Hamile veya emziren kadınlar, doğum sonrası depresyon geliştirme şanslarını azaltabilir ve çocuklarının nörolojik gelişimini iyileştirebilir. ABD Anne ve Çocuk Direktörü David Kyle'a göre, bebeklerin esansiyel yağ asidi DHA tüketimini artırarak Temel. DHA (dokosaheksaenoik asit), çoğunlukla ton balığı ve somon gibi balıklarda ve alglerde bulunan bir omega-3 yağ asididir.
Amerika Birleşik Devletleri'nde doğum yapan kadınların yaklaşık yüzde 15-20'sinde doğum sonrası depresyon gelişiyor. Bugün dünyanın en büyük bilimsel organizasyonu olan American Chemical Society'nin 223. ulusal toplantısında konuşan Kyle, toplum. “Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yüksek doğum sonrası depresyon insidansının düşük DHA alımıyla tetiklenebileceğine inanıyoruz” dedi.
Kyle'ın kuruluşu, anneler için beslenmeyi ve bunun bebekleri üzerindeki etkisini inceliyor. Kyle'a göre, DHA'nın bebekler için faydalı olduğu kabul edilse de, DHA ile doğum sonrası depresyon arasındaki görünür bağlantı konusunda daha az kamuoyu farkındalığı olmuştur. Bu bağlantıyı doğrulayan bir dizi bağımsız çalışmayı tanımladı ve DHA'nın hemşirelik ve hamile kadınlarda rolüne daha fazla dikkat gösterilmesini istedi.
Kyle, Ulusal Sağlık Enstitüleri'nden Dr. Joseph Hibbeln'in yaptığı bir araştırmaya dikkat çekti. DHA alım seviyeleri ile klinik vakalar arasında istatistiksel olarak anlamlı ters korelasyon” depresyon. Kyle, “DHA alımı ne kadar yüksekse, depresyon insidansı o kadar düşük” dedi. Bu çalışma, 1998 yılında Lancet dergisinde yayınlandı.
Kyle ayrıca, Hibbeln tarafından yapılan daha yakın tarihli bir çalışmanın, doğum sonrası depresyon insidansı ile anne sütündeki DHA seviyeleri arasında “tam olarak aynı korelasyonu bulduğuna” dikkat çekti. Kyle, bu çalışmanın özellikle DHA alımının aksine anne sütündeki DHA'ya ve genel klinik depresyondan ziyade doğum sonrası depresyona baktığını ekledi. Çalışma ilk olarak geçen yıl Amerikan Psikoloji Derneği'nin bir toplantısında sunuldu.
Kyle'ın da bahsettiği Hollandalı bir araştırma, hamilelik sırasında plasentanın DHA'yı vücuttan pompaladığını buldu. anne adayının fetüse geçmesi, böylece kadının DHA düzeylerinin azalması ve onu hastalığa daha duyarlı hale getirmesi depresyon. Bu 1997 çalışması, Hollanda'daki Maastricht Üniversitesi'nden Gerrard Hornstra, Ph.D. tarafından yapıldı.
Klinik çalışmalar, Kyle'a göre anne sütündeki DHA seviyesinin bir kadının diyetine bağlı olduğunu gösteriyor. Amerikalı kadınlar, Avrupalılar için yaklaşık 200 miligram ve Japon kadınlar için yaklaşık 600 miligrama kıyasla, günlük diyetlerinde tipik olarak yaklaşık 40-50 miligram DHA tüketiyor. Kyle, "Amerika Birleşik Devletleri'ndeki anne sütünün DHA içeriği dünyanın en düşükleri arasındadır" diye ekledi. Kyle, anne sütünde veya DHA destekli bebek formüllerinden yeterli düzeyde DHA alan bebeklerin de fayda sağladığını vurguladı. Dr. Craig Jensen tarafından Houston, Teksas'taki Baylor Tıp Fakültesi'nde emziren annelerle yapılan bir araştırmaya dikkat çekti - yarısı 200 miligram DHA verildi takviyeleri ve diğer yarısı verilen plasebolar - takviye edilen gruptaki kadınların sütündeki DHA içeriğinin iki katı olduğunu gösterdi. kontrol grubu.
"Ekstra DHA alan annelerden emzirilen küçük çocuklar, [standartta] önemli ölçüde daha iyi performans gösterdi. nörolojik motor fonksiyon testleri], plasebo alan annelerin emzirdiği bebeklere göre daha fazla" dedi. dedim. Baylor çalışması, çocukların ilk iki buçuk yıllarında nörolojik gelişimlerini izledi.
Geçen yıl, ABD Gıda ve İlaç Dairesi, bu ülkede satılan bebek formüllerine DHA eklenmesini onayladı. Kyle, DHA destekli formülün dünya çapında yaklaşık 60 ülkede zaten mevcut olduğunu söyledi. Bu yılın başlarında, Amerika Birleşik Devletleri'nde satılan iki büyük bebek maması üreticisi, ABD pazarı için DHA destekli mamaları piyasaya sürme planlarını duyurdu.
Amerika Birleşik Devletleri'nde satılan bebek formülleri için FDA tarafından şimdiye kadar onaylanan tek DHA takviyesi türü, mikro alglerden elde edilen bir yağdır. Kyle'ın 1985 yılında kurucu ortağı olduğu eski şirketi Martek Biosciences Corporation, yağın tek üreticisidir.
Kyle, kendi DHA düzeylerini artırmak isteyen kadınların diyetle almalarını tavsiye ediyor. bakkallarda ve eczanelerde bulunan veya ızgara, ızgara veya fırında yenen takviyeler balık.
