Dostluk herhangi bir iyi ilişkinin temelidir, ama bu arkadaşlığı nasıl canlı tutarsınız? Düşündüğün kadar kolay değil!
Herhangi bir güçlü ilişki, sağlam bir dostluk temeli üzerine kuruludur. Bağınızı güçlendiren ve birlikte geçirdiğiniz o kadar da harika olmayan günlerin bazılarına dayanmanıza yardımcı olan bu dostluktur. Bu nedenle, siz ve erkeğiniz arasındaki dostluk zayıfladığında, ilişkinin geri kalanının takip etmesi anlaşılabilir bir durumdur.
Ne yazık ki, ilişkinizin arkadaşlık kısmının ihmal edilmesi oldukça yaygındır. Bu olduğunda, diğer her şey de parlaklığını kaybetme eğilimindedir. Peki bu dostluğu canlı tutmak için ne yapabilirsiniz? Bazı uzmanlardan bize ipuçlarını vermelerini istedik.
Neden olduğunu hatırla
Buraya nasıl geldiğimizi düşünmeden bugün nerede olduğumuza odaklanmak çok kolay. “Single in the City” adlı flört tavsiyesi sütununun ortak yazarı Dan Collins, ilişkiyi korumanın en iyi yolunu söylüyor. İlişkinizde canlı olan arkadaşlık, ilk etapta neyin başladığını hatırlamak ve ne olursa olsun tekrar ziyaret etmektir. bu... idi.
"Aşk ilk görüşte olabilir ama arkadaşlık genellikle zaman alır. Bu yüzden, zaman ayırın… sadece konuşmak için zaman ayırın, ilk etapta bağladığınız şeyler hakkında konuşun” diyor.
Biraz eğlen
Hayatımızda yapmak zorunda olduğumuz tüm taahhütler ve şeylerle o kadar çıkmaza girmek çok kolay ki, ne yapmak istediğimizi unutuyoruz. Rachel Seliger, ilişki uzmanı JDate, arkadaşlığı beslemede eğlencenin önemini vurgular.
“İkinizin de zevk aldığı bir aktivite bulun ve birlikte yapın!” diyor. O ve erkek arkadaşı birlikte yemek yapmaktan hoşlanır, ancak seçenekleriniz sınırsızdır. Bir spor yapın, film tutkunu olun, kendi biranızı yapın ya da düşene kadar alışveriş yapın - ikiniz de eğlendiğiniz sürece işe yarar.
İyi arkadaş ol
Eşinizin iyi bir arkadaş olmamasının nedenlerini listelemeye başlamadan önce, kendinize bunun karşılığında iyi bir arkadaş olup olmadığınızı sorun.
Lisanslı evlilik ve aile terapisti Lisa Bahar, “Arkadaşlıkları keşfetmenin en iyi yollarından biri, kendinize neyin ne olduğunu sormaktır. iyi bir arkadaş mı, bir liste yapın ve o listeyi okuyun ve kendinize sorun, bu nitelikleri eşinize gösteriyor musunuz? Değilse, eşinizle arkadaş olarak çalışmanız gereken alanlar bunlar.”
küçük şeyler yap
Rego'ya göre
İlişkiniz için yapabileceğiniz en iyi şey, tüm bu küçük şeyleri hatırlamak, sadece merhaba demek için metinler gibi. el ele tutuşmak, bir yığın kurabiye ve sebepsiz bir öpücük ve onları geri koymak için çok çalışmak ilişki.
Senin için bir arabanın kapısını açmayalı ya da sevdiği ama nefret ettiğin o cipslerden bir torba aldığından beri ne kadar zaman geçti?
Dr. Simon RegoNew York'taki Montefiore Tıp Merkezi/Albert Einstein Tıp Fakültesi'ndeki CBT Eğitim Programı Direktörü, mikro-davranışlar olarak adlandırdığı bir şeye çok değer veriyor. “Mikrodavranışlar, insanların ilk karşılaştıklarında birbirleri için yaptıkları küçük şeylerdir, ancak zamanla yavaş ama emin adımlarla, genellikle birer birer bırakılır. Onlara mikro-davranışlar diyorum çünkü o kadar küçük ve inceler ki insanlar her zaman onları yapmayı bıraktıklarının farkında olmayabilirler! Bununla birlikte, zamanla, giderek daha fazla düştükçe, insanlar eşleriyle bağlantılarını kaybetmeye başlayabilir” diyor.
Dışarda bin
Herhangi bir ilişkinin iniş ve çıkışları vardır; önemli olan bunu başarabilmektir.
“Beklentilerinizi yönetin” diyor Wendy Walsh, Doktora., DatingAdvice.com'da yerleşik uzman ve yazarı 30 Günlük Aşk Detoksu. "Uzun vadeli tek eşlilik tepe ve vadidir - dost ve düşman olacaksınız, ama umarım entelektüel taahhütte bulunmuşsunuzdur. vadilerde gezin - ve siz farkına bile varmadan - dostluğunuz tekrar net bir görüşle dağın zirvesinde olacak yakın zamanda."
güle güle
Gülmek, bir çifti bir araya getirmenin harika bir yoludur, bu yüzden yeni bir şaka öğrenin, komik bir film kiralayın veya yerel komedi kulübünüze gidin.
SheKnows'tan daha fazla ilişki ipucu
Partnerinizle nasıl yeniden bağlantı kurabilirsiniz?
Mükemmel ucuz randevu gecesi
Evliliğinizi günde iki dakika içinde kurtarın
