Adam Levine süper seksi vücudunun sırrını ortaya çıkarır. İpucu: İç hippisiyle temasa geçiyor.
Kutsal sıcaklık. Maroon 5 solist Adam Levine açıkladı Detaylar fit ve esnek vücuduna nasıl kavuştuğu: Yoga!
Şarkıcı ve yargıç Ses beş yıl önce ağırlık kaldırma ve jimnastik antrenmanlarının onu çok fazla şişirdiğini ve ağrıttığını fark ettikten sonra yogaya döndü.
“Ağırlıklar boynumu kalınlaştırdı ve 'Bir canavara dönüşüyorum' gibi olurdum” diye şaka yaptı. Şarkıcı kısa süre sonra özelleştirilmiş egzersizler için New York City merkezli yoga dehası Chad Dennis'e döndü.
“Beni friggin' engelli bir yoga kursuna götürecek” Levine dedim. “[Bu] hayatımın geri kalanında mutluluğa bir yatırım.”
Kısa süre sonra Dennis'i onunla dünyayı gezmesi ve yolda geçirdiği zamana göre rutinleri özelleştirmesi için görevlendirdi.
"Herhangi Maroon 5 konserde, sahne arkasında yoga yazan bir oda göreceksiniz” dedi. “Binlerce insanın önünde bir gösteri oynamak son derece doğal olmayan bir durumdur. Gösteriden önce bir saat yoga yapmak için mindere çıktığımda, fiziksel olarak rahatlamış olarak çıkıyorum.”
Yine de bükülmeyin: Levine, vücudunun nasıl görünmesini sağladığını seviyor. “Yoganın kibirle ilgili olmadığı konusunda insanların saçmalamalarından hoşlanmıyorum.”
Dennis, şarkıcıya beş farklı yoga türüne dayalı özelleştirilmiş egzersizler sunuyor. Detaylar.
Ashtanga: Levine'in rutininin temeli olan bu nispeten yüksek hızlı stil, belirli bir dizi poza dayanır ve aradaki sürekli hareketleri vurgular. Yeni başlayanlar için çok fazla olabilir.
Vinyasa: Ashtanga'nın daha az yoğun bir versiyonu, bu, pozları birbirine bağlayan hareketlerle nefesi senkronize etmeye odaklanır.
Jivamukti: Bir hareketi müzik ve Hindu maneviyatı ile birleştirir. Levine dogmadan uzak durur ama müziğin ve fiziksel akışın içindedir.
Iyengar: Genellikle uzun süreler boyunca tam olarak tutulan pozlara dayanan yavaş hareket eden bir stil. Dennis kendi yüksek enerjili versiyonunu yarattı.
Anusara: Bu, Iyengar'ın klinik duyarlılığını Hindu kaynaklı bir maneviyatla birleştirir. Levine, Anusara'dan etkilenen birçok göğüs açma duruşu yapıyor.
Levine, fiziksel ve ruhsal sağlığını korumak için hayatının geri kalanında yoga yapmayı planlıyor.
"Yoga, sahip olduğunuz şeyi alır ve onu şekillendirir ve şekillendirir, bu da bakmanın ve hissetmenin çok daha doğal bir yolu" dedi.
Adam Levine'in yogasını yapmasını izleyin
Görüntü nezaket Ayrıntılar
Adamlarımızı yogaya dahil etmemiz gerektiğinden oldukça eminiz, stat!
Daha fazla Adam Levine için okumaya devam edin
Adam Levine, Victoria's Secret defilesini salladı
Müzik kullanımı üzerinde Fox News Adam Levine savaşları
Oh, hey orada: Adam Levine, Rusça'nın kapağında çıplak moda
