Spoiler uyarısı uyarısı: Anneliğin ilk birkaç haftasında annelerin kendilerine sakladığı bazı şeyler vardır. Annelik kulübüne katıldıktan sonra, varlığından asla haberdar olmadığınız bir bilgi dünyasına özel olacaksınız. O kadar bekleyemez misin? Üyeliğinizi hızlı bir şekilde takip edin ve bebeğiniz doğduktan sonra gerçekte neler olduğunu keşfedin.
Doğumdan sonraki gizli hayat
Spoiler uyarısı: Anneliğin ilk birkaç haftasında annelerin kendilerine sakladığı bazı şeyler vardır. Annelik kulübüne katıldıktan sonra, varlığından asla haberdar olmadığınız bir bilgi dünyasına özel olacaksınız. O kadar bekleyemez misin? Üyeliğinizi hızlı bir şekilde takip edin ve bebeğiniz doğduktan sonra gerçekte neler olduğunu keşfedin.
Yeni anne olmakla ilgili bazı şeyler bebek edebiyatına dağılmış durumda – uykusuz geceler, kolik ve tüm annelerin küçücük bağırsaklarında geliştirdikleri kaçınılmaz hayranlıkla başa çıkmak hareketler.
Diğer şeyler o kadar üretken değil. Yeni anneler bu konuları birbirleriyle hiç bitmeden tartışırken, hamilelik çevrelerinde büyük ölçüde söylenmemiş gibi görünüyor. Niye ya? Belki de anneler çok kibar oldukları, hamile kadınları korkutmak istemedikleri ya da bunların olduğunu hatırlayamayacak kadar uykusuz oldukları içindir.
Sütün gelmesi zaman alır
Gizli annenin ipucu: Hastane ebelerinden emzirme konusunda size yardımcı olmalarını isteyin ve bir emzirme danışmanıyla görüşme ayarlayın.
Hamileliğinizin yaklaşık dördüncü ayından itibaren vücudunuz bebeğinizi besleyeceğiniz ilk süt olan kolostrum üretiyor. Bebeğiniz doğduktan yaklaşık 3-4 gün sonra sütünüz “girecektir”, yani sütün hacminde ve bileşiminde bir değişiklik yaşayacaksınız. Sütünüzün gelmesi için geçen “ortalama” süre 3-4 gün iken, bazı anneler beş veya altı gün bekleyecektir. Yedi gün geçmesine rağmen sütünüzün gelmediğinden endişeleniyorsanız, doktorunuz veya ebenizle randevu alın.
Gizli annenin ipucu: Uyumak için rahat bir hamile sütyeniniz olduğundan emin olun ve göğüs pedlerini daima içeride sabitleyin.
Göğüsler sızdırıyor… çok
Bu ilk haftalarda yolunuzu bulduğunuzda, muhtemelen sızıntı sorunlarıyla uğraşacaksınız. Bir sürü. Sütünüz geldikten sonra, göğüsleriniz bebeğinizin beslenme programına uyum sağladığı için fazlalık olmasını bekleyin. Bir süt havuzunda uyanmak, halka açık bir yerde olmak ve bir göğsünüzün ortasındaki büyük ıslak bölge veya başka birinin bebeğini duyduğunuzda sızıntı yapmaya başlayın ağlıyor.
Gizli annenin ipucu: Kaliteli bir meme ucu kremi kullanın ve gün boyunca üstsüz zaman geçirmenin tadını çıkarın (ancak panjurları kapatmayı unutmayın!).
Emzirmek zarar verir
Doğru yaparsanız emzirmenin zarar vermemesi gerektiğini duydunuz mu? Bu eninde sonunda doğru olsa da, sizin ve bebeğinizin yolunuzu bulmaya başladığı o ilk günlerde. Ağrıyan ve çatlamış meme uçlarının yanı sıra tıkanmış meme uçlarından büyük ölçüde kaçınılmaz olan ağrıyı yaşayacaksınız. göğüsler.
Dayak yiyen sadece meme uçlarınız değil. Emzirmek ayrıca rahminizin orijinal şekline geri dönmesine yardımcı olur: İyi haber, değil mi? Dezavantajı, bu kasılmaların ağrılı olabilmesidir. Neyse ki, doğum sırasında yaşadıklarınız kadar acı verici olmayacaklar!
Yeni doğmuş bir bebeği eve getirirken neler beklenir: İlk ay >>
Gizli annenin ipucu: Doğum sonrası karnınız konusunda kendinizi rahat hissediyorsanız, bol giysiler giyin ve güvenli çekirdek güçlendirme egzersizleri hakkında doktorunuzla konuşun.
jöle göbek
Bebeğinizi doğururken, o güzel, yuvarlak hamilelik göbeğine de veda ediyorsunuz. Onun yerine sallanan bir denizanasına benzeyen bir şeyle uğraşacaksınız ve son dokuz ayda derinin ve kasların ne kadar gerildiğini göreceksiniz. Neyse ki, bu sadece geçicidir ve çekirdeğinizi yeniden inşa etmek için doğumunuzdan 24-48 saat sonra hafif egzersizler yapmaya başlayabilirsiniz.
Gizli annenin ipucu: Saçınızı çeken veya uzatan sert saç modellerinden kaçınmaya çalışın ve farklı saç stilleri deneyin.
üstte ince
Ne yazık ki, dalgalanan hormon seviyeleri nedeniyle ilk birkaç ayda çok fazla saç kaybettiğinizi fark edebilirsiniz. Duş giderinizden saç topaklarını çıkarırken, tatlı hamilelik kilitleriniz hakkında aldığınız tüm iltifatları hatırlamak isteyeceksiniz.
Gizli annenin ipucu: Bir deftere yatırım yapın ve hastaneden başlayarak yayınları takip edin. Bebeğinizin hangi memeden beslendiğini ve emzirmenin ne kadar sürdüğünü belirtin.
Kimi, ne zaman besledin?
Günlerce, hatta haftalarca iki saatten fazla uyumadığınız zaman, küçük meleğinizi en son ne zaman beslediğinizi hatırlamadığınız için affedilirsiniz. Bazı anneler, günlerini planlamalarına yardımcı olduğu için beslenmelerini takip etmeyi severken, diğerleri akışa devam eder. Hangi seçenekte daha rahat olduğunuzu yakında öğreneceksiniz.
Yeni anne olmak hakkında daha fazlası
İlk kez ebeveynler için 10 ipucu
Kontrollü ağlama: Nasıl çalıştırılır
babanın bebekle bağ kurma yolları
