Kış havası sert olabilir deri, ancak soğuk mevsimin tahribatından kurtulmanın yolları var. SheKnows, cildinizin esnek kalmasını sağlamaya yardımcı olacak birkaç basit ipucu paylaşıyor ve cildinizin vücut tüm sezon boyunca yalın. Okumaya devam edin ve bu kış nasıl güzel ve çatlaksız kalacağınızı öğrenin.
Nemlendirmenin önemi
Kışın getirdiği soğuk, kuru hava, vücudumuzun neredeyse tüm nemini seyreltir. Evimizin havasını kurutan fırınlarımız olması, işleri daha da kötüleştiriyor.
İşte bu kış cildinizi yumuşak ve çatlaksız tutmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu;
- Cildinizi [her bir parçasını] günde en az bir kez nemlendirmek önemlidir.
- Yüzünüz için daha kalın bir krem alın.
- Dudak kremi sürmeyi bir ritüel haline getirin.
- Duştan çıkar çıkmaz vücudunuza E vitamini/aloe vera kremi kullanın. Bu, cildinizin kremlerdeki lipitleri en kolay emdiği zamandır.
- Duşta geçirdiğiniz süreyi sınırlamaya çalışın - sıcak su cildinizin nemini emer.
- SPF'li bir krem kullanın - cilt kış güneşinde yazın olduğu kadar kolay yanabilir.
Egzersiz yapmayı unutmayın
Daha karanlık günler ve daha soğuk havalar sizi egzersiz yapmaya ikna etmese de, vücut ağırlığınızı ve kas yapınızı koruyabilmeniz için dışarı çıkmak önemlidir. Kalbinizi pompalayarak, doğal ve sağlıklı bir ışıltıyı korumaya yardımcı olan kanın yanaklarınıza akma hızını da artıracaksınız.
Doğru kıyafetleri giyin
Kışın köpek günlerinde, bazı kumaş türleri - sıcak olsa da - cildi yatıştırmaktan çok tahriş etmeye daha yatkındır. İyi bir örnek yündür. Sizi sıcak tutabilse de, muhtemelen cildi çizerek tahrişi gidermenizi daha olası hale getirir - ve zaten kuru cilt çizildiğinde çatlayabilir veya kanayabilir. Bunun yerine, pamuk veya bambu gibi biraz daha yumuşak kumaşlar giymeyi deneyin. Yün giymek istiyorsanız, altına yumuşak bir katman giyin.
İyi ye
Tatil sezonu ve daha soğuk hava ile birlikte birçok kutlama partisi ve eğlence geliyor. Ancak yılın bu zamanında diyetinizi rayından çıkarmak vücudunuza zarar verebilir. Çok fazla kafein veya alkol almak cildi kurutur [her ikisi de idrar söktürücüdür]. Yağlı yiyecekler - bazı kızarmış mezeler gibi - daha sağlıklı seçeneklerden çok daha az cilt besleyici besin içerir.
Çözüm, her şeyin ılımlı bir şekilde tadını çıkarmaktır. Kendinizi şımarttığınız içecekleri telafi etmek için bol su için. Partilerdeyken, birkaç kızarmış mezeye uzanmak, aynı zamanda vitamin açısından zengin meyve ve sebzeleri de araştırmak sorun değil. Bu, cildinizin esnek kalmasını ve vücudunuzun tüm mevsim boyunca yağsız kalmasını sağlayacaktır.
