Margaritalar herhangi bir Meksika şenliği için ideal susuzluk giderici arkadaştır, ancak tam olarak en diyet dostu içecek seçeneği değiller, değil mi?! Korkma, margarita hayranı! En sevdiğiniz tekila esintili içeceğin bele uygun bir versiyonunu hazırlamak için bu uzman ipuçlarına göz atın.
Margaritaların üzerindeki sıska (ve pek de sıska olmayan)
İçecek danışmanlığının kurucusu miksolog Kim Haasarud'a göre Sıvı Mimari ve yazarı 101 Margarita, normal bir margarita yaklaşık 330 kalori içerir. "Mağazadan satın alınan margarita karışımları kullanıyorsanız, koruyucu ve şekerle dolu oldukları için bundan daha fazlası olabilir" dedi.
Peki bir kız ne yapmalı? Haasarud, şu basit önerileri ve ikameleri sunar: sıska margaritalar:
doğal tutun
Haasarud, "En iyi margaritalar taze sıkılmış limon suyuyla yapılır - kalorisi düşüktür ve tadı çok daha iyidir" dedi.
m'yi karıştırniteleyici
Haasarud, değiştiriciyi ortadan kaldırarak margaritanızdaki gereksiz şekeri atmanızı önerir (üçlü saniye düşünün). “Bir portakal aroması için her zaman taze portakal sıkabilirsiniz.”
agav git
Haasarud, margaritadaki basit şurup yerine agave nektarı kullanılmasını önerir. Basit şuruptan yaklaşık %20 daha az kaloriye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda tekila üretmek için kullanılan aynı bitkiden geldiği için doğal bir margarita tamamlayıcısıdır. Haasarud, “Şekerden çok daha iyi kullanmayı seviyorum” dedi.
Agave nektarı ve şekersiz tatlandırıcıları (üçlü saniye aroması dahil) arayın. monin, bazı marketlerde ve çevrimiçi olarak mevcuttur.
Splen Ekleda
Haasarud'un önerdiği bir diğer şeker ikamesi Splenda'dır. Sonrası tat tarafından brüt mü? Haasarud'un bir çözümü var. "Lezzeti maskelemek için taze sıkılmış limon suyu ekleyin."
Artık sıska margarita kurallarını öğrendiğinize göre, Haasarud'un bu basit ve düşük kalorili sıska margarita tarifine göz atın:
sıska margarita
İçindekiler
- 2 ons gümüş tekila
- 1 1/2 ons limon suyu (taze sıkılmış)
- 1 ons agav nektarı
Toplam kalori: 220 kalori
Not: İçeceğin 140 kalorilik versiyonu için şekersiz tatlandırıcı (Splenda veya Monin Şekersiz Üçlü Sec'i deneyin) için agave nektarını değiştirin. Fena değil!
Sıska Zümrüt Margarita
miksolog ve Herradura Tekila marka elçisi Mark Drew, bu hafif, düşük kalorili margaritayı bahar için mükemmel bir kokteyl olarak tavsiye ediyor. Bunu kontrol et!
İçindekiler
- 2 ons Herradura gümüş tekila
- 1 ons aloe suyu
- 1 ons salatalık püresi
- 1/2 ons limon suyu
- 1/2 ons agav nektarı
Talimatlar
- Salatalık püresi yapmak için, salatalığı ince bir hamur haline getirmek için bir el veya mutfak blenderi kullanın.
- Tüm malzemeleri bir Boston çalkalayıcıya koyun ve buzla doldurun.
- Tüm malzemeleri birleştirmek için kuvvetlice çalkalayın.
- Soğutulmuş bir martini bardağına süzün.
- İnce bir salatalık diski ile süsleyin.
Daha fazlasını keşfetmek için okumaya devam edin diyet dostu kokteyl fikirleri. Ayrıca, mükemmeli nasıl yapacağınızı öğrenin düşük karbonhidratlı margarita.
Daha diyet dostu kokteyl fikirleri
- Kalp dostu kokteyller
- Düşük karbonhidratlı yaz içecekleri
- 5 Diyet dostu tatil kokteylleri
