Hiç iki kişiliğiniz olduğunu hissettiniz mi? Çocuklarınızı tüm kalbiyle seven ve tapan biri… ve diğerini ara sıra dolaba kilitlemek isteyen? Tamam. Yalnız değilsin. Anne krizleri doğaldır ve sizi Momzilla yapmaz.
annelik çılgınlığı
Kitabın yazarı Kathleen Kendall-Tackett'e göre Gizli Duyguları Annelik: İle başa çıkma Stres, Depresyon, ve Tükenmişlik (New Harbinger 2001), “Annelik genellikle bir uğultu, sarılma ve güçlü aşk duyguları zamanı olarak tasvir edilir. Ancak annelik beraberinde öfke, güçsüzlük ve hayal kırıklığı duygularını da getirebilir.”
Hatırlanması gereken önemli şey, duygularınızın normal olmasıdır. Çocuk yetiştirmek inanılmaz ve güzel bir deneyimdir. Doğurduğunuz bu küçük insanların büyümesini, değişmesini ve dünyayı keşfetmesini izlemek günlük bir mucizedir.
Anne krizleri normaldir
Aynı zamanda, çocukların keşfetme ve öğrenme konusundaki doğal istekleri, onları bazen anne babaları deliliğin eşiğindeymiş gibi hissettirebilecek şeyler yapmaya zorlar. Akvaryumda çikolatalı süt mü? Isıtma deliklerinde üzüm mü? Arka bahçedeki kum havuzunda banyo yapan kırk beş peluş hayvan mı? Böyle bir sabahı sabrınızı en az bir kere kaybetmeden atlattıysanız, bir annelik madalyasını hak ediyorsunuz. Kesinlikle.
Öte yandan, kendinizi bir yastığa çığlık atarken bulduysanız, kendinizi dövmeyin. Anne krizleri tamamen normaldir, ancak kendinizi bu çıkıntıdan vazgeçirmek ve tekrar sakin bir duruma getirmek için yapabileceğiniz şeyler vardır.
Unutma yalnız değilsin
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun kahvaltılık sandviçlerinizi çamaşır makinesine yerleştirdiğini gördüğünüzde bilyelerinizi kaybetmek yerine, anne arkadaş. Paylaşmak için kendi yürümeye başlayan draması olabilir ve bana güvenin, bu sabah çamaşır makinesinden yemek yiyen tek kişi olmadığınızı bilerek çok daha iyi hissedeceksiniz.
Gülüp geçmek
Çocuklar sadece bir kez gençtir. Küçük çocuklarla yaşamanın getirdiği delilik kısa ömürlüdür (o zamanlar öyle görünmese de). Siz farkına varmadan, siz tuvalete gitmeye çalıştığınızda çocuklarınız ayak bileklerinize yapışmayacak. Aslında, seni tanıdıklarını bile kabul etmek istemeyecekler. Ve sonra, gergin, ara dünyalarında neler olup bittiğini size söylemeleri için onlara yalvarırken, ayak bileklerine yapışacaksınız.
Hayatına sahip ol
Küçük çocuklarla gelen çılgın yaşam için gerçekçi beklentileriniz varsa, kendinizi bulamayacaksınız. Küçük kızınızın, köpeğe makyaj yapmak için mağazanızın kozmetik ürünlerini kullandığını bulunca harap oldu. Hatta kendi içinizde kameranızı kapmayı, o fotoğrafları Facebook'a yüklemeyi ve tüm arkadaşlarınızı güldürmeyi bulabilirsiniz.
kendine karşı sert olma
Böyle anlarda içsel Zen'inizi ne kadar bulmaya çalışırsanız çalışın, bazen hüsrana uğramanın, strese girmenin ve sinirlenmenin sorun olmadığını bilin. Anneliğin zorluklarının, daha parlak anlar kadar büyümemize yardımcı olduğunu unutmayın. Aile olmak, iyi ve kötü günleri atlatmayı öğrenmektir. Ve merak ediyorsanız, çocuklarınızı dolaba kilitlemek istediğinizi hissetmek, gerçekten yapmadığınız sürece kabul edilebilir.
Anne stresi hakkında daha fazla bilgi edinin
- Stresli anne hayatınızı nasıl mahvedersiniz?
- Stressiz ebeveynlik için 5 ipucu
- Gerçek Anneler Rehberi: Bana zaman nasıl bulunur
