İlk çocuğuma hamileyken, hamilelik ve yenidoğanın bakımıyla ilgili bulabildiğim her kitabı okumuş olmalıyım. Şaka yaptığımı sanıyorsun ama kocama sor. Nevrotiktim ve kaygımı bastıran tek şey daha fazla bilgiydi. Kitaplara ve diğer annelerle konuşmaya ihtiyacım vardı.
Okuduğum birçok kitaptan birinde, bebeğin nasıl bir yatağa -uyumak için güvenli bir yere- ihtiyacı olduğundan bahsediyordu. Birlikte uyumanın bebeğim için bir ölüm tuzağına eşdeğer olduğunu ve bundan kesinlikle kaçınılması gerektiğini vurguladı. maliyetler. Amerikan Pediatri Akademisi bile, ani bebek ölümü sendromu (SIDS) ve boğulma riskinin artması nedeniyle birlikte uyumaya veya yatak paylaşımına karşı tavsiyede bulunuyor. Bununla birlikte, oda paylaşımını tavsiye ediyorlar, bu yüzden bir beşik aldım ve kocamdan onu monte etmesini ve yatak odamıza yerleştirmesini istedim. Sorun çözüldü.
Sonra eve küçük meleğimizi getirdik
Beşiği beğenmedi. Sadece onu kucağıma aldığımda ya da emzirdiğimde uyuyordu. Bu yüzden yeni bir anne olarak ilk haftamı stres ve bitkinlik içinde, doğum sonrası hormonlara sarılmış ve mükemmel küçük meleğimin (kocam ve benim) nasıl olacağı da dahil olmak üzere her şey için tamamen endişeli tekrar uyu. Uyku olmadan, hayat son derece melodramatiktir.
Bebeklerin uykuya ihtiyacı vardır. Doğru? 'Bebek gibi uyudum' deyimi burada başlamadı mı? Onu her bıraktığımda çığlık attığım başka bir geceden sonra, onu emzirdim ve sonra onu beşiğine koymak yerine onu tutmaya devam ettim. Sürprizime göre, o uyudu. yapmadım. Gergin bir enkazdım: Uyuyakalacağımdan ve korkunç bir şey olacağından korkarak gözlerimi kapatmaya korkuyordum. Ancak bebek, yedi veya sekiz günlükken neredeyse iki saat boyunca huzur içinde uyudu. Uyurken gülümsediğini gördüğümü bile düşündüm.
Ebeveyn olmak, birbiri ardına gelen bir deneydir
Uyuyan bebeğime göz kulak olurken, hastaneden ayrılmadan önce emzirme danışmanıyla yaptığım bir konuşmayı hatırladım. Farkında olmadan bana tek bir kitapta okumadığım en iyi ebeveynlik tavsiyesini verdi. “Ebeveynlik sadece büyük bir deneydir” dedi. Yaşlansalar bile neye ihtiyaç duyduklarını veya ne istediklerini asla bilemezsiniz. Bu yüzden deney yapmalısın. Yeni bir şey dene. Bu işe yaramazsa, bebeğin neye ihtiyacı olduğunu anlayana kadar başka bir şey deneyin.
Hemşirelik yapmaya karar verdiğimden, ertesi sabah hastanenin emzirme danışmanı ofisini aradım ve birlikte uyuma konusunda tavsiye istedim - özellikle de denemeli miyim? Danışman bana güvenli bir şekilde nasıl yapılacağı hakkında harika bir makale verdi ve denemem için beni teşvik etti.
Ertesi gece, birlikte uyuma deneyimi denedim. Kafam karmakarışık aklımda, eğer bebek bana yakınken mutluysa, o yanımda uyursa ikimiz de uyuyabilirdik. Ama onu güvende tutmalıydım.
Birlikte uyuma işini nasıl yaptık
Gerekli tüm önlemleri aldık ve yatağımızı bebek için hazırladık. Kocam ve benim kullandığım iki yastık dışındaki tüm yastıkları çıkardım. Yanlışlıkla üzerini örtmediğinden emin olmak için bebeğin yanındaki battaniyeyi bile açtım.
