Çocuklarınızın okuldayken iyi beslenmelerini istemeniz çok doğal. Bu lezzetli ve sağlıklı okula dönüş atıştırmalıklarıyla günlerini mutlu ve enerjik geçirmelerini sağlayın.
Besleyici ve lezzetli atıştırmalıklar
1
saf meyve
Ne yazık ki, sağlıklı görünen birçok meyve bardağı aslında ilave şekerle yüklüdür. Neyse ki, meyve püresi gibi besleyici meyve püresi kaplarına dönebilirsiniz. Mott's Sağlıklı Hasat Sosu. Yaban mersini, yaz meyvesi, Granny Smith, şeftali ve çilekle gelirler, bu nedenle çocuklarınız ne aldıklarını görmek için her gün öğle yemeği kutularını açmaktan heyecan duyacaklar.
2
Doğal granola barlar
Her zamanki granola barlarınızı sepete atmadan önce, malzemeler listesine bir göz atın. Çoğu çubukta birinci veya ikinci bileşen olarak şeker bulunur, bu da çocuklarınızın bir enerji artışından daha yüksek bir şeker alma olasılığının daha yüksek olduğu anlamına gelir. Bunun yerine, Kashi's gibi daha doğal bir seçenek seçin.
Fıstıklı Bitter Çikolata çubukları veya Pekan Balkabağı çubukları. Yedi tam tahılın yanı sıra doğal tatlandırıcılarla yapılırlar ve yapay tatlar veya koruyucular içermezler. Daha iyi? Çok lezzetliler, çocuklarınız atıştırma zamanı için düpedüz istekli olacaklar.3
Humus ve gözleme
Dışarıda pek çok atıştırmalık paketi esasen pudra şekerine batırılmış kurabiyeler veya yoğun krema ile eşleştirilmiş cipsler var ve kesinlikle çocuklarınızın okulda yoğun bir gün geçirmelerine yardımcı olmayacaklar. Bunun yerine, Summer Fresh's Snack'n Go çizgisinde bir şeyler tercih edin! gevrek gözleme ile birkaç çeşit humus içeren seçimler. Çocuklarınız humusları için orijinal, sarımsak ve közlenmiş kırmızı biber arasından seçim yaparak kesinlikle eğlenecek ve dersler arasında bu çıtır lezzeti yemeye bayılacaklar.
4
Minyatür peynir turları
Çocuklar, açılmayan şekerlerin getirdiği eğlenceyi ve heyecanı severler. Öyleyse neden onlara aynı hissi daha sağlıklı bir seçenekle vermiyorsunuz? gibi ayrı ayrı paketlenmiş peynir turları Babybel'in minileri eğlenceli ve besleyicidir. Artı, çocuklar artık çedar, İsviçre, mozzarella, Gouda ve daha fazlası gibi çeşitli peynirler arasından seçim yapabilir.
5
iz karışımı
Çocuklarınızın okulda sağlıklı yiyecekler atıştırdığından emin olmak istiyorsanız, neden onları sürece dahil etmeyesiniz? Bir standartla başlayın iz karışımı tarifive sonra tercih ettikleri miktarları, ikameleri ve ilaveleri seçmelerine izin verin. Tüm seçeneklerin ortaya çıktığını görmek, onları okulda besleyici ikramın tadını çıkarmaya daha fazla heveslendirecek!
Sağlıklı atıştırma hakkında daha fazlası
Daha akıllıca atıştırmanın 5 yolu
Bir meyve atıştırmalığında nelerden kaçınılmalıdır?
Düşük kalorili atıştırmalık paketleri neden çözüm olmayabilir?
