Vücudunuzdaki hormonlar cildinizin görünümünü etkileyebilir mi? Emin ol!
hormonlar nelerdir?
Hormon seviyeleri, yaşamın her yaş ve evresinde doğal olarak dalgalanır ve büyüme, üreme ve hatta açlık ve stresi içeren işlevleri düzenler. Bu kimyasal haberciler yumurtalıklarda, adrenal ve tiroid bezlerinde üretilir ve düzenleyici rollerinin ötesinde hormonların da cildimiz üzerinde büyük bir etkisi vardır. Ergenlik, hamilelik, menopoz veya yaşlanma olsun, hormonlar - ya da yaşlanmada olduğu gibi eksikliği - cildimizin nasıl göründüğü ve hissettiği konusunda faktörlerdir.
Östrojen: Bu nedir?
Muhtemelen en çok dikkat çeken hormon östrojendir ve bunun iyi bir nedeni vardır. Standart görüş, kadınlar yaşlandıkça azalan östrojen seviyelerinin kırışmamızdan, sarkmamızdan ve kuruluğumuzdan sorumlu olduğudur. Ve insan yaşam beklentisi artmaya devam ederken (kadınlar için yaklaşık 80,4 yıl ve erkekler için 75,3 yıl), menopozun ortalama başlama yaşı yaklaşık 50 (ama sadece 10 yaşındaki çocukların adet görmeye başladığını değil, 30 yaşındaki kadınların da durduğunu görüyoruz… bana olan da buydu). Bu, kadınların hormonları azaltılmış bir durumda her zamankinden daha uzun yaşadıkları anlamına gelir.
Östrojen: Neden önemlidir?
Peki, östrojen hakkında bu kadar önemli olan nedir? Her şeyden önce, herkesin düşündüğü gibi sadece kadınlık hormonu değil. Hayır, kadınların yumurtalıklarında yapılabilse de, erkeklerde de östrojen vardır - sadece farklı dokularda yapılır (ve biz de sağlıklı testosteron seviyelerine sahibiz ve buna ihtiyacımız var). Ve östrojen tek bir hormon değildir, aynı kimyasal bileşimi paylaşan bir grup hormon içerir.
Östrojenler arasında yetişkin dişilerde en bol bulunan form olan östradiol; hamilelik sırasında birincil östrojen olan estriol; ve menopoz sırasında üretilen estron. Östrojenler, kemik yoğunluğunun çok önemli bir faktörü olan derinin kalınlığını etkiler (ki bu, menopoza girdiğinizde gençseniz, Östrojen replasman tedavilerini kontrol etmeniz çok önemlidir, böylece osteoporoz ile sonuçlanmaz), kırışıklık ve cilt oluşumu nem. Bu hormonlar, sıvı dengesini ve yapısal bütünlüğü korumak için hyaluronik asit gibi glikozaminoglikanları (GAG'ler) artırabilir. Ayrıca epidermal kalınlığı korudukları ve cildin dolgun, nemli ve kırışıksız kalmasına izin verdikleri ciltte kolajen üretimini artırabilirler.
Bütün bunlar ne anlama geliyor?
Öyleyse, daha az östrojen daha kuru cilt ve daha fazla kırışıklık anlamına geliyorsa, daha fazla östrojen daha iyi, daha genç görünen bir cilde yol açabilir. Ancak, ilginç bir şekilde, Boston Üniversitesi araştırmacıları tarafından 2008 yılında yapılan bir araştırma, plaseboya kıyasla, HT tedavisi alan kadınların kırışıklıklar, kuruluk veya sarkma üzerinde ölçülebilir bir iyileşme göstermediğini ortaya koydu. Yani, vay, bu kafa karıştırıcı olabilir!
