Çalışkan ayaklarınızın mola verme zamanı geldi! İster yaz aylarında çıplak gezmeden önce ayaklarınızın desteğe ihtiyacı olsun, ister pedikürünüz, sevdiklerinizin yorgun ayak parmaklarına vereceğiniz bir hediye olsun, pedikür evde yapmak kolaydır.
Kendiniz veya bir başkası için yapıyor olsanız da, prosedür aynıdır - başka birinin ayağına masaj yapmak, kendi ayağınıza tamamen masaj yapmaktan daha kolay olsa da.
Başlamak için bir ayak banyosuna veya büyük, geniş bir kaseye ihtiyacınız olacak.
Banyo ve uçucu yağlar, ayak peelingi veya köpüklü banyo bombaları arasından seçim yapın. Tırnak makası, zımpara tahtası, tırnak tamponu, süngerimsi parmak ayırıcılar (ayak tırnaklarını cilalamayı planlıyorsanız), tırnak fırçası ve takip eden kokulu ayak losyonu düzenleyin. Ek olarak, dökülenleri yakalamak ve yeni yıkanmış ayakları kurutmak için havluya ihtiyacınız olacak. Ayak tırnağınızda oje varsa pediküre başlamadan önce ojeyi iyice çıkarın.
Kaseyi veya ayak banyosunu alın ve ılık ila sıcak suyla doldurun.
Sert topuk derisini optimum düzeyde yumuşatmak ve gevşemeyi desteklemek için ayaklarınızın alabileceği en sıcak suyu kendinize verin. Bir köpüren banyo bombası atın. Çoğu koku ve Epsom tuzları ile yapılır ve suya eklendiğinde basit bir banyoyu veya bu durumda basit bir ayak banyosunu köpüren, gıdıklayan bir masaja dönüştürür. En sevdiğiniz uçucu yağdan bir damla ekleyin - lavanta rahatlatıcı bir seçimdir.
Ayak peelingi kullanın.
Ayaklar ıslakken, günlük egzersiz ve sıradan işler sırasında oluşan nasırları yumuşatmak için ayak peelingi kullanın. Nazik olmak. Ayaklarınızdaki sert cilt birkaç yıl içinde birikiyorsa, ayaklarınızı tekrar yumuşak hale getirmek için haftada birkaç kez şımartıcı pedikür yaptırmanın gerekebileceğinin farkında olun.
Ayak peelingini ayakları serinletici ayak banyosunda durulayın.
Ayaklar, ayak banyosunda toplam yaklaşık beş dakika veya su zevk için çok soğuyuncaya kadar yumuşayabilir. Ayakları emici bir havluyla nazikçe kurulayın.
Tırnaklarınıza özen gösterin.
Cilt ve tırnaklar yumuşakken, açılı bir kütikül çubuğuyla ayak tırnağı kütiküllerini nazikçe geriye itmek için birkaç dakika ayırın. Ayak tırnaklarını düz bir şekilde kesmek için büyük ayak tırnak makası kullanın. Dikkat: Kesilen tırnaklar tekrar uzadıkça batık tırnak sorunlarına neden olabileceğinden, onları çok kısa kesmeyin. Tırnak fırçasını alın ve tırnak uçlarını ve tırnakların üstünü fırçalayın. Bu, tırnakların altından ve yanlarından aşağı bir çubuk sokmaktansa, tırnak altındaki pislikleri temizlemenin daha güvenli bir yoludur.
Şimdi ayak masajı için.
Kendinize pedikür yapıyorsanız, ne kadar garip veya zor görünse de bu adımı atlamayın. Ayak masajı yapmak kan dolaşımını hızlandırır, kasları gevşetir, ağrı ve sızıları giderir. Herhangi bir losyon işe yarar, ancak bir nane yağı ayak losyonu kullanmak ek faydalar sağlar: nane ayrıca ayaktaki kan dolaşımını destekler ve kalıcı ayak kokusunu bastırır. Ayağınızın her iki ucundan da başlayabilirsiniz, ancak tüm ayağın masajın faydasını gördüğünden emin olun.
Çeyrek büyüklüğünde bir losyonu elinize dökün ve topuktan başlayın, hafif bir dokunuşla tekrar tekrar ovalayın, cildi yumuşatın ve stresleri yatıştırın. Ayağı yukarı doğru hareket ettirin, losyonu ayağın altına sürün. Taban üzerinde çalışırken küçük daireler yapmak için başparmakları kullanın. Kendini iyi hissettiği her yerde basınç arttırılabilir. Aslında, gıdıklayan ayaklar daha sıkı bir eli tercih eder; en çok gıdıklayan hafif dokunuş!
Ayak parmaklarına ekstra dikkat edin.
Nazik bir dokunuşla parmak aralarını ovalayın. Her parmağınızı ayrı ayrı ovarak bitirin. Her iki ayağa da eşit özen gösterin.
Ayak tırnaklarıyla bitirin.
Pürüzlü veya keskin kenarları törpüleyin ve ayak tırnağını şekillendirin. Ayak tırnaklarını cilalamak istemeseniz bile, temiz ve sağlıklı bir görünüm için tırnak kenarlarını yumuşatmak için bir tırnak tamponu kullanın.
Mümkünse, üç ayrı cilaya sahip bir tırnak tamponu kullanın. Önce en pürüzlü yüzeyle başlayın ve her çiviye 20 vuruş yapın. Her tırnağa bir sonraki yüzeyde 20 vuruş daha verin ve tırnak tamponundaki en iyi yüzeyle 20 cilalama vuruşuyla bitirin. O aptal görünümlü sünger parmak ayırıcıyı kullanın. Bu alet, ayak parmakları birbirine çarparken cilanın bulaşmasını önler.
Ve son olarak, cila.
Ayak tırnaklarını parlatırken, gün içinde ayaklarınızın aldığı darbeyi unutmayın. Doğrudan tırnağa boyanmış koyu ciladan kaynaklanan ayak tırnaklarında sararmayı önlemek için şeffaf bir taban cilası ile başlayın. İki kat renk, tırnakların iki haftaya kadar çekici kalmasına yardımcı olur. Pedikürünüzün harika görünmesini sağlamak için iki kat koruyucu üst kat ile bitirin.
Artık ayakların şenlikli göründüğüne ve hissettiğine göre, o şımartılmış ayak parmaklarını kasabaya götür!
Önem verdiğiniz hikayeler, günlük olarak teslim edilir.
