Parlak cilt, sağlıklı beslenme ve iyi bakımın sonucudur. İşte teninizde gözle görülür bir iyileşme görmek için yapmanız gerekenler!
Güzellik bakanın gözündedir, ancak ışıltılı güzellikteki cilt herkes tarafından fark edilir. Diyetinizdeki ve cilt bakım rejiminizdeki iyileştirmeler gözle görülür bir fark yaratabilir, bu nedenle daha sağlıklı beslenin ve cildinizin temizliği ve bakımı için bazı yönergeleri izleyin. Görünür sonuçları neredeyse anında göreceksiniz.
Tersyüz
Çok çeşitli taze meyve ve sebzeler yiyin. Omega 3 açısından zengin somon ve diğer besinler cildin görünümü üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Cildinize gelince, gerçekten NS ne yiyorsun! Yüksek şeker içeriğine sahip yiyecekler cilt için iltihaba neden olur, ancak yeşil çayın cildi iyileştirdiği kanıtlanmış bir anti-inflamatuardır. Toksinleri sisteminizden atmak için bol su için - kadınlar için günde en az sekiz 250 mililitre bardak önerilir.
Limonları hem içeride hem dışarıda kullanın! Güne başlamak için su ile limon suyu için - sağlıklı karaciğer fonksiyonunu desteklemenin bir yoludur ve daha sağlıklı bir cilde dönüşür. Akne izlerini yok etmek için limonu cilde topikal olarak da kullanabilirsiniz. Sağlığınız için yiyin. Sağlıklı olduğunuzda daha genç görünecek ve hareket edeceksiniz.
Temizleyin ve nemlendirin
Bazen basit rutinler en iyi sonucu verir! Deniz tuzu, günlük olarak kullanabileceğiniz ideal bir cilt temizleyici ve eksfoliyandır. Suda eritin ve sivilcelerden veya aktif iltihaplardan kaçınarak cilde nazikçe masaj yapın. Günlük kullanım cilt tonunu eşitler, siyah noktaları ve beyaz noktaları temizler ve gelecekteki sivilcelerin çoğunu ortadan kaldırır. Ilık su ile durulayın.
Aloe Vera, herhangi bir kabuk, yara veya yanık üzerinde iyileşmeyi hızlandırır. Bu doğal anti-inflamatuar ayrıca kızarıklığı ve cilt tahrişlerini azaltır. Taze aloe vera harikadır ve saksıda yetiştirilebilir, ancak jeller de çok etkilidir.
Yüzü haftada bir kez buğulamak, gözeneklere yerleşebilecek kalıntıları serbest bırakır ve daha etkili temizlik için cildi yumuşatır. Tek ihtiyacınız olan bir kap sıcak su ve başınızı örtmek için bir havlu. Yanıkları önlemek için dikkatli olun. Suyu buharda pişirirken esansiyel yağlarla demleyebilirsiniz: yağlı ve akneye meyilli ciltler için papatya, karma cilt tipleri için limon veya sardunya ve kuru ciltler için paçuli veya lavanta. Temizliğin ardından cildinizi nemlendirin ve su bazlı bir nemlendirici, yağ bazlı bir üründen daha hafif hissettirir. Birkaç tane deneyin ve hangi ürünün size en uygun olduğuna karar vermeden önce cildinizin nasıl tepki verdiğini görün.
Düzeltmeler
Bir pamuklu çubukla günlük olarak uygulanan bir miktar hint yağı ile yaşlılık lekelerini soldurun. Yumurtalar iyi bir cilt kremi yapar - normal ve yağlı ciltler için beyazı ve daha kuru ciltler için yumurta sarısını kullanın. Anında bir ışıltı için, posası cildinize sızacak şekilde kesilmiş bir çiğ domatesi ovalayın ve ardından yıkayın. Kırışıklıklarla savaşmak için avokado, elma sirkesi veya limon suyuyla karıştırılmış balı yüz maskesi olarak kullanın. Bu maske haftada birkaç kez uygulanabilir.
Stres hormonlarını atmak ve dolaşımınızı iyileştirmek için egzersiz yapın ve güzellik uykunuzu alın! Yeterince dinlendiğinizde cilt yenilenir ve hormonlar dengelenir. Çok fazla makyajla gerçek seni maskeleme. Gülümseyin ve her zaman daha genç ve güzel görüneceksiniz!
Daha fazla güzellik ipucu
Kışın harika bir cilt için spa uygulamaları
Kendin Yap spa uygulamaları: Kendi yüz maskelerinizi yapın
Cilt tipinize göre sivilce tedavileri
