Egzersiz olduğunu fark etmediğiniz 5 çocuk oyunu – SheKnows

instagram viewer

İşte muhtemelen çocukken oynadığınız ve daha aktif bir Yeni Yıl için yeni yürümeye başlayan çocuğunuzu tanıtabileceğiniz beş basit oyun.

vücut imajı diyet hedefleri
İlgili hikaye. 2021'de Kilo Verme Kararları Vermeden Önce Bilmeniz Gerekenler

Tbebekle balon oynayan anne

t Yine yılın o zamanı. Yeni yıl kararları üzerimizde. Kendimizi eleştiriyoruz ve diyetlerimizdeki, egzersiz rutinlerimizdeki, ilişkilerimizdeki, kariyer yollarımızdaki zayıf halkaları buluyoruz.

Bu, ebeveyn olarak yalnızca ikinci yılım ve oğlumla etkileşim biçimimi geliştirmek için şimdiden bir sürü Yeni Yıl kararım var. İtiraf etmeliyim ki, bu son birkaç ayda TV veya tablet karşısında beklediğimden daha fazla gün oldu. Aklınıza gelebilecek her bahaneyle (hava durumu, yorgunluk, huysuzluk vb.) haklı çıkardım ama acı gerçek şu ki, hayır. Günün sonunda ne kadar yorgun olursak olalım, oyuncularımızla aktif olarak oynamak için - sadece 30 dakika bile olsa - zaman ayırmamız gerekir. çocuklar.

Aktif olmanın ne kadar kolay olduğunu unutuyorum. Çocukken oynadığımı hatırladığım ve formda kalmanın yöntemleri olduğunu şimdi fark ettiğim çok fazla çocukluk oyunu var. “egzersiz” markalı olmasalar bile. Bunun yerine oyunlardı - hem içeride hem dışarıda hareket etmemizi sağlayan oyunlar.

click fraud protection

İşte muhtemelen çocukken oynadığınız ve daha aktif bir Yeni Yıl için yeni yürümeye başlayan çocuğunuzu tanıtabileceğiniz beş basit oyun.

T

Ördek, ördek, kaz

Yeni yürümeye başlayan çocuklar, oyunları kurallara göre oynama konusunda henüz her şeyi çözmüş değiller, bu yüzden basit ritmik kalıplara sahip bir şeyler bulmak iyi bir başlangıç.

t Ördek, ördek, kazı hatırlamayanlar için, arkadaşları ve/veya aileyi bir daire içinde bir araya getirmeyi içerir. Bir kişi kazdır ve karar verene kadar her ördeğin kafasına okşayarak dairenin etrafında döner. birine "kaz" deyin. Bu olduğunda, kaz denilen kişi, diğer kazın etrafındaki kazı kovalamak zorundadır. Daire. Yeni kaz eski kazı yakalarsa, eski kaz tekrar dolaşır ve yeni bir kaz çağırır. Eski kaz, yakalanmadan yeni kazın koltuğuna geri dönerse, yeni kaz artık çemberin etrafında döner ve ördekleri ve kazı çağırır.

t Çok sayıda yeni yürümeye başlayan çocuk söz konusu olduğunda bu gerçekten eğlencelidir. Ördekler ve kazlarla karıştırılan ara sıra fil veya tortilla olmayacağını söylemiyorum, ancak genel olarak kafaları okşamak ve bir daire içinde koşmak çabucak yakalanmalıdır.

T

balon voleybolu

Yeni yürümeye başlayan çocuklar balonları sever! Arkada oturduğumuz restoranın karşısındaki otoparkta balon olsa çocuğum onu ​​bulur ve ister. Balonların bu doğal sevgisi, kendisini kapalı balon voleyboluna borçludur.

Sadece bir balonu şişirin ve siz ve bebeğiniz arasında ileri geri havaya kaldırın. Bu o kadar basit ki bir, iki veya 10 kişiyle yapabilirsiniz.

t Eğer eğlenceyi dışarıda yapmak istiyorsanız, bir mağazadan alabileceğiniz büyük, ucuz zıplayan toplardan birini kullanmanızı tavsiye ederim. Bu şekilde, rüzgarın onu uçurması daha az olasıdır ve tam bir yürümeye başlayan çocuk erimesini önleyebilirsiniz!

T

çöp tenekesi basketbol

t Oğlum basketbolu seviyor (neredeyse balonları sevdiği kadar). Kocam kolej sporlarında çalışıyor, bu yüzden birçok basketbol maçına gidiyoruz - ve her birinden sonra oğlum sahaya koşuyor ve topu çembere atmaya çalışıyor. Ne yazık ki, küçük kolları ve bacakları hala yaklaşık 12 fit çok kısa.

• Evde basit bir çözüm bulduk. Bir avuç küçük, yürümeye başlayan çocuk basketbolu aldık ve kapağı kapalı olarak odanın ortasına boş, uzun bir çöp tenekesi koyduk. Bu şekilde, hedefin ulaşılmaz olduğunu hissetmeden şutu üzerinde çalışabilir.

t Bonus: Eşyaları gerçek çöp kutusuna atmak bu oyunun bir parçası oldu. Yeni bir temizlik yardımcım var - attığı şeyler bir avuç dolusu yiyecek veya dolu kutu meyve suyu olmadığı sürece. Bazı aksilikler yaşadık ama onu spor yaparken ve sevdiği bir spordan keyif alırken görmek her şeye değer.

T

Bayrağı yakala

Yeni yürümeye başlayan çocuklar bir şeyler bulmayı severler. Doğal olarak meraklıdırlar, bu nedenle keşif içeren herhangi bir oyun, hem zihinsel hem de fiziksel olarak her zaman bir kazançtır. Bayrağı ele geçirmenin, bazıları diğerlerinden daha karmaşık birçok farklı versiyonu olduğunu biliyorum, ancak yürümeye başlayan çocuğunuz için, sadece bayrağı saklamayı ve onu avlamasını deneyin. Onu bulduğunda, onu renklendirmesine veya kendi yapması için dekore etmesine izin verebilirsiniz.

T

Kırmızı gezici, kırmızı gezici

t “Red rover, red rover, küçüğünüzü buraya gönderin.”

tBu, küçük çocukların yaşıtlarıyla kelime ve isim ilişkisi kurmaya başlamaları için harika bir oyundur. Red rover, ördek, ördek, kaz gibi ritmik öğelere sahiptir ve çocuğunuz, adının rakip takım tarafından söylendiğini duyunca heyecanlanır.

t Kırmızı gezici, her biri en az iki kişiden oluşan, avlunun veya odanın karşı taraflarında duran iki ekipten oluşur. Bir takım toplanır ve karşı takımdan kimi çağırmak istediğine karar verir. Bu kişinin adı söylendiğinde, bahçeyi veya odayı koşarak geçer ve arayan ekibin üyelerinin birbirine bağlı kollarını kırmaya çalışır. Eğer üstesinden gelirse, o takımın bir üyesini orijinal tarafına geri götürebilir. Olmazsa, yeni takımda kalmak zorunda. Kardiyo egzersizi ve üst vücut kuvvet antrenmanı için harika bir oyun.

Gördüğünüz gibi, biz yetişkinlerin muhtemelen unutmuş olduğu birçok basit, aktif ve eğlenceli oyun var. Bu Yeni Yılda içinizdeki çocuğu kucaklamak ve hayatınızdaki çocuklarla bu oyunları oynamak için biraz zaman ayırın.