İşte anın içinde olmanın 10 yolu, sahip olduğunuz ailenin güzelliğini takdir ederken, yalnız başına gitmenin şimdiye kadar yaptığınız en zor şey olabileceğini de takdir edebilirsiniz.
gün be gün al
Bazı günler, bir ayağınızı diğerinin önüne koymak için yapabileceğiniz tek şey budur. Küçük hedefler belirleyin - örneğin bir sonraki saati atlamak veya özellikle zor bir yatma rutini yapmak. Yarının endişelerini rafa kaldırın ve en kötüsünü atlatana kadar anbean yaşayın ve sonra nefes aldığınızda yeniden toplayın.
Kendine zaman ayır
Bekar bir anne olarak kendinize zaman ayırmak (veya ayırmak) uzak bir rüya gibi gelebilir, ancak bu imkansız değildir. Şekerleme ve yatma zamanı “anne zamanı” için altın standarttır, ancak günün diğer noktalarını biraz “ben” zamanı için kullanabilirsiniz. Bebeğiniz egzersiz aletinde oynarken tırnaklarınızı boyayın ya da büyük çocuğunuz ev ödevi üzerinde çalışırken banyoda bir kitapla “saklayın”.
Yardımı kabul et
Çocuk bakımı veya yardım için arkadaşlarınıza veya aile üyelerinize güvenmekten çekinmeyin. Bir çocuk annesi Rachel, "Arayabileceğim ücretli bakıcıların yanı sıra ailemden, arkadaşlarımdan da yararlanıyorum ve bazen diğer annelerle bebek bakıcılığı görevi takas ediyorum" dedi.
Suçluluğu kabul et
Ebeveynlik, bekar ya da değil, genellikle suçluluk duygusuyla boğuşur, ancak bekar anneler bunu diğerlerinden daha kötü hissedebilir. Suçlu hissetmek normaldir, ancak üzerinde durmayın - örneğin, çalışmak için çok fazla zaman harcamaktan endişe ediyorsanız, bilin ki çocuğunuz için daha iyi bir hayat inşa ediyorsunuz.
Dürtüye diren
Çocuğunuzun diğer ebeveynini kötülememeye çalışın. Sonuçta, DNA'sının yarısına katkıda bulundu ve çocuğunuzun varlığının meşru bir parçası. İhmal bir yana, babasıyla tartışırken tarafsız kalmaya çalışmalısınız.
Sosyal bir yaşam sürdürmek
Sosyal bir yaşam - ve flört - gündeminizde son sırada olabilir, ancak çocuk bakımının yaratıcı kullanımı, aktif bir çevrimiçi sosyal ağ ile ve geleneksel olmayan zamanlarda (iş yerinde öğle yemeği molası gibi) dışarı çıkmak, yeni arkadaşlıklar kurabilir ve ilişkiler.
İletişimi açık tutun
Çocuğunuzun babasıyla aranız iyi olmasa bile iletişim hatlarını açık tutun. Programlama konusunda onunla birlikte çalışın ve diğer büyükanne ve büyükbabaları ve aile üyeleriyle ilişkisini sürdürebilmesi için çocuğunuzun diğer ailesine erişimini sağlayın.
çocuğunu yanına al
Düzenleme konusunda endişelenmek yerine çocuklarınızı yanınıza alın çocuk bakımı. Rachel, "Yalnızca oğlumu yanımda getiremem çok nadir görülen bir durum olduğundan, aksi halde yapmak isteyeceğim şeyi yapmama tek ebeveynliğin engel olmasına izin vermemeye çalışıyorum" dedi. "Neredeyse 4 yaşında ve benimle bir yerlere gitmeye alışkın, bu yüzden çoğu duruma oldukça adapte oldu."
Kaynakları kullanın
Size sunulan benzersiz kaynaklardan yararlanın. Bir fikir - çocuklarınızı kitaplığınızın hikaye saatine götürün ve onlar eğlenirken gizlice biraz okumaya başlayın. Rachel'ın yaptığı gibi ders çalışabilmeniz veya ev işi yapabilmeniz için genişletilmiş çalışma saatleri olan bir günlük bakım seçeneği bulun. “Okulunun sağladığı uzun saatler nedeniyle, yatmadan sonra yapmak için çok yorgun olacağım işleri tamamlamak için bu zamanı toplamadan önce kullanabilirim” dedi.
Güçlü yönlerinizin tadını çıkarın
Rachel için bekar ebeveynlik, gücünün parlamasına izin verdi. "Bazen bekar bir anne olarak hayatın küçük bir bebekle yaşama benzer olduğunu hissediyorum - tamamen bitkinlik ve uykusuzluk ve asla kendime ayıracak zamanım yokmuş gibi hissediyorum" dedi. "Ama bekar annelik bana gerçekten ne kadar güçlü olduğumu gösterdi çünkü bu engellere rağmen hala çoğu günü başarılı bir şekilde atlatmayı ve ilerlemeye devam etmeyi başarıyorum."
