NS Bayram buradayız ve biraz heyecanlanmadan önce biraz telaşlı olacak! Çılgınlıkla nasıl başa çıkacağınızı öğrenin ve birazcık korkmadan önce kendinizi zihinsel olarak hazırlayın.
Duruma tepkinizi kontrol edin
Hayatta karşılaştığınız her durumu kontrol edemezsiniz ama tepkinizi kesinlikle kontrol edebilirsiniz! Tatil kargaşasına kendinizi kaptırmadan önce, kendinize, hayatınızın kontrolünün sizde olduğunu hatırlatın. duygular ve bu çılgın (ama şaşırtıcı) sezonun attığı herhangi bir eğri topun üstesinden gelebileceksiniz. sen.
Strese girmeyi beklemek
Tatil sezonunda hepimiz biraz stresli oluruz. Hediye verme, pişirme ve tatil partisi planlaması arasında, yüzümüzde bir gülümsemeyle bunu başarmamıza bile şaşmamalı! Ancak tatil sezonuna beklenmedik şeyleri bekleyerek ve birkaç barikatla karşılaşmayı bekleyerek girerseniz, düşüşünüzü biraz yumuşatmaya yardımcı olacaktır.
Durmayı ve nane kokusunu almayı unutmayın
“Durup gülleri koklamayı unutma” ifadesini biliyor musunuz? Eh, tatil sezonu için de geçerlidir. Bazen sezonun koşuşturmacasına o kadar kapılırız ki, beraberinde gelen heyecan verici şeyleri gerçekten takdir etmeyi bile durduramayız. Kargaşanın ortasında durup küçük şeylerin tadını çıkarmayı kendinize hatırlatarak mevsime girerseniz, zihinsel olarak hazırlanmanıza yardımcı olur ve her şeyin yoluna gireceğini bilmenizi sağlar.
Yaptığınız hatalar için kendinizi affedin
Tatil sezonunda hepimiz kendimizi biraz daha hırpaladık. Sevdiklerimiz için mükemmel bir hediye bulamadığımız için kendimizde hayal kırıklığına uğradık ya da o bayram yemeğini beklediğimiz gibi yapamadığımız için üzgünüz, kusurlar. Tatillerde hepimiz çok fazla baskı altındayız, bu yüzden kendinize bir mola verin!
Daha Fazla İpucu
Mevsimsel hüznü yenmenin 5 yolu
Neden güzel kızlar her zaman önce bitirir?
itici misin
