveyn, bebekleriyle uyumanın gece uyanma sıklığını azalttığını, böylece ebeveynlerin kendilerinin daha fazla dinlendiğini keşfetti.
Gece uyanma ve ağlamalarının azalıp azalmadığını görmek için bebeğinizi birkaç gece yanınıza alarak bu fikri kendiniz test edebilirsiniz. İlk önce davranışları hakkında bazı notlar almak isteyebilirsiniz, böylece izolasyondaki ve yatağınızdaki uyku düzenlerini doğru bir şekilde karşılaştırabilirsiniz.
Bebeğinizin doğuştan gelen yakınlık ihtiyacına teslim olarak, onun yalnızca enerjilerini duygusal ve fiziksel gelişim için muhafaza etmesine yardımcı olmakla kalmayıp, kendi enerjilerinizi de koruduğunuzu görebilirsiniz.