Östrojen replasmanı tek cevap değilse, o zaman ne? Olgunlaşan cildi güçlendirmek ve nemlendirmek için bol miktarda doğal, yüzde 100 saf seçenek var. Kollajeni artıran kozmetiklerin kullanılması önemlidir. A vitamininin bir formu olan retinol, yaşlanma karşıtı tedaviler için bir ölçüt olarak kabul edilir ve hücre yenilenmesi üzerinde kanıtlanmış bir etkiye sahiptir. Retinol gibi retinoidler, cildinizde gerçekten zamanı geri almış gibi görünen değişiklikleri tetikleyebilir.
Retinole harika, doğal bir alternatif (özellikle kuruluğa veya kızarıklığa neden olabilir). Hassas cilde sahip olanlarımız), Doğal Maya veya Güve Fasulyesi Özü gibi yeni botanik aktiflerdir. Tıpkı retinol gibi, bu son derece aktif doğal kozmetikler, hücre yenilenmesini ve kolajen sentezini uyarmaya ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur. Güve Fasulyesi Ekstresini Jurlique's Night Recovery Night Cream ve Moth'tan Retinol gibi ürünlerde bulabilirsiniz. Benim suki® Bio-active Arındırıcı Yüz Serumu ve Dengeleyici Gündüz Losyonunda Fasulye ve Maya, diğerlerinin yanı sıra formülasyonlar.
C vitamini, cildi aydınlatırken ve cilt tonunu eşitlerken kolajen üretimini artırmaya yardımcı olan başka bir bileşendir. Ancak, C vitamininizin lipozom peptit dağıtım sistemi biçiminde olduğundan emin olun - Sevdiğim C vitamini açısından zengin serumlar şunları içerir: Perricone MD Vitamin C Ester Serum ve Mad Hippie Vitamin C Serum. Peri-menopoz veya menopoz geçişinde olanlar ve sıcak basması ve artan iltihaplanma ile mücadele edenler için, Pai's Chamomile ve Rosehip Sensitive Skin Cream ve Sundari Chamomile Eye gibi ürünlerde papatya gibi yatıştırıcı bitkiler Sıvı yağ. Yatıştırıcı cilt bakımının yanı sıra ısı, aşırı güneş ve alkol gibi tetikleyicilerden kaçınmak da sıcak basmalarını kontrol altında tutmaya yardımcı olacaktır. Kuru ciltler için saf esansiyel yağlar kullanmak nemlendirme ve beslenme sağlayabilir. Argan (Jose Maran'ın %100 Saf Argan Yağı) ve gül ağacı (Ananda Aromaterapi) gibi yağları arayın.
Kültürümüzde çok sık olarak yaşlanma ve menopoza geçiş, tıbbi müdahale ve hormon replasmanı gerektiren olumsuz bir durum olarak görülmektedir. Şimdi, hormon replasmanı zannedildiği gibi şeytani bir şey olmasa da ve nihai sağlık için tüm seçeneklerinizi kontrol etmek önemli olsa da, gerçek yaşımızı benimsemek de çok önemlidir. Bence hayatımızın her dönemine kutlanması gereken doğal bir süreç olarak bakarak gerçek güzelliğimize sahip çıkmalıyız. Cilt bakımımızın sorumluluğunu doğal ve bütünsel olarak aldığımızda, her yaşta ve aşamada daha mutlu ve sağlıklı olacağız.
Uzman Suki Kramer kuruldu suki® klinik olarak kanıtlanmış doğal çözümler® cilt bakımı eğitime, güçlendirmeye ve olması gerektiği gibi çalışan yüzde 100 doğal güzellik ürünlerine bağlılıkla. Alicia Silverstone, Courteney gibi Hollywood'un en ateşli yeşil meraklılarından bazılarında sadık takipçiler buldu. Cox ve Julianne Moore ve ünlü makyaj sanatçıları Jenna Hipp (ünlü yeşil tırnak stilisti) ve Pati Dubroff.
Cilt bakımı hakkında daha fazlası
Bir ürünün gerçekten organik olup olmadığı nasıl anlaşılır
Koparmaların ötesinde olduğunu mu düşündün? Yetişkin sivilceleriyle başa çıkma konusunda sadece bu siteye ait ipuçları
Sevdiğimiz DIY Güzellik tarifleri!
