Güven, zihinsel bir varoluş halidir ve bir seçimdir. Değerli, değerli ve hak ettiğinize olan inançtır.
Sizi engelleyen hiçbir şey olmasaydı ve tüm hayallerinizin peşinden gidecek özgüvene sahip olsaydınız, hayatınızın nasıl değişeceğini hayal edin. Birçok insan özgüveni belirli bir başarı düzeyine ulaşıldığında elde edilen bir şey olarak düşünür, ancak ben size herkesin kendine güvenebileceğini söylemek için buradayım.
T 
t Güven, belirli bir hedefin sonucu veya sonucu değildir. Güven, zihinsel bir varoluş halidir ve bir seçimdir. Değerli, değerli ve hak ettiğinize olan inançtır. İşte size daha özgüvenli bir şekilde ilerlemenize yardımcı olacak beş ipucu.
1. Olumlu bir zihinsel tutuma sahip olun
Ortalama bir insanın bir günde 60.000 düşüncesi olduğunu ve bunların yüzde 80'inin olumsuz olduğunu biliyor muydunuz? Evet bu doğru. Çoğumuz, düşüncelerimizin kendimiz ve günümüz hakkında nasıl hissettiğimizi doğrudan etkilediğinin farkında bile değiliz. Bu olumsuz düşünceleri olumlu düşüncelere dönüştürmenin anahtarı,
farkındalık. Düşüncelerinizin farkında olun ve kendinizi olumsuzluğa giden yolda hissettiğinizde onları olumluya çevirin. Örneğin, "Boktan bir gün geçiriyorum" diye düşünüyorsanız, bunu "Günümün geri kalanı harika olacak" olarak değiştirin. Bu ince değişiklik Düşünceleriniz yalnızca o anda nasıl hissettiğinizi değiştirmekle kalmayacak, aynı zamanda “iyi” bir gün veya “harika” bir gün geçirip geçirmediğinizi de etkileyebilir. gün.2. Seni iyi hissettiren şeylerden daha fazlasını yap
Kendinden emin olmadığın halde kendini kötü hissettiğinde, yapılacak en iyi şey seni iyi hissettirecek ve nasıl hissettiğini değiştirmene yardımcı olabilecek bir şeye odaklanmaktır. Hareketli bir şarkı dinlemek, ilham verici bir kitap okumak veya YouTube'da komik bir video izlemek, ruh halinizi anında değiştirmenize yardımcı olabilecek kolay yöntemlerdir. Biraz daha vaktiniz varsa yoga dersi alabilir veya doğa yürüyüşü yapabilirsiniz. Anahtar, daha iyi hissetmeye başlayabilmeniz için ruh halinizi veya çevrenizi değiştirmektir. Kendinizi iyi hissettiren şeyi ne kadar çok yaparsanız, o kadar iyi hissetmeye başlayacaksınız ve günlük olarak moralinizi yükseltmek o kadar kolay olacaktır.
3. Konfor alanınızın dışına çıkın
Sizi rahatsız eden bir şey yapmak, korkularınızla yüzleşmeye başlamanın ve güveninizi artırmanın kesin yoludur. Rahatsız olmaktan ne kadar rahatlarsanız, kendinizi o kadar güvende hissetmeye başlayacaksınız. Konfor alanınızın dışına çıkarak, gelecekte yeni maceralar denemeye başlamaya daha yatkın olacaksınız ve bu da kaçınılmaz olarak yeni bir şeyle her uğraştığınızda daha fazla kendinize güvenmenize yol açacaktır.
4. Kusursuz kusurlarınızı sevin
Hepimizin kusurları var. Bu kusurları kucaklamaya başlayın çünkü sizi mükemmel yapan şey onlardır. Başkalarından onay beklemeyi bırakıp kendinizi kabul etmeyi öğrendiğinizde, kendinize daha fazla güvenmeye başlayacaksınız. Biraz öz-sevgi, kendinize en çok güvenen biri olmanın temel bileşenidir.
5. Kendine layık olduğunu hatırlat
t Her birimizin bu dünyada bir amacı ve paylaşılması gereken kendi benzersiz hediyelerimiz, becerilerimiz veya yeteneklerimiz var. Değerli olduğunuzu ve hak ettiğinizi unutmayın. Bunu, kendinize her gün tekrarladığınız olumlu bir olumlama yapın. Ne kadar çok söylersen, o kadar çabuk inanırsın ve güven senin olur.
t Bu basit beş adım, günlük yaşamınıza kolayca uygulanabilir. Olumlu bir zihinsel tutuma sahip olmayı ne kadar çok öğrenirseniz, sizi iyi hissettiren şeylerden daha fazlasını yapın, düşüncelerinizin dışına çıkın. Rahatlık bölgesi, kusurlarınızı sevin ve kendinize layık olduğunuzu hatırlatın, kendinize o kadar güveneceksiniz. hissetmek. Bir kez kendinize güvendiğinizde, hayalleriniz, özlemleriniz veya arzularınız yolunda hiçbir şey önünüze çıkamaz. Bugün harekete geçin ve olmanız gereken kendinizden emin olmaya başlayın.