Bebeğimiz henüz yuvarlanmadığından ve kocam derin bir uykuda olduğu için ortada uyudum. Bebeğim sağımda, kocam solumda uyudu. Her zaman bebeğimin bilincindeydim, bu yüzden benim için en iyi uyku değildi, ama o noktada, herhangi bir uyku hiç uyumamaktan daha iyiydi.
O gece ilk 2 saat kesintisiz uykumu aldım. Bonus şuydu ki, bebek emzirmek için uyandığında, onu emzirmek için hareket etmem gerekmiyordu. Emzirmek için zaten doğru pozisyondaydı, bu yüzden arka arkaya 12 saat yatakta söylemeliyim.
Birlikte uyumak neden ailemiz için işe yaradı?
Birlikte uyumanın herkes için olmadığını anlıyorum. Bizim için çalıştı çünkü:
- Doğru ortamı bulduk. Sigara içilmeyen bir evimiz, bir kral yatağımız ve lastikli çarşaflı sert bir yatağımız var. Tüm yastıkları çıkardım ve bebeği çarşafların veya battaniyelerin altından uzak tutmaya özen gösterdim.
- Bebeğimiz emziriyordu. Yemek yemek için düzenli olarak uyandı; ve emzirdiğimiz için hem vücudum hem de bebeğim uyum içindeydi. Sadece bir kez derin bir uykuya daldım ve beni o kadar çok korkuttu ki bir daha yapmadım.
- Artan süt kaynağı. Birbirimize çok yakın olduğumuz için bebek istediği zaman emzirebilirdi. İlk iki haftadaki isteğe bağlı emzirme, hayatının ilk yılında büyük bir süt kaynağı oluşturmasına izin verdi ve tüm günümü emzirerek geçirdiğimi hissetmedim.
- Hepimiz uyuduk! Yeni doğmuş bir bebek sahibi olmanın uykusuzluk için bir reçete olduğunu söylemeye gerek yok. Birlikte uyuyarak ertesi sabah ne kocam ne de ben tamamen bitkin düştük - bebek bile daha dinlenmiş görünüyordu.
- Yakınlık bağımsızlığı yarattı. Bebek yaklaşık beş hafta bizimle birlikte yattı. 6. haftada bizim odamızda beşiğinde tek başına başarılı bir şekilde uyuyordu. İkinci ayında, onu sürekli uyuduğu kendi odasındaki beşiğine geçirdik.
Bir yıl sonra
Kendini iyi hissetmediğinde veya sadece zor bir gece geçirdiğinde hala ara sıra birlikte uyuyoruz, ancak bir yaşında, zamanın yüzde 95'inde kendi başına uyuyor.
Tamamen şeffaf olmak için, AAP hala birlikte uyumaya karşı tavsiyede bulunuyor çünkü mümkün olduğunca güvenli bir şekilde yapıldığında bile hala yüzde 100 güvenli değil. Bebek, yakından izlenebileceği bir beşikte veya beşikte sırtında en güvendedir. Birlikte uyumayı denemeye karar vermeden önce, kendinizi tanıyın. AAP'ler mantık, istatistik ve vaka çalışmaları ve bir doktorla, emzirme uzmanıyla veya çocuk bakımı ihtiyaçlarınızı desteklemek için güvendiğiniz herhangi bir yetkiliyle konuşun.
Birlikte uyumanın tüm ailelerde işe yaramayacağının farkında olsam da, biraz alışılmışın dışında çözümler deniyorum. — bebeği güvende tutmak için uygun önlemleri aldığınız sürece - buna değer. Tüm öneriler tüm bebekler veya tüm aileler için işe yaramaz ve sizin ve aileniz için neyin işe yaradığını bulmak için biraz deneme yanılma yapmaya değer.
Siz ve bebeğiniz için biraz alışılmadık hangi çözüm işe yaradı?
