Isı, güneş, kum ve sörf - yazın sembolleri. Ancak, dişleriniz bu öğeleri sizin kadar takdir etmeyebilir! Tüylü ayak parmaklarından su toplamalarına kadar, bir sonraki havuz başı veya plaj etkinliğiniz için ayak sandaletinizi hazır hale getirmek için bazı uzman ipuçları burada.
Ayaklarına tatlı ol
Ayaklarınız için bir yaz hediyesi olarak saygın bir spa veya salon tarafından ayda bir pedikür yapın. Randevular arasında, bebek, ayaklarınızı bebek evde pedikür. Ayaklarınızı her gece ıslatmak ve masaj yapmak da onları mutlu etmeye yardımcı olacaktır. Pul pul cildi temizlemek için bir pomza taşı kullanın ve aşağıdaki gibi harika bir nemlendirici ile devam edin. Nane Serinletici Ayak Losyonu (The Body Shop, 10 $) ayakları tazelenmiş hissetmek (ve harika kokmak) için!
Bir zam almak!
Yürüyüşe çıktıysanız veya yürüyüşe çıktıysanız, günü ayaklarınıza masaj yaparak, ılık suda bekleterek ve dolaşım sisteminizdeki stresi azaltmak için 10 dakika yüksekte tutarak sonlandırın. Buzdolabında saklanmış yatıştırıcı bir krem uygulamak, örneğin
Plantogen Taban Onarıcı Krem (Ariva, 24 $), kuruluğu gidermek ve stresli, aşırı çalışan ayakları yatıştırmak için. Banyodan sonra temiz ayaklara masaj yapın.New York ayak hastalıkları uzmanı Dr.Oliver Zong “Özellikle nemli alanların çevresinde hassas olan ayak tırnaklarına özel dikkat gösterin. Tırnak yatağının yaralanması onu enfeksiyona karşı daha duyarlı hale getirebilir, bu nedenle ilk renk değişikliği veya enfeksiyon belirtisinde ayak hastalıkları uzmanınıza görünün.
Kabarcıklara güle güle deyin
Yeni sandaletler genellikle ayaklarınızda ağrılı kabarcıklar bırakabilir. Ah! Birkaç önlemle ayaklarınızı ağrısız tutabilir ve yine de en sevdiğiniz yazlık ayakkabılarınızı giyebilirsiniz.
- Biraz hazırlık çalışması yapın. Ayaklarınızdaki kabarcıklara duyarlı bölgeleri oluşmadan önce tedavi edin. Reçetesiz köstebek derisi veya blister pedler, tahrişi korumaya ve önlemeye yardımcı olur.
- gibi bir ürün deneyin Bodyglide Anti Blister ve Reşo Çubuğu (SwimOutlet, 6 $) kabarcıklara yol açan sürtünmeyi önlemek için.
- Kabarcıkları patlatmayın! Bir veya iki kabarcık alırsanız, onları patlatmak için cazip olmayın. Blister ve içindeki sıvı, yara için doğal steril pansuman görevi görür. Kabarcıkları korumak için koruyucu bir bandaj uygulayın veya bir kabarcık iyileştirme yastığı deneyin.
Mantarsız kalın
Yaz güneşte eğlence zamanıdır ve ne yazık ki aynı zamanda atlet ayağı için de en önemli mevsimdir. Ayaklarınızı mantardan uzak tutmak için şu ipuçlarını izleyin:
- Ayaklarınızı kuru ve temiz tutun. Sporcunun ayağı nemli, nemli yerlerde gelişir. Derideki herhangi bir çatlama veya soyulma üzerine topikal bir mantar önleyici ilaç uygulayın.
- Pamuk yerine akrilik elyaftan yapılmış çoraplar giyin (akrilik nemi ayaklardan uzaklaştırır) ve çoraplarınızı günde en az bir kez değiştirin.
- Ayaklarınıza antiperspirant sürün. Aktif bileşen olan alüminyum hidroksit, ayaklarınızın terlemesini engeller.
İstenmeyen parmak tüylerinden kurtulun
Aldın ve istemediğini biliyorsun - bu ayak parmağı! Zaten koparmayı, hatta ağda yapmayı denediniz mi? Lazer epilasyon, istenmeyen parmak tüylerinden kalıcı olarak kurtulmanın harika bir yoludur.
NJ ve NYC kurul onaylı kozmetik cerrahı Dr. Steve Fallek'e göre, “Lazerler, yüksek oranda odaklanmış, yoğun ışık huzmeleri üretir. cilt yüzeyinin altındaki kıl foliküllerindeki koyu renkli pigmentler tarafından emilir ve ısıya dönüştürülerek folikülleri yok eder ve kılları önler büyüme."
Tedaviler iğnesiz ve anestezisizdir, çoğu hasta lastik bandın kopması gibi hafif bir acıdan başka bir şey hissetmez.
Hızlı ipucu
Güneşten korunma söz konusu olduğunda ayaklarınızı unutmayın! Dışarı çıkmadan 20 ila 30 dakika önce ayaklarınızın tamamına - özellikle üst kısımlara ve parmak aralarına - güneş kremi sürün.
Sandalet hazır ayaklar için daha fazla ipucu
Pedikürünüzü nasıl kalıcı hale getirirsiniz?
Güvenli bir pedikür için 3 ipucu
Seyahat ederken ayak ağrısını önlemek için ipuçları
