Özellikle yaz aylarında güneşlenmeyi kim sevmez ki? Bunu yapmak, cilt bakımı söz konusu olduğunda dikkatli olmayı ekstra önemli hale getirir. Güneş kremi alırken ve uygularken hangi kararların YAPILMAMASI gerektiğini okuyun.
yeniden başvuruda bulunmamak
Güneş kremi bronzluğunuz gibidir. Sürmeyecek. Aslında, güneş kremi birçok insanın hayal edebileceğinden daha çabuk kaybolur, bu yüzden sık sık uygulamak çok önemlidir. Göre Amerikan Melanom Vakfı, su geçirmez güneş kremi 80 dakikadan uzun süre suda kalırsanız sizi korumaz. Güneş kreminiz su geçirmez olsa bile (ki öyle olmalıdır!), havuzdan her çıktığınızda tekrar uygulamalısınız.
Yanlış numarayı kullanmak
Hepimiz "SPF 30'dan yüksekse, sayı fark etmez" iddiasını duyduk. Ama öyle mi? Kısa cevap evet - önemli. Bronzlaşma meraklısı arkadaşlarınız yine de tamamen yanlış değil. Sayı ne kadar yüksek olursa, o kadar az önemli olmaya başlar. New York Times yazarı Catherine Saint Louis, SPF 30'un ultraviyole radyasyonun %96,7'sini engellediğine dikkat çekiyor, SPF 50 %98 emer ve Neutrogena'nın yeni SPF 100 güneş kremi korumayı yalnızca %2 artırır (%99 UVB'yi engeller) ışınları). Daha düşük SPF sayıları arasında koruma farklılıkları çok daha büyüktür, bu nedenle en az 15 SPF kullanmak önemlidir. Ama şimdi biliyorsunuz: SPF 85'i köpürtmek sizi daha ince yapar, ancak çok daha fazla korunmaz.
Yazdan sonra güneş kremi saklamak
Cildinizi korumak söz konusu olduğunda, dışarıdaki hava, güneşin varlığından daha az önemlidir. Güneşin zararlı ışınları sudan sektiği gibi kardan da yansır, bu nedenle soğuk aylarda da kapalı kalmak önemlidir.
Dudaklarınızı ve saç derinizi görmezden gelmek
Vücudunuzun korunması gereken tek parçası cildiniz değildir. Birçok insan güneşte olmanın dudaklarınızı ve saç derinizi UVB ışınlarına maruz bırakmak anlamına geldiğini unutur. Dudak kremini her zaman çantanızda taşıyın ve uzun süre güneşte kalmayı planlıyorsanız şapka takın. Güneş kremi uygularken, kolayca yanan, ancak normalde aklınıza gelmeyecek yerleri, örneğin elleriniz ve ayaklarınız veya kulaklarınızın açıkta kalan kısmı gibi, kapatmanız da önemlidir.
ısıyı hissetmek
Hiç kimse aynı değildir ve cilt tipi de değildir. Hiç yanmayan süper bronz bir arkadaşa sahip olmak, daha az güneş kremi sürmenizi uygun hale getirmez. Dışarıya çıkacağınız zaman uygun cilt bakım ürünlerini satın alabilmeniz için cilt tipinizi bilmeniz önemlidir. Aynı doğrultuda, hiç kimse güneş hasarından muaf değildir. Korunmasız güneşte kalmanın etkilerini hemen görememeniz, cildinizin yanmayı hissetmeyeceği anlamına gelmez.
