Hipnodoğum nedir?
Hipnodoğum öğretilir vasıtasıyla doğal doğum eğitim sınıfları. Sınıflar, ebeveynleri doğum ve kendi kendine hipnoz teknikleriyle zenginleştirilmiş benzersiz rahatlama yöntemleri hakkında eğitir.
Ulusal sertifikalı bir Klinik Hipnoterapist ve lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanı olan Carol Yeh-Garner, dört yılı aşkın bir süredir San Diego bölgesinde 600'den fazla çifte Hypnobirthing öğretti.
"Hipnodoğum, annelerin daha rahat bir zihin ve beden durumunda kalmasına yardımcı olmak için hipnozdan (zihnin gücü) yararlanır. vücut ve bebeği doğal olarak yapabilecekleri şeyi yapabilirler - rahat ve sağlıklı bir şekilde doğal bir doğum yapmak. ”
Hipnodoğum nasıl çalışır?
Hipnodoğum süreci her iki ebeveyn için eğitim ve rahatlama teknikleri sağlar. Sınıflar genellikle beş hafta sürer ve her sınıf iki buçuk saat sürer. Beş hafta boyunca Hypnobirthing sınıfları beslenme bilgileri, çeşitli doğum sonuçları için hazırlık, Doğumun nasıl bir araya getirileceğine dair talimatlar sağlar. Tercihler Ebeveynlerin zihnin gücünü daha iyi anlamalarına yardımcı olmak için hipnoz hakkındaki mitleri planlayın ve yıkın. rahat.
Yeh-Garner, "Doğum veya ebeveynlik hakkında korku olduğunda, vücut gerilir ve savaş ya da kaç tepkisi gönderir... bu da kasların daralmasına ve ağrıya neden olur" diyor. "Bir anne vücuduna nasıl güveneceğini ve doğum sürecine nasıl güveneceğini öğrenirse, korku azalır veya ortadan kalkar ve bu da endorfin salınımına yol açar - iyi, rahatlatıcı hormonlar hissedin."
Hypnobirthing, ebeveynleri ağrıya neyin sebep olduğu konusunda eğitmenin yanı sıra, doğumun neden olduğu hakkında da bilgi sağlar. Bu kadar acı verici olmak zorunda değildir ve egzersiz sırasında kullanılacak kendi kendine hipnoz, derin gevşeme ve görselleştirme tekniklerini öğretir. iş gücü.
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *
