Hepimiz, hiç bitmeyen yapılacaklar listemizi koşuşturmaya, koşturmaya ve kontrol etmeye çalışan meşgul kadınlarız. Bir gün 24 saatten fazla olsaydı çok daha kolay olmaz mıydı? İşte işleri halletmek için en az bir saat daha eklemeye ilişkin bazı ipuçları ve püf noktaları!
ertelemeyi bırak
Erteleme en kötülerden biridir zaman yönetimi Beceriler. Görevinizi tamamlamanıza veya gününüze daha fazla zaman ayırmanıza yardımcı olmaz. Göz korkutucu bir göreviniz varsa, tamamlayın! Geciktirmek için harcayacağınız zamandan tasarruf edecek!
Bulunan zaman: 15 – 30 dakika
Bakınız: Ertelemeyi geride bırakmanın 7 yolu >>
Bir seferde bir şey yapın
Çoklu görev, daha fazlasını yapıyormuş gibi görünebilir, ancak aslında gününüze daha fazla zaman katıyor olabilirsiniz. Bir seferde bir projeye odaklanmamak, geriye dönüp daha sonra düzeltmeniz gereken hatalar yaratabilir. Bir seferde bir şey yapmak, işlerin ilk seferde daha verimli ve etkili bir şekilde yapılmasını sağlayacaktır.
Bulunan zaman: 5-10 dakika
Görmek: Çoklu görev beynin öğrenmesini olumsuz etkiler >>
Bir program yapın ve ona bağlı kalın
Yaratmak Takvim listede ne olduğunu fiziksel olarak görerek ne yapmanız gerektiğini görmek için zaman bloklarını bir kenara bırakmanıza izin verecektir. Bu aynı zamanda neyin en önemli olduğuna öncelik vermenize yardımcı olacak ve size yardımcı olacaktır. hatırlamak ne yapman gerekiyor.
Bulunan zaman: 5-10 dakika
Görmek: Şimdi planlayın, daha sonra fazla planlamayın >>
“Bekleme süresi”nden yararlanın
İster muayenehanede bekliyor olun, ister okul çıkışı çocuklarınızı almak için bekliyor olun, bu zamanı değerlendirebilirsiniz. Facebook durumunuzu kontrol etmek yerine bir kitap okuyun veya tırnaklarınızı törpüleyin. Arıza süresini kullanmak, günün ilerleyen saatlerinde başka bir boşluk yaratacaktır.
Bulunan zaman: 10-12 dakika
Görmek: Her şeyi yapan anneler için teknik araçlar >>
Sadece hayır de!
Yarınki kilise yemeği için kurabiye pişirmen mi istendi? Vaktiniz yoksa almayın! Bu, gününüzde daha fazla çatlamaya neden olacak ve kendinizi stresli hissetmenize neden olacaktır. Hayır demek konusunda kendinizi kötü hissediyorsanız, daha sonraki bir tarih için biriyle takas teklif edin veya imtiyaz standında çalışmak gibi daha basit bir görev üstlenin.
Bulunan zaman: 15-60 dakika
Görmek: Sana "evet" de! >>
Kendinize bir mola verin!
Mola vermek zaman kaybı gibi görünse de nefes almanızı sağlayacaktır. Dinlenmiş ve rahatlamış hissediyorsanız, yapılacaklar listenizle uğraşırken muhtemelen daha verimli olacaksınız!
Bulunan zaman: 15 dakika
Görmek: Ailenizin boş zamanı var mı? >>
Yoğun bir yaşam için daha fazla ipucu
Daha fazla uyumanın 3 kusursuz yolu
Kendinizi test edin: Zaman harcıyor musunuz?
Yapılacaklar listesi yapılması ve yapılmaması gerekenler
