![Kalk Körfezi](/f/d26ca224a7ec44e553bfdb47dc8a9d26.jpeg)
![eklem ağrısı nedenleri](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Şehir koşusu #5
Cape Town, Kalk Körfezi
Dünyanın en güneydeki şehirlerinden birinin burnunda bir koşuya çıkın. Kalk Körfezi'ne gidin ve Cape Town'un en gözde sahil köylerinden birinin balıkçı limanı boyunca koşun. Yolun karşısındaki panoramik Cape Point manzarasını seyrederken bohem, iddialı havayı içinize çekin. Kalk Bay ve Fish Hoek arasındaki ana sahil yolunu geçen burası, balina gözlemciliği için en önemli yer, bu yüzden gözlerinizi dört açın.
Kentsel koşu #6
Delhi, Nehru Parkı
Chanakyapuri'nin diplomatik yerleşim bölgesinde bulunan Nehru Park'ta koşarak hareketli Delhi'nin kaosundan ve tıkanıklığından kaçın. Şehrin en seçkin semtlerinden birinde, yeşil alan ve çiçek açan çiçeklerle çevrili geniş koşu yolundan yararlanın. Bir Pazar sabahı parka gidecek kadar şanslıysanız, yemyeşil, peyzajlı bahçelerin ortasında düzenlenen haftalık bir açık hava müzik konseri olan Morning Ragas'ın melodilerine koşabilirsiniz.
Kentsel koşu #7
Chicago, Göl Kıyısı
Chicago'nun güzelliğini ve enerjisini içinize çekmenin, şehrin patikalarının baş tacı olan 18 millik göl kıyısındaki patika üzerinde koşmaktan daha iyi bir yol yoktur. Lincoln Park'ın yeşil alanına gidin ve göl kıyısına giden yolda rüzgarla ilerleyin. Buradan, dünyanın en etkileyici silüetlerinden birinin fonunda Michigan Gölü'nün mavi sularının manzarasının keyfini çıkaracaksınız.
Kentsel koşu #8
Auckland, Cennet Dağı
Eden Gardens'ın huzurlu sığınağının patikalarına gidin. Zirveye çıkmadan önce volkanik toprağa yerleştirilmiş şelaleleri, cıvıldayan kuşları ve çiçek tarhlarını geçin. “Yelkenler Şehri”ndeki en yüksek doğal nokta. Kase benzeri volkanik kraterden Dağın tepesine çıkın Cennet. Auckland'ın çatısında oturarak şehrin koyları, adaları ve silüetinin 360 derecelik manzarasının keyfini çıkarın.
Şehir koşusu #9
Rio de Janeiro, Tijuca Ormanı
Dünyanın en büyük şehir ormanlarından birinde koşarken Tabiat Ana'nın güzelliğinin keyfini çıkarın. Dağlık, elle dikilmiş yağmur ormanlarında vahşi yaşamı hayranlıkla seyrederken üç millik patikadan çıkın. Kurtarıcı İsa'nın ikonik heykeli tarafından karşılanacağınız Corcovado Dağı'nın tepesine yamaca çıkın. Buradan Rio de Janeiro'ya bakan nefes kesici manzaraların tadını çıkarın.
Seyahat ederken formda kalmanın daha fazla yolu
- Tatil seyahati sırasında antrenmanınıza bağlı kalmanız için 10 ipucu
- Yüksek teknoloji Fitness: İndirebileceğiniz fitness videoları
- Bu fitness otellerinde konaklayarak seyahat ederken formda kalın