Başarı için Tress
Kuru, kırılgan saçlarınız mı var? Protein alımınızı artırmanız gerekebilir. Fasulye ve baklagiller, sizi sağlıklı, parlak saçlara giden yola koyacak harika protein kaynaklarıdır.
Çorbalara ve salatalara garbanzos ve siyah fasulye gibi fasulye ekleyin. Kendi humusunuzu bile karıştırabilirsiniz (yağda kolay!). Tıklamak Burada favorilerimden bazıları ve bunların HG tariflerinde nasıl kullanılacağı hakkında.
Pürüzsüz cilt var
Cildinizin parlak ve genç görünmesini sağlamak söz konusu olduğunda, omega-3 yağları büyük bir gizli silahtır. Esansiyel yağ asitleri cildi besler ve güçlü bir anti-inflamatuar etki sağlar.
StarKist'in Albacore Aromalı Taze Torbaları tonlarca omega-3 içerir ve tek porsiyonluk poşet başına sadece 90 kaloriye sahiptir. Yapraklı yeşillikleri süslemek, hızlı bir ton balıklı salata hazırlamak için mükemmel… her neyse!
şişkinliği yen
Hiç kimse halsiz ve ağırlaştırılmış hissetmekten hoşlanmaz. Ancak Yunan yoğurdu gibi kaynaklarda bulunan probiyotiklerdeki "iyi bakteriler", sindiriminizin yolunda gitmesine yardımcı olur, böylece şişkinlik hissetmezsiniz.
Fage'in meyveli yağsız Yunan yoğurtlarını deneyin ve Çobani. Kalorisi düşük ve sağlıklı probiyotikleri yüksek kremsi lezzet, daha fazlası için geri gelmenizi sağlayacak.
mutlu tırnaklar
Yaz mevsimi sevimli sandaletler anlamına gelir, bu nedenle ayak parmaklarınızın uç şeklinde olduğundan emin olun. Bir B vitamini olan biotin, tırnakları güçlendirmeye yardımcı olur. Parmak uçlarınız da size teşekkür edecek!
Justin'in Fındık Ezmesi tadı harikadır ve tırnaklarınızın en iyi şekilde görünmesine yardımcı olacak sizin için iyi olan B vitaminleri ile doludurlar. Ayrıca porsiyon kontrollü paketlerde de mevcutturlar. Git, Justin!
Suçsuz yemek yemeyle ilgili daha fazla ipucu ve püf noktası için adresini ziyaret edin. Aç-Girl.com ve ücretsiz günlük e-postalar için kaydolun!
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *
